Wersja do druku
http://www.grimbly.com/postcards/pix/Bubblegum/bg7.jpg
Witaj Aneczko:)
przesyłam Ci expresowy pakuneczek wiesz z czym;)
ja dziś nie będę chyba rowerkowała, ale za to czeka mnie dzień bardzo aktywny, dużo chodzenia:)
trzymam za Ciebie mocno kciuki:)
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dzioneczka:)
1/62
Witajcie Słonka :) niestety z pracy..... wrr! sobota w pracy to coś strasznego!
Ale podczytuję sobie na bieżąco, ale już zarezerwowałam sobie czas wieczorkiem na posiedzenie na forum :) oby tylko net chodził :shock: :roll: :wink:
teraz tak szybko skrobnę Wam tylko, że mam tyle zapału, że szok.... :lol:
jeśli byłoby tak przez całe 62 dni, to jesienią będę laska że hoho (hihi) :lol:
oj byłoby fajnie..................... :twisted: choć znam siebie i wiem jak jest............ ale cichosza.. nie wywołujemy wilka z lasu... :roll: :wink:
no ale dziś energia mnie rozpiera :)
Słonka poodpisuję z domku i u Was popiszę :) na razie zmykam do pracy..... i tak się ciut wcześniej zrywamy :) prezes na zwolnieniu, to można hihi :wink:
powiem tylko, ze wczoraj dobiłam trochę kalorii późno wieczorną sałatką z selera, mięska, kukurydzy i ananasa z majonezem (light, ale i ten ma kalorii tyle, ze szok!) i pół bułeczki sojowej i szklanką coli - to tak na pożegnanie :wink: i poprawę humoru sobie i W.. :) <wiem wiem pocieszanie się jedzonkiem! okropieństwo! :roll: >.
W. dowiedział się jasno i klarownie, ze za kazde kuszenie mnie spi za karę w drugim pokoju na podłodze :shock: bo ma być moją podporą! :lol:
obiecał się starać...... :)
gorąco Was pozdrawiam :) buuuuuuuuuuuuuziaki i dzięki za odwiedzinki :)
Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
Anikasku
super że masz tyle zapału i energii :!:
ja mam trochę mniej...cholercia...to utrzymywanie wagi wcale nie ejst takie proste :roll: chyba juz łatwiej było na diecie :roll: :wink:
ale co będę smęcic ...
moze mi przejdzie :!:
Cześć Aniu ;-)
No ja też niestety w sobotę w pracy ale i niedzielę mam pracującą. Wpadłam życzyć ci udanego weekendu, rany!!!taka piekna pogoda, wiec grzechem jest siedzieć w domku, a tym bardziej w pracy.
Pozdrawiam i całuje
Mądra decyzja z tym przyśpieszeniem SB. Od razu widać, że masz duuuże doświadczenie w odchudzaniu.
Na nagłe zasypianie w dzień polecam test ciążowy (zwłaszcza jeśli wcześniej Ci się nie zdażało)(przyganiał kocioł garnkowi :( ).
Pozdrawiam
Kaszania :shock:
PODSUMOWANIE 1/62 :)
Witajcie Słonka z wieczora :)
wróciłam własnie od Rodziców :) i od razu myk na forum.. oj to jest prawdziwe uzależnienie.. :)
wpadam ze spowiedzą :wink: :
:arrow: 8.30 - 2 jajka na twardo
:arrow: 10.00 - kawa z mlekiem
:arrow: 13.30 - misz masz czyli pieczarki, cebulka, czerwona fasolka, pierś kurczaka smażone na łyżce oleju
:arrow: 15.00 - 200 g groszku (z działeczki Taty :) )
:arrow: 16.30 - serek wiejski 150 g
:arrow: 19.00 - 25 orzeszków w łupinkach (fistaszków) (Mamuś się dowiedziała, ze jestem znów na SB no i mnie poczęstowała orzeszkami.. bo wcześniej kusiła ciastem z truskawkami i galaretką.. :roll: )
:arrow: 20.00 - 4 małe marchewki - wiem, ze nie wolno, ale ja będę je czasem jadła.
