Wersja do druku
cześć Madziaa
Dzisiaj mam poprawke z egzaminu więc moje sniadanie było większe niż zwykle bo mój żołądek strasznie szybko pracuje
pół bułki, biały ser, 2 łyżeczki dżem, pół tosta z serem zółtym, kromka bułki z topionym serkiem, i kawa (2łyz inki i 4łyz kapucino)
Potem zdam relacje z reszty dnia
Pozdrawiam
hej
po sniadaniu był 1 tost i zupa pomidorowa
dzisiaj zjadłam pare kawałków czekolady i kilka groszków przed godz 15.00
teraz to już do końca dnia nic niepowinnam jeść :lol:
Cześć hodorcia :D
Ale dziś zimno nie :?: :roll: brrr... Rano było u mnie w mieście -14 stopni :shock:
Ś: kromka chleba razowego + 2 plasterki krakowskiej i pomidora
O: ryż z cynamonem, kilka łyżek sera białego, trochę chrupek kukurydzianych z Euro Shoppera :P, no i jeszcze kilka łyżeczek pomidorowej :P wszystkiego po trochu :wink:
K: jabłuszko zjem sobie albo marcheweczke :)
No i jeszcze kostka czekoladki i ciasteczko :(
Za niedługo ruszam na spacerek :D spalę troszkę kalorii :wink:
Pozdrawiam :D
cześć
jest strasznie zimno niemam ochoty wychylac nosa na taką pogode
Hej :D Właśnie przed chwilą wróciłam ze spacerku więc spaliłam troszkę kalorii :D :D
Oto moje dzisiejsze menu :P
Ś: kromka chleba razowego z plasterkiem pomidora i krakowskiej :P
O: jogurt danone 125g, kasza jęczmienna :lol: 2 szprotki haha :lol:
K: jabłuszko pyszne :D
no i jak zwykle 2 kostki czekoladki i ciasteczko :oops: Ale dziś mama kupiła mi pączka i sobie powiedziałam, że nawet go nie tknę i nie tknęłam 8) :D
hodorcia czekam na Twój dzisiejszy jadłospis :D Papa :D
cześć
wczoraj mnie niebyło bo po południu niemialam internetu niewiem co się stalo
Wczoraj cały dzieć skubałam niepamiętam ile tego było tak dokładnie ale duzo surówki z czerwonej kapusty i ciasteczka tez były.
dzisiaj na śniadanie 2 tosty i kakao
dużo sie teraz ucze więc troche podjadam
niebede tu codziennie ale postaram się zaglądać :D
pozdrawiam
Cześć :)
Ś: kromka chleba razowego + pół jogurtu (jogurt jogobella - 200g)
O: śledz w śmietanie + 2 średnie ziemniaki
K: zsiadłe mleko, jabłko
Słodycze: zjem sobie kostkę Milki :D
Do usłyszenia :wink:
hej :D
hodorcia zrób sobie przerwę od nauki i wpadnij tutaj :wink: napisz jak Ci idzie dietka, mam nadzieję że dobrze :D
Ś: kromka chleba razowego z dżemem
O: kilka łyżek zupy warzywnej, 6 kopytek :P, sałatka (kukurydza, jajka na twardo, ogórek kiszony, przyprawy :D )
K: marchewka
a do tego 2 ciasteczka :D
Papa :D
Cześć :D
Czemu nikt nic nie pisze :cry: hodorcia co z Tobą :?: :(
Ś: kromka chleba tostowego z dżemem
O: talerz warzywnej, tost z dżemem :D oo znów dżem :P
K: batonik Cerbona, marchewka
w międzyczasie zjadłam jedną buławkę (mniaaaam :D), kilka paluszków z sezamem :P, kilka mandarynek i pomarańczę :? więcej grzechów nie pamiętam :P :P
Do zobaczyska :wink:
cześć Madziaa
Przepraszam ze niezagladałam, ale wkuza mnie ze czasami musze się 3 lub4 razy logować zeby wyświetliło mi się to okienko w którym teraz pisze i czasami już po 2 razie sobie daruje i wychodze z tej strony.
Z dieta kiepsko i nic mnie nieusprawiedliwia.
Jestem bardzo rozdrazniona bo duzo się teraz dzieje w moim życiu, ucze się do egzaminu ale tak naprawde to mam problem z koncentracją i się wyłanczam i nie myśle o tym co czytam, poprawiłam tamten egzamin na 5 ale nieprzestrzegalam diety, czeka mnie jeszcze jeden bardzo wazny i trudny i jeszcze zaliczenie.
Zmienił mi się plan na uczelni i pokrywa mi się z zajęciami z angieleskiego w prywatnej szkole za które zapłaciłam już i nieoddadzą mi pieniędzy jeśli mi się nieuda uprosić moich nauczycieli od ćwiczeń na uczelni zebym sie przeniosła do innych grup to lipa.
wczoraj z tego wszystkiego pojechałam na kulig do lasu ze znajomymi i wróciłam o północy-jadłam kiełbase z ogniska i pilam wódke w środku nocy i nawet niemyślałam o diecie było super :D
ogólnie jestem zła, od jakiegoś czasu diety u mnie nie ma moze się to wszystko ustabilizuje i wejde znowu w rytm jedzenia 1000 kcal ale niewiem
Nieoczekuje zeby mnie ktos motywował albo pocieszał wytarczy mi ze moge to gdzieś napisać, postaram się zasiebie wziąść ale moja nadwaga wynika z faktu ze ja rozwiązuje moje problemy jedzeniem i gdy w życiu mi się nieukłada to wydaje mi się że slodycze mi pomogą i tak po części jest.
Ciesze się że się trzymasz i chudniesz,bede tu wpadać i śledzić twoje sukcesy Madziaa, ale narazie nieradze sobie z tym wszystkim i niewytrzymałabym niedojadania.
Wiem ze ty niepotrzebujesz mojego wsparcia bo jestes wystarczająco zmotywowana :D
co mnie Cieszy.
Postaram się zasiebie wziąść ale niewiem jak bedzie.
troche mi głupio tu przychodzić bo jestem tu już 1.5 miesiąca a mój słonik nawet niedrgną
jak na siebie patrze z boku to jestem załosna bo tylko gadam a nic nierobie, nielubie takiego zachowania jakie obecnie prezentuje co jeszcze bardziej mnie irytuje ale zostane tu i nieodejde mimo ze niamoge się pochwalić malym jadłospisem. :oops: