Wątek: JA VS KILOGRAMY (5-6) - OSTATECZNE STARCIE! :D

Postanowiłam, że zaczynam wszystko od początku i wierzę, że ostatecznie. Od 20.11 zaczynam traktować swoje ciało jako przyjaciela, dla którego chcę jak najlepiej

CHYTRY PLAN:
* pozbędę się ostatnich nadprogramowych kilogramów
* będę odżywiać się zdrowo (unikać fast foodów, słodyczy etc.)
* będę zapisywać swoje menu każdego dnia, niezależnie od tego, jak mi pójdzie
* będę ćwiczyć uda (moja zmora - typ sylwetki: GRUSZKA )
* do diety dołączam chrom, ocet jabłkowy i okazjonalnie czerwoną herbatę (zbrzydła mi już, bleh... )
* w Święta i Sylwestra będę extralaską i nasłucham się masy komplementów no i zobaczę TAKI wzrok mojego B.

milagro, znaczy CUD, więc wierzę, że nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych ;D

Zamieszczone przez milagro

[b] milagro, znaczy CUD, więc wierzę, że nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych ;D

ŻYCZĘ Ci POWODZENIA....
trzymam kciuki

nie-dziękuję A może ktoś się dołączy?

Ja dołączam!

Sunshinegirl , zapraszam serdecznie Masz jakiś plan?

P.S.: idę spać, bo chora jestem i mam odpoczywać khe khe... (kaszelek)
Plan na jutro przewiduje serek wiejski na śniadanie, a potem już tylko owoce i warzywa Tak na postraszenie tłuszczyku ;D Pozdrawiam!

Hej Milagro!
3mam za ciebie kciuki i wierze w to ze na sylwq bedziesz extra laska jak to napisalas!

No to jestem Uroczyście ogłaszam otwarcie diety!! Niżej znajdziecie moje codzienne menu, które będę uzupełniała po zjedzeniu każdej rzeczy

WAGA POCZĄTKOWA: 53,5 kg. (coś za mało, obawiam się, że to przez baterie w wadze :] )

DZIEŃ 1
serek wiejski, sałatka z sałaty i pomidorów, kawa -> 165 kcal
3 jabłka + grapefruit -> 220 kcal
paczka warzyw na patelnię -> 220, 5 kcal

co dalej - się obaczy

ojej milagro to chyba nie jest zalozony plan na caly dzien?? Bo jesli tak to blagam zjedz cos, bo ja od patrzenia tylko trace sily witalne pozdrowionka i powodzenia z ta nadprogramowa koncowka

Hehehe Oczywiście, że nie na cały dzień, za duży łakomczuch ze mnie To było śniadanko dopiero Ale dzięki za troskę

ja sie dolączam i zycze powodzenia będe tu zgladac mozliwie jak najczęściej ile masz wzrostu,jesli mozna spytac