JA RÓWNIEŻ ŻYCZĘ MIŁEGO WEEKENDU :):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...etnia/1019.gif
Wersja do druku
JA RÓWNIEŻ ŻYCZĘ MIŁEGO WEEKENDU :):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...etnia/1019.gif
............yyyyy......dietowalam twardo do 20:00 potem sie zlamalam i znow wszystko szlak trafil......
to nie jest wina sniadan bo zjadlam dzis sporo na sniadanie......kurcze caly tydzien jadlam ladnie sniadanka i to wszystko pewnie tez przez to.........
chce powiedziec ze............bardzo was lubie :) ......
ale musze chyba odpoczac od forum bo sie zgubilam.........chodzi o diete chodzi o szkole ........jak nie ma harmonii to jest nielad i balagan czuje sie srednio fajnie :? nie wiem moze bede cos pisac mysle ze czytac bede ale........
no nic przykro mi ale musze na nowo cos zaczac i zastanowic sie nad sposobem realizacji moich postanowien
pozdrawiam i 3majcie sie cieplo pa
jestescie w moim sercu :wink:
http://aneta.art.pl/zdjecia/angel2.jpg
MARTA MAM NADZIEJĘ ŻE WSZYSTKO SOBIE POUKŁADASZ I WRÓCISZ DO NAS Z NOWYM NAKLADEM SIŁ TRZYMAM ZA TO KCIUKI :):) POZDRAWIAM SERDECZNIE
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...dorki/3528.jpg
Martuś, ja zaczeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeekam :* wszystko się ułoży, może potrzeba tylko czasu :):):):):)
buziam mocno :]
Martkuś przesyłam pozdrwionka na nowy tydzień
i pamietaj
http://members.lycos.co.uk/hdwao/kar...zescie/009.jpg
.......ja niestety tylko na chwile....... :)
do napisania mysle ze wkrotce :wink: .........pozdrawiam
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8.../horseGirl.jpg
CZEKAM.........
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...dorki/3684.jpg
Marteczko... jak się czujesz kochana?? Buziaki i mam nadzieję, że u Ciebie wszytko cacy ;).
Miłego dzionka!
hey :)
moze od jutra zaczne pisac regularnie :) :)
narazie pisze ze u mnie mniej wiecej ok
pozdrawiam was wszystkie
przede wszystkim :wink: : raci, justynke, ewcie i marti :) :) :)
to mile ze wpadacie za niedlugo do was dolacze 8) bo juz nie moge sie doczekac :) :)
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8.../WinterSea.jpg
hej Martusiu trzymaj się :!:
Pisze ta co właśnie sama połamała wszystkie postanowienia, ale NIE DAM SIĘ - czekam całuję pozdrawiam
Grażyna
i my też :D :D :D :D :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez martkae
wracaj :!:
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...rland/pear.jpg
Miłego dnia Marteczko!!!
http://www.gify.org.pl/gify/natura/kwiaty/181.gif
czesc dziewczyny :!: :) :) :)
wracam do was z duuuuzą ilością energii :) :) :)
znowu bardzo chce i bardzo chce wspolpracowac z wami :wink:
mam nadzieje ze juz nie bede miala takich dluuuugich kryzysow :lol:
dzieki ze jestescie ze mna, ja zaczynam.... :) :)
pozdrawiam i zycze bardzo milego dzionka :) :) :) :)
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...ny/hatFace.jpg
sniadanko: 1/4 szklanki mleka 2% + dwie male garscie platkow kukurydzianych +cukier
herbata z cukrem
pol malej pietki chleba z serem bialym
paaaaaaaaaa :) :) :) :) :)
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...zyThinking.gif
No nareszcie jesteś!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cieszę sie ogromnie, że do ns wróciłaś!! Pozdrawiam ciepltko!!
Martusia - co to się działo, że było nie tak jak powinno...?? Dobrze jednak Słoneczko, że wróciłaś na dietkową drogę a kryzysikom powiedziałaś głośne i wyraźne NIE!! :D
Marta - dziękuję Ci raz jeszcze za Twoją pamięć i obecność przy mnie w tym ważnym czasie - byłaś i jesteś dla mnie wielkim wsparciem, jesteś niesamowicie miłą Osóbką!! Dziękuję Ci..:D
I bardzo pozdrawiam!! Uśmiecham się do Ciebie też mocno <czytaj: od ucha do ucha :wink: > i trzymam kciuki za wytrwanie i nieschodzenie z drogi dietkowo-ćwiczeniowej MISTRZUNIU BRZUSZKOWA!! :D
Ja na "dobrą" drogę wracam we wtorek - na razie słodzimy sobie życie bardzo mocno <już kilosek mi wrócił... buuu... ale jakoś na razie się nie przejmuję :wink: >.
