Wersja do druku
dzińdybry,
Czytanie Twojego wątku Jen jest bardzo motywujące, bo niedość, że chyba jeszcze ani jednej wpadki nie miałaś, to i waga na tickerze ciągle się przesuwa na upragnioną pozycję, więc widać, że naprawdę warto sobie czegoś czasem odmówić.
Jak tam, ważyłaś się już po kobiecych dniach? Ile??? Bo ciekawość zżera :-)
buziaki!!!
:D magda :D
Witajcie :)
Rety, przyznam że się nie ważyłam dzisiaj...Zupełnie o tym nie pomyślałam przejęta wczorajszym wskazaniem.... Teraz już za poźno, wieczorem nigdy nie wchodzę na wagę bo zawsze jest więcej :( Ale jutro rano jak nie zapomnę to wskoczę :) Ale wątpię by było mniej niż wczoraj, to już by chyba było przegięcie z takim tempem.... Już się spowiadam :)
-kawa z cukrem bez mleka
-2 kawy bez cukru z mlekiem (max 50ml mleka 1,5% na jedną kawę)
-nieszczęsna grahamka (dlaczego ja tak lubię grahamki? całe szczęście to była ostatnia więc jutro już mnie nie będą kusić :D )
-serek wiejski light 150g
-paprykarz 150g (na opakowania 114 kcal/100g)
-2 kromki pieczywa chrupkiego
-1/2 jabłka (dużego)
-250ml barszczu ukraińskiego bez śmietany, jedynie z odrobiną mleka
Tak się zastanawiam ile kcal ma ten barszcz, zaraz obliczę....
Kurcze, barszcz wyszedł mi tylko 60kcal/100ml. Myślałam że zjadłam dzisiaj więcej tzn bardziej kalorycznie ale skoro ten barszcz ma tak mało to wcale nie było tak źle... A jestem tak najedzona że mało nie pęknę. Żołądek chyba bardzo mi się skurczył :D
Idę teraz zobaczyć na Wasze wątki. Buziaki i spokojnej nocy!
Melduję o wadze: 59 kg. W koszulce i szortach, rano na czczo. Pozdrowionka, śmigam zmienić tickera :D Udanego czwartku wszystkim życzę...
MOJE GRATULACJE!!!!!
ALE CI ZAZDROSZCZĘ TEJ WAGI!!!!
POZDRAWIAM
hej słoneczko ale ci zazdroszczę tej wagi 59 kg wow ale osiągnięcie mam nadzieje że utrzymiesz tą wagę ba raczej zgubisz jeszcze 2 kg. pozdrowionka całuski pa :D
Witajcie dziewczyny!
oskubana Tobie baaaaaaardzo niewiele brakuje do tej wagi.... Z Twoją wytrwałością za parę dni mnie dogonisz :)
Martal Tobie tez się uda, widziałam jak dobrze Ci szło ostatnio.... Musisz tylko zebrać trochę silnej woli i wreszcie zacząć dietę...
Ja też mam nadzieję że jeszcze 2 kg mi zejdą.... Do świąt mamy jeszcze dużo czasu..... Musi się udać bo mam plan na święta pokazać się wreszcie w spódnicy.... Co prawda nie mini, ale takiej do kolana z rozporkiem na jednym udzie :twisted: No i zamierzam troszkę poćwiczyć by nogi nabrały pożądanego kształtu.... te ćwiczonka na stronie o modellingu są naprawdę niezłe.... Dzisiaj wieczorem start :) Zobaczymy co z tego wyniknie.... Pozdrawiam i do zobaczonka wieczorkiem! Udanego popołudnia...
HEJ YEN!
GRATULUJE WAGI.. TEZ JUZ BYM CHCIALA ZEJSC PONIZEJ 60 EHHHH FAJNIE CI!! :)
WIDAC ZE OSTRO 3MASZ DIETKE!! DO SWIAT JUZ BEDZIESZ ZAPEWNE WAZYC 57 .. TYLKO W SWIETA NIE MOZNA ZA BARDZO SZALEC Z TYM JEDZONKIEM BO LATWO SIE NADROBI ZALEGLOSCI HEEH
:!: :!:
heja!
co do spodnicy to nie mam najmniejszych watpliwoscie ze sie zmiescisz i ze pewnie z waga mniejsza niz 59 kg. a twojemu M i calej reszcie szczeny opadna z zachwytu az do piwnicy!!!
buzi, milego weekendu i do poniedzialku!!!
magda
No więc jestem ponownie :)
Co do tych świąt to mam nadzieję że nie popełnię zbyt wielu dietetycznych grzechów. Świąt tak bardzo się nie boję jak poświątecznego wyjazdu gdzie niestety będę zdana na wyżywienie serwowane w restauracji :( No ale nic, zobaczymy jak to będzie. Mam nadzieję że bliskość Sylwestra zmotywuje mnie do utrzymywania diety.... A teraz czas na dzisiejszą spowiedź:
:arrow: kawa z cukrem bez mleka
:arrow: 2 chrupkie pieczywka
:arrow: serek wiejski light 120g
:arrow: barszcz ukraiński 200ml
:arrow: mleko 1,5% 100ml
:arrow: surówki z kapusty łącznie 400g
:arrow: żołądki 100g
:arrow: zsiadłe mleko 200ml
I to tyle na dzisiaj :) Tak więc miło i przyjemnie minął kolejny dzień bez grzechu :D Termin ważenia i mierzenia ogłaszam na za tydzień czyli na czwartek :) Zobaczymy jakie będą wyniki.... Dzięki Wam to całe odchudzanie stało się bardzo przyjemne, bo nie dosyć że są efekty to jeszcze jest Wasze wsparcie i ciepłe słowa.... Po raz kolejny dziękuję...
Uciekam teraz do Was. Życzę spokojnej nocki i kolorowych snów...
rzeczywiście czytanie twojego wątku jest bardzo motywujące :):):):):):)
bardzo ale to bardzo gratuluję tych 59 kilogramów juz tak niewiele ci zostało jestes wielka!!!!!!!!!!!!!! (wiesz o co chodzi)
ty wogóle nie popełniasz dietetycznych grzechów chyba że takie minimalne których nawet niezauważamy :):):):):) więc do świąt na pewno ci sie uda stracic resztę kilogramów :):):)
pozdrawiam serdecznie