Wątek: Mimo słabej woli...

mi idzie srednio teraz, jem w sumie tylko troche mniej, dzis zjadlam kitkata ale pozniej poszlam sobie na pilates i troche spalilam wiec nie jest zle.
po swietach sprobuje diete SB, ale bede potrzebowala pomocy kogos kto sie na niej w miare zna... mam nadzieje ze pomozecie.

pozdrawiam



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej!!

dziewczynki, to wcale nie jest rygorystyczna dieta

podam Wam, co np jadłam !
Bigos
Leczo
Omlet z pieczarkami i szynką,
Pierś kurczaka w różnej postaci
Tuńczyk
Jajecznica
Faszerowane warzywa
Sery
itp

a po diecie się wcale nie ograniczałam - od razu przeszłam na 1000 kcal
i nie przytyłam ani pół kilo
i bardzo ładny brzuszek się robi po Diecie Plaż Południa, bo najwięcej na początku schodzi z brzuszka!!

pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!

POMOŻECIE?!

POMOŻEMY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

to super, licze na Ciebie i na was wszystkie. bede wygladala tak





nie wiem cyz sie to wklei

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


bylam dzis na abs w tym tygodniu cwiczylam codziennie... ale jutro to sie zmieni. hehe

pozdrawiam.

WESOŁYCH ŚWIĄT!!!


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i jak po swietach?
brzuchy pelniejsze?

oooo i to jaaaak

od jutra znow aerobik i mniejsze jedzonko
mam pytanko, czy przy diecie SB mozna pic alkohol czasem?

pozdrawiam