Trzymaj się ciepło i miłego dnia Ci życzę!!:D
ja też sie ciesze ze jesteś wśród nas bo juz zdązyłysmy sie stęsknić :DCytat:
Zamieszczone przez marti
hej Marteczko!!!!!!! jak dobrze że już jesteś :]
przesyłam Ci tylko czwartkowego buziaka i idę się "uczyć" :) :*********
wow dziewczyny .....jestescie jak milo :) :) :)
przyszlam niedawno z praktyk zmeczona jak nie wiem......dzis bylo sporo chodzenia to tu to tam :roll: wszystko by bylo spoko bo chodzic to ja lubie ale glowa mnie boli jak nie wiem :? tak w ogole to stesknilam sie za moja kochana kawusia ktorej juz pare dni nie pilam bo jakos po mleczko nie chcialo mi sie isc :lol: wiec zaraz wychodze bo moze kawa jakos mi pomoze hyhy....
mam sporo u was zaleglosci postaram sie to nadrobic jak najszybciej :) :) :)
aha jak to widac na dole kilogram przytylam :| juz sie za niego biore :lol: :lol:
z cwiczen nie zrezygnowalam ale z dwa dni ich nie bylo a jak byly to sporo :) :) :)
jadlam tez duzo nieukrywam i nie dziwie sie ze przytylam :roll: ale zawsze staralam sie jako tako opanowywac hehe....
zaczal sie post a wraz z nim postanowienia :) :) :) w kwestii jedzenia postanowilam zrezygnowac ze:
slodyczy, paczkow, drozdzowek, ciast, ciastek, nutelli......
procz gum do zucia, tic tacow i jezeli bede na granicy furii :lol: to moge zaserwowac sobie cukierki do ciuckania i zelki 8) 8) bo z cukru nie zrezygnuje.....nie ma jeszcze na to szans.....
aha a dyspenze sobie robie 27 lutego w nocy na rozdawaniu oscarow :mrgreen: zeby nie zasnac musze cos przegryzac hehe :) :)
co jeszcze wszamalam:
jablko, sok kubus 0,33 l duza porcja zupy.....kluski lane na rosole :lol:
2 male pierogi z jagodami
pozdrawiam was bardzo goraco dzieki ze jestescie a odpisze na wasze posty wieczorem :) :) :) :) :) :) 3 majcie sie:**********
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...nchpoppies.jpg
Witaj :)
Wpadłam życzyć Ci miłej drugiej połowy czwartku ;) Bo juz w sumie po półmetku dnia raczej ;) Pozdrawiam :)
Martussssssssssssssssssssssss:******************** *******
jestes jak dobrze:D no widze zastrzyk energi o nowe postanowienia ....no no dasz rade temu kilogramowi:P jestem z toba kak zawsze kochnaienka .....a gdzie masz praktyki..:??
ja kawy cos nie lubie jednka wole moja herbatke pu erh:P
kurde martus mam nadzije ze madrobiłas juz moj watek:P hehe bo brakuje mi twoich komentow:P
a na meila to czekam i czekam:P
http://www.e-kartki.net/kartki/big/108980392640.jpg
zjadlam jogurt 0 % tluszczu 100g-46 kcal :) :)
ale podjadalam ostro :oops: :oops:
jest ciezko niezle rozszerzylam se zoladek...... :( :evil:
i jeszcze z cwiczen dzis zero......noga mi nawala.......ale dobra nie bede sie tlumaczyc :wink:
pozdrawiam:************
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...ingGlory01.jpg
WITAM CIĘ SERDECZNIE CIESZĘ SIĘ ŻE DO NAS WRÓCIŁAŚ :):):):):):):) Z NOWYM APALEM Z NOWYMI IŁAMI NA PEWNO ZRZUCISZ TO CO CI PRZYBYŁO A POTEM JUŻ Z GÓRKI DO KOŃCA TRZYMAM KCIUKI :):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...aulii/8581.jpg
Marteczko spokojnie - zaraz pozbędziemy sie tego kiloska i nawt kilku nastęnych :)!!! Tylko duzo duzo cwiczoek a malo malo jedzonka ;).. a tak powaznie to rzymam kciuki i przesyłam moc gorącej, wesołej , radosnej pozytywnej energii i moc siły do odchudzania - ŁAP!!! :D
Buziolki kofana!!!!!!!!
i ode mnie tez dużo pozytywnych wibracji :D
zaczyna sie weekend :wink:
Martkus do przodu :!:
wiem że Ci się uda :D
czesc dziewczyny!! :) :)
zwazylam sie jak zwykle rano i .......65! wow mowiac szczerze niespodziewalam sie tak szybko :P :) tymbardziej ze wczoraj to jednak tysiaca nie bylo hehe ale fakt bylam glodna jak szlam spac :) :) ......ok jeszcze sie tak niciesze bo to roznie moze byc moze waga nie dziala? :wink: ......hehe jutro sie okaze ile waze ale pozwole sobie juz zmienic na 65 bo to mnie bardziej napedza :) :) :)
w ogole jakos chce mi sie zyc i mam duzo pozytywu w sobie :) :) :) :)
dzieki marti za podarunek heh zlapalam i odrazu lepiej sie czuje :) :) :)
ewus oczywiscie Twoja sila pozytywnej wibracji tez ma tu duze znaczenie dzieki :) :)
justyna ciesze sie ze sie cieszysz :mrgreen: to bardzo mile i podbudowuje mnie zeby tu byc i dzialac :) :) :*
malinko dziekuje :) :) :) :*ze we mnie wierzysz
praktyki mam w biurze podrozy :) :)
:*******
pozdrawiam milego piatku i badzcie nieustraszone :lol: :lol:
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...glory_lily.jpg
:D :D :D martkae gratuluje straconego kolejnego kilograma :D ale ci to fajnie idzie :wink: :wink: :wink: i tak niewiele ci już zostało do zżucenia chyba ci troszkę zazdroszcze :D :D :D Pozdrawiam i wspaniałego weekendu zyczę :wink: :wink:
Martus!!!!!!!!!
