-
Witaj vanilko
Prezenty kupione jak na razie tylko częściowo, tzn jeszcze nie dla wszystkich :) Ale zamierzam w tym tygodniu pouzupełniać braki :) Co do humorku to jest nawet całkiem całkiem... Co prawda przedświąteczne porządki zbliżają się nieuchronnie, a nie jest to powodem do radości, ale jakoś tak coraz bardziej odczuwam że święta tuż tuż... Niedługo kupimy choinkę i będę ją zdobić cukierkami i ciastkami :) Uwielbiam choinki przystrojone w słodkości.... Co prawda będą kusić, ale co tam nastrój musi być :)
Co do dnia dzisiejszego dietetycznie wypadł całkiem ok. Gorzej z ruchem, ale nadrobię w czasie porządków ;)
dzisiaj zjedzone:
:arrow: 2 kawy z mlekiem bez cukru
:arrow: pieczywo chrupkie 4 kromki
:arrow: ser biały półtłusty 125g
:arrow: kurczak po chińsku w sosie słodko-kwaśnym 200g
:arrow: surówka z kapusty 200g
I to tyle na dzisiaj :) Teraz uciekam ale później wrócę odwiedzić Wasze pamiętniczki. Buziaki i kolorowych snów :)
-
hej Jen,
i znowu malo zjadlas zelazna damo :lol:
brr porzadki, dobrze ze moge na swieta zostawic zasyfiony akademik i jechac do czystego domciu :D :D
buzi!
magda
-
hej yen
wpadłam cie pocieszyć słonko nie martw się bedzie coraz lepiej caluski pa :D
p.s. glowa do góry ida święta :D :P
-
Witajcie!
Czas na dzisiejszą spowiedź:
:arrow: pieczywo chrupkie łącznie 5 kromek
:arrow: maślanka 250ml
:arrow: kabanos 1szt-60g
:arrow: kefir 200ml
:arrow: kurczak z warzywami w sosie słodko-kwaśnym 200g
:arrow: surówka z kapusty pekińskiej 300g
I to na dzisiaj wszystko :) I więcej nic nie będzie. Mój M wcina teraz moją ukochaną drożdżową struclę z serem i rodzynkami. Pychota. Całe szczęście nie skusiłam się :) Pozdrawiam cieplutko wszystkich i życzę kolorowych snów....
-
CO DO PREZENTÓW TO U MNIE NA RAZIE KIEPSKO ALE MAM ZAMIAR SIĘ DO KOŃCA TEGO TYGODNIA WYBRAĆ NA ZAKUPY I COŚ RODZINIE SPREZENTOWAĆ NR GG SOBIE SPREZENTOWAŁAM ZARAZ SIĘ ODEZWĘ :):)
GRATULUJĘ SILNEJ WOLI I POZDRAWIAM CIEBIE ORAZ M. :):)
-
heloł,
i jak mierzyłas się?
buzi
magda
-
WŁASNIE JAK TAM WYMIARY ?? :):):)
MIŁYCH I SŁODKICH SNÓW !!!!!!!!
-
Witajcie dziewczyny :)
Mierzyłam się i niestety nie mam żadnych dobrych wiadomości :( Jedyny ubytek który zaobserwowałam to biodra a raczej pośladki które zmniejszyły się o 1,5 cm i obecnie mają 99cm obwodu :) Reszta wymiarów bez wyraźnych zmian :( Podobnie zresztą jak i waga, która o dziwo cały czas wskazuje 59 nawet jak ją mocniej przycisnę :) Być może gdybym miała dobrą wagę elektroniczną to wyłapałabym ubytek wagi (no bo przecież te 1,5 cm w biodrach też coś ważyły), niestety na mojej nie jestem w stanie. Dlatego na tickerze pozostaje 59 i niech to będzie motywacją do tego bym do diety dołączyła wreszcie jakieś ćwiczenia.... Trzymajcie kciuki dziewczyny by za tydzień było mniej... Buziaki i udanego czwartku!
-
Dzisiaj zjedzone:
:arrow: chleb chrupki 3 kromki
:arrow: mleko zsiadłe 370ml
:arrow: oraz chyba pierwszy grzech ale wynikający poniekąd z konieczności nie z łakomstwa-zakupiony na stacji benzynowej paluch z szynką (bez majonezu)
:arrow: a rano oczywiście kawa z łyżeczką cukru.
Z powodu zjedzenia palucha z masłem i szynką, a do tego z sałatą, pomidorem i ogórkiem, nie zjem dzisiaj już nic więcej tzn daruję sobie obiadokolację.
Oprócz tego co zjadłam to pewnie też trochę spaliłam gdyz wzięłam się za sprzątanie w domu... Nie sprzątałam długo ze względu na brak czasu ale jednak zawsze była to jakaś dodatkowa gimnastyka :D
Buziaki i kolorowych snów....
-
MIMO WSZYSTKO POWINNAŚ SIĘ CIESZYĆ Z UTRATY TEGO 1,5CM :):):):):):):) NIE PRZEJMUJ SIĘ WAGA NA PEWNO SPADNIE I TO JUŻ NIEDŁUGO
TYM GRZESZKIEM TEŻ NIE MASZ SIĘ CO MARTWIĆ :):):):)
A ĆWICZENIA NA PRAWDĘ POMAGAJĄ :):)
POZDRAWIAM
