-
Hejka Kompia :)
Skarbie o na SB alkohol w I fazie jest zakazany... no Mała!
ale i owoce też.. a ja je dwa dni jadłam w postaci arbuza i loda zjadłam.. :roll: dzis za to wzorowe plażowanie :)
choć mam ciąg do orzeszków, bo od wczoraj jestem na "odwyku".. a jest ciężko..
mam też ciąg coś do czekolady.. ale na razie jem jog. nat z kakaem i jakos starcza mi i zaspokaja pociąg do słodkości.... choć nie całkiem :)
Agusia miłej niedzielki zyczę - kiedy planujesz ważonko - bo ja jutro.. :)
cosik spadło, ale ile? to wielka zagadka hihi :)
buziaczki, gorąco pozdrawiam :)
-
5/21
Dobry wieczor :!:
Wlasnie wrocilam od babci ... a co to mzoe oznaczac ... nic innego jak jedzonko hihiihi ... ha ale ja nie uleglam chociaz jezyk uciekal mi do ... :wink:
A wiec tak pojezdzilam sobie troszke ciagniczkiem ... potem pogadalam z krowkami :lol: no i pozrywalam swiezych ogoreczkow, pomidorkow z pola mniammmmm ... a te wisienki prosto z drzewa :oops: no to to owoce :oops: ale tylko mala garsc :!:
http://republika.pl/blog_as_344638/547526/tr/afff.jpg
Co jeszcze robilam ha zaliczylam przytupawe w stylu wsi ... co bardzo mi odpowiadalo po wcozrajszym srednio udanym balecie ... jako swieze miasko ktore pojawilo sie na imprezie mialam branie u bezzebnych chlopakow hiihihihihi ... bylo OK ... szkoda ze tak szybko trzeba bylo sie zmywac :wink: ... "...jestes szalona mowia MI zawsze nia bylas ..."
http://republika.pl/blog_as_344638/547526/tr/3198.jpg
Balet odbywal sie na swiezym powietrzu ... zespol gral na przyczepie od ciagnika ale jazda takiej choreografi jeszcze nie podziwialam :P
http://republika.pl/blog_gh_449591/763345/tr/rg.gif
Oki ja tu gadu-gadu a czas leci i oczki sie kleja ... menu:
Sniadnaie: salatka(pomidor+cebula+ogorek+ser feta)
Przekaska: nescafe 3w1
Obiad: kurczak po chinsku+fasolka szparagowa
Przekaska: nescafe 3w1, garsc wisienek
Kolacja: 10 plasterkow wedliny, pomidory, ogorek
Cwiczenia: mniej niz zero ... o nie sory troche pokicalam w rytmach disco polo :P
:idea: Uwagi :idea: ... wisienki po lapach... i ta liczba plasterkow wedliny horrible :roll: ... zero nowosci brak cwiczen
:arrow: Anikas ... wiem siostra wiem alkohol, owoce zakazane ... bije sie w piersi :? ... hihihi arbuz mniam :P ... niepozwol by orzechy zawladnely twoim zyciem :lol: dasz rade ...wiesz nigdy nie wpadlam na pomysl kakaa w jogurcie a szczerze naturalny jz mi sie przejadl ... tylko czy to zaspokoi moje potrzeby :wink:
Wazonko jutro z samego rana ... czekam na twoje relacje ze starcia z waga u mnie na 100% ubylo sadelka ... czuje to :P cmok cmok Aniu
:arrow: Paulyna ...tak , tak walcz mloda walcz ... wiem ze volty sa kcal ale ... hiihhihhi byly mniam ... wiesz ja tez mialam przygode z alkohole konkretnie wodka i od tej pory czyli lutego nie moge nawet patrzec jak ktos pije taka mam awerche :wink: Tak, tak woda jest ...Fe :!: Widze ze z niesmialej bananiary przerodzilas sie w szalona czekolade hihihiihi i dobrze tak trzymaj... czekoldaowe kiss w banana :lol:
:arrow: Stella ... siocha ozywiaj sie do woli ... mlodosc TAK great sprawa ... ale ty tez nie mozesz narzekac na wiek :D jestes mloda, piekna i bogata i do tego pomykasz po gorach jak gorska kozica ... czego wiecej mozna chciec :P :P :P :P :P :P :P :P ... do zobaczenia w Przytulni ... gratuluje ubytku brzucholka ... tez marze o spadku tej pilki pod pepkiem :roll: a zreszta slonko ty nam cala malejesz ... co cieszy bardzo :P ... buzka
http://republika.pl/blog_cy_240183/1214476/tr/2623.jpg
OKi lece spac... co za dzien :P
-
Kompia fajnie że pojawiłaś się na forum !! Od razu weselej jest !!
Już nie mogę się wyjazdu doczekać !!