:arrow: 3 cukierki bez cukru
KALORYCZNIE WYSZŁO ok. 1300 kcal
:arrow: 3,5 km na rowerku - śmiesznie mało hihi - a to dlatego, że przebiłam oponę :evil: dobrze, że jeszcze w mieście, a nie gdzieś w trasie, którą planowalam... a miało być ok 25 km... za to zaliczyłam spacerek do Rodziców i spowrotem :)
musze się jeszcze pochwalić, ze w pracy byłam kuszona ptasim mleczkiem i to kilka razy, ale byłam twarda :twisted:
naprawdę mam zapał do SB :) to chyba była dobra decyzja :)
choć pewne pokusy się pojawiły, nie powiem, ale udało mi sie je przegonić :)
************************************************** *****************
Elunia - witaj Słonko :) no rzeczywiście praca w weekend i to słoneczny to nic przyjemnego.. szkoda! ja jutro się byczę :) w sumie już dziś po południu zaczęłam hihi :) buziaki :) mimo wszystko miłej niedzielki! :)
Ewciu - dzięki :) rzeczywiście ponoć etap utrzymania wagi jest jeszcze trudniejszy niż zgubienie nadmiernych kg... ale Ewciu nie daj się! :) pozdrawiam Cię gorąco i zycze kolorowych snów :)
Beatko - Twoje pakuneczki jak zawsze są u mnie z samego rańca :) i od razu humorek mi poprawiają :) dzieki Ci Słonko :) a jutro zyczę Ci miłego pluskania się w baseniku :) w super towarzystwie :) buziaki przeogromniaste :)
Aniu (Kaszanna) - oby mnie SB odzwyczaiło od słodyczy.. ale pojawia się nowe ryzyko - ORZESZKI.. wciągają niemiłosiernie i za każdym razem mam z nimi problem na SB.. :roll: :wink: no ale nic to, jakos dam radę..
co do zasypniania to ja od dziecka tak mam, że wizor mnie usypia.. a teścika robić na razie nie muszę (chyba :shock: ) - gorąco Cię pozdrawiam i obyś nigdy już z czekoladką w buźce się nie budziła, toż to istny koszmar.. :shock: :wink: kolorowych :)
Grazynko - miło mi, że popierasz moją decyzję :) mi tez coraz bardziej się ona podoba.. choć u Rodziców były porzeczki a mnie ściskało na ich widok, bo strasznie je lubię z cukrem.. oj.. i ciacho było - u Rodziców same pokusy :wink: :shock:
Rowerki z Asią na pewno są super, ja chyba wsiądę na dwukołowca mojego i do Waszego Parku przyjadę.. mogę mogę? :wink: buziaki i miłej niedzielki :)
Stelluś - dzięki za rozmowę :) cieszę się, ze myślisz o SB :) z Tobą będzie mi jeszcze raźniej :) jej :) gorąco Cię pozdrawiam i życzę milej niedzielki, a szczególnie tego baseniku - ja dziś podjechałam rowerkiem sprawdzić, czy mój juz otwarty :) i jest ! też się muszę wybrać :) bo z rowerków wyszły nici.. dętka przebita.. oj, jak już zebrałam mojego lenia to tu taki myk..... buziaczki i dobranoc :)
Aguś771 - dziękuję za kcuiki :) za wiarę we mnie :) i ja Cię bardzo pozdrawiam i Alusia też - jak tam jego alergia, bo moja ciut mniejsza :) bo po burzy.. buziaczki
KOLOROWYCH SNÓW SŁONKA :)
BUZIAKI
Witaj Aneczko :!:
widze że świetnie sobie radzisz :D no proszę :D wspaniały początek- oby tak dalej :D
barrdzo podoba mi sięTwój planik :D odrzau widać że przemyślany :D czas tak szybko mija.. że lada moment dojdziesz do dnia nr 62/62 :D i jestem pewna ze dobijesz celu :D
Co za okropny rowerek :!: niech no ja go tylko spotkam..juz ja sobie z nim pożądnie porozmawiam :!: pozwolić na przebita oponkę :?: o nie :!: :evil:
przepraszam że tak dawno do Ciebie nie zaglądałam :!: w ramach przeprosin...
http://www.dami.pl/~mario/zdjeciamak...T0001kopia.jpg
Ania, ja to Cię podziwiam (czyli nihil novi ;) ) - SB - ehh... stare dobre czasy... :?
ja się zastanawiam wciąż nad dietą dr Mularczyka - takie SB dostosowane do pl realiów - tylko, że tam owoców nie można nawet w 2 fazie :/ ale reszta jest kusząca strasznie... no zobaczymy
trzymaj się tam :)
Ania z opisu ostatnich dni wynika , że dietki ładnie przestrzegałaś bo 1300 kcal to taka ilość przy której się chudnie . Myślę , że widzisz na wadze jakiś rezultat ?
A ja dziś na śniadanko zjadłam szpinak i chlebek razowy z masłem ( 532 kcal ! ) i wypiłam już litr wody . Teraz idę umyć zęby po śniadaniu co mi bardzo pomaga . Też zamierzam jeść 1300 kcal dziennie .
http://www.grimbly.com/postcards/pix..._General/6.jpg
Witaj Aneczko:)
dziękuję za wszystkie pakuneczki:)... i oczywiście swój wysłałam do Ciebie z samego ranka, wiesz oczywiście z czym;)
szkoda, że tak wyszło z tym rowerkiem, miałabyś fajną wycieczkę, ale co się odwlecze to nie uciecze;)... następnym razem sobie odbijesz to, prawda??:)
ja od wczoraj jestem na rowerowym głodzie... dopiero jutro wieczorem sobie pozwolę na wycieczkę:)
za to dziś faktycznie na basenik i już nie mogę się tego doczekać:)... tym bardziej, że towarzystwo jest doborowe:)
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego i dietkowego dzionka:)