hehe no widzisz waga mi tez spadła hehe a nie cwiczyłam prawie cały tydzien wcoraj to w szkole a dzis mam zakwasy :/ buuuuu
Ale szczerze Ci gratuluje:P :wink:
oj grubinko.....gdybym byla tak zdyscyplinowana jak wiekszosc dziewczyn tu na forum to juz powinnam byc na finiszu :) :) :) ale grund to sie nie poddawac a kryzysiki czesto mnie nachodza dlatego musze byc czujna i mocno stapac po ziemi :) :)
teraz zlapalam dobry wiatr ktory mam nadzieje pomoze mi zrzucic troszke :wink:
Tobie tez sie uda wierze w to bardzo :) :) jestes silna i popatrz juz widzisz pierwsze efekty :!: :twisted: zobaczysz Tobie tez beda zazdroscic a ja jestem pierwsza bo pisalam Ci juz ze Twoja silna wola mi imponuje :wink:
pozdrawiam i 3mam kciuki :) :)
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...rnInFlight.jpg
hehe malinus pewnie cos pozytywnego wisi w powietrzu :) :) :) :)
tak powaznie to aska zrobilas dobra robote i za to jest nagroda 2 kilo to w zupelnosci Ci sie nalezy :) :) :) i czekamy na wiecej spadku :wink:
powodzenia
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...glishDaisy.jpg
Cytat:
Zamieszczone przez martkae
gratuluje utraconego kilograma.....i to jeszcze wtym samym dniu, co znikł mój centymetr :D
tak trzymac :D
Martusiu - przede wszystkim gratuluję!! Kilosek w dół i od razu buziunia uśmiechnięta!!! :D :D :D
Super super super!!!!!
Dobrze mówisz Kochana!! Na pewno teraz ładnie już będziesz dietkować!! My ja możemy tak Ci pomożemy Słoneczko!!! :D Dobry wiaterek będziemy pielęgnować!! :DCytat:
Zamieszczone przez martkae
MIŁEGO WEEKENDU SŁONECZKO! :D
ps. dziękuję za to, co napisałaś u mnie.... :)
Zima... ten okres zimowy...
http://www.kartki.ciapek.pl/widokowki/1108134701_d.jpg
Niedługo się skończy....
Przyjdzie wiosna...
http://www.kartki.ciapek.pl/widokowki/1108133958_d.jpg
Martusiu - takiej wiosenki w serduszku Ci życzę cały czas!!
Jesteś niesamowita!! Tak się cieszę, że Cię poznałam...
ANIKASEK: :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
hehe usmiecham sie do Ciebie bo jak Cie "widze" to od razu lepszy humorek :)
i jeszcze te zdjecia......bardzo dziekuje :) :) :) :) :)
dzieki ze jestes ze mna :) :) powiem Ci ze bardzo to jest dla mnie wazne :) :) a ciesze sie tez tym ze Tobie nie przeszkadzam hehe :lol: :wink:
pozdrawiam dziubku :) :) :) :)
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...uschiaPair.jpg
EWUS: dzieki za gratulacje hehe :) :) :)
jak juz pisalam u Ciebie jestes moja sila napedowa do cwiczen :) :) :) :)
ciesze sie ze centymetry Ci ida w dol :) :) :) pozdrawiam
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...inoPeacock.jpg
OBIADEK: BARSZCZ (zabielany :? )
POTEM: KAWALECZEK SLEDZIKA SOLONEGO W OLEJU
KOLACJA: OK.80 GRAM MAKARONU Z JOGURTEM JOGOBELLA OK. 20 Z PRZECIEREM POMIDOROWYM
POTEM: KAPUSTA KISZONA(?G :) )
PODJADANIE: OFF KORS :evil: ALE SPOKO SYTLACJA POD KONTROLA :) :) :)
POZDRAWIAM ZYCZE MILEJ NOCKI TRAWCIE JEDZONKO I GUBCIE KILOGRAMY WRAZ Z CENTYMETRAMI HYHY :twisted:
PAAAAAAAAAAA:********
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...ningFlight.jpg
miłego weekendu kochana :):):):):):):)
heja!
gratuluję tego (kolejnego) kilograma i trzymam kciuki za kolejne!!!
http://foto.onet.pl/upload/81/30/_16819.JPG