-
6/21
Od samago ranka wazonko ... na licznkiku 67 kg
Czyli schudlam przez ok. 2 tygnie - 2 kg :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P
:arrow: Anikas a tobie co wskazowka ukazala :?: :?: :?:
:arrow: Dagmara7 ... ja tez licze na wyjazd ... chociaz cosik malenko chetnych zapalencow :? damy rade :P buziaki
-
Agusia GRATULACJE :D :D :D
super Ci idzie, oby tak dalej Słonko!!!! :)
u mnie też na minus :) ale się cieszę :lol:
buziaki Siostra!! :) trzymajmy się nadal dzielnie! :)
-
Witaj Kompiaczu :!:
Gratulejszon tych 2 kiloskow :lol: HiHi Widze, ze dziewczyny wziely sie do roboty i rzucaja kilogramami 8) Ja po wczorajsyzm wodniku, rowniez zaczelam dzisiaj ladnie juz dietkowac, bo kaldunik zaczynal sie znow ujawniac :lol: A nie wolno mi do tego dopuscic :!:
No woda jest ble... Ja od tamtej pory tez nie moge na nia patrzec, bo dostaje gesiej skorki :lol: i zaczyna mnie wzdrygac :o HiHi Takze pociag do % kalorii mam chyba za soba, bo za piwkiem nie przepadam!
Zycze udanego dzionka !!!
Buziaki od czekoladowej bananicy !!! :lol: :*:*:*
-
6/21
Niech ktos mi przykurzy w ten pusty leb :!: :!: :!: Czemu :?: Wyladowalam z kumpela w restauracji ... i co zjadlam :?: Shaorme z sosem i bulka :!: I dupa ...
Jestem zla na siebie jak nie wiem co ... no fakt wzielam porcje mini, zamiast frytek ryz, do picia mineralna ... no ale miasko wieprzowe, sosiki i buleczka poszly do zoladka ... a raczej w brzuchol SIC :!: aaaaaaa no i dostalysmy po kawalku arbuza o ktorym ostatnio pisala Anikas ... tez zjadlam czemu nie :roll:
http://republika.pl/blog_gh_661651/1241192/sz/2549.gif
Dzisiejsze niedietkowe menu:
Sniadnaie: makrela, ogorek, ser feta
Przekaska: nescafe 3w1
Obiad: shaorma, arbuz
Przekaska: nescafe 3w1
Kolacja: brak
Cwiczenia: dno ... zadne to nowum
:idea: Uwagi :idea: ...wyzej przerabiany temat shaormy ... wciaz walkowany top temat kawy nescafe 3w1 ... standard ciwczenia a raczej ich notoryczny bark
No tak mam lenia ... kumpela mnie ciagnie na fitnesik jutro a mi sie cosik nie chce wrrrrrrrrrr dajcie mi kopasa w dupasa na rozbujanie sie ...
Nie myslcie ze ta shaorma to jakas nagroda za te 2 kg w dol :wink: Oki juz sie ogarnelam i przywolalam do porzadku ... grzeczna girl hihiihihi
:arrow: Paulyna ... pewnieze wzielam sie za kg jak patrze jak ty wymiotlas to az chce sie walczyc ... poza tym wszyscy ida w dol a ja szczytuje hiihihihi zawsze musialam sie wyrozniac hiihhiihi... podobno ten typ tak ma ... rodzice o reklamacji slyszec nie chcieli, a ja nadla twierdze ze jestem wadliwym modelem :lol: Ha ha ha ty i kaldunik ojjjjjjjjjjjjjjjjjjj chudzielcu :P Buzka czekoladziaro z bananami
:arrow: Anikas to ja GRATULUJE :D :D :D ... pospieszylas sie z moimi gratulacjami bo dzisiaj dalam ciala ... ale spoko jedna wpada to nie wpada ... nie bede sie tu mazac ... Anikas siostro jest dobrze...kolorowych snow... dzilna goralko CMOK
Ide na spacer ... papa
-
hej Kompia :)
Gratuluje 2 kiloskow :) Piekny wynik :)
No prosze i zaraz zaszalals :roll: :lol: Siostro trzymaj sie :)
Teraz musisz zacinsac pasa :lol: :lol:
ja jakos ostatnio nie mam apetytu ale bylo u nas strasznie upalnie i pewnie dlatego :lol:
Dzis juz naszczescie troszke chlodniej...
Jutro wazonko wiec trzymak kciukaski :) :)
Buziaki :)
-
Hej Kompia :)
no niegrzeczna dziewczyna z Ciebie wczoraj była 8) ale dziś już ładnie plażuj bez zarzutu, bo za tydzień na pewno chcesz zobaczyć ubytek wagi i centymetrów!! :)
dobrze?! a ja Cię pilnuję Siostra :)
miłego dnia Ci zyczę :)
Ty mnie za to pewnie będziesz ganic w sobotę....... :roll: spora imprezka mi się szykuje w piątkowy wieczór.. 8) no ale do tego dnia planuję być grzeczna i wzorowo dietkować :)
buziaki
-
Hej Kompia!
Czy i ja mogę się przyłączyć :?:
Będę pewnie potrzebowała czasami rady kogoś doświadczobego, bo
ja dopiero wczoraj zaczełam moję SBD :D
pozdrawiam cieplutko i lecę się jakoś do ćwiczeń moblilizować
