Witajcie z wieczorka :)
wpadam z PODSUMOWANIEM 2 DNIA SB
:arrow: 6.00 - 2 jajka na twardo
:arrow: 7.30 - kawa z mlekiem
:arrow: 10.00 - serek wiejski 200 g
:arrow: 15.30 - troszkę orzeszków
:arrow: 16.30 - leczo
:arrow: 18.00 - orzeszki
:arrow: 20.00 - sałatka z pół puszki tuńczyka w oleju + kukurydza
:arrow: aerobik ok 45 minut
:arrow: 9 dzień 6 W
:? dziś było za duuużo orzeszków
:? kukurydzy nie można.. szkoda, ze sobie to uświadomiłam (przypomniałam) dopiero jak zjadłam :wink:
:D ćwiczyłam to częśc orzeszków spaliłam :D a tak mi się nie chciało.. ale jak zaczęłam, to aż niektóre ćwiczenia w ramach nauki kroków powtarzałam i wydłużyłam mój aerobik o dore 10 minut i naprawde się zmachałam.. kroki zaczynam łapać i nawet troszkę macham już łapkami 8)
Rodzinka W. była u nas i było milutko :) Ciocia spod Torunia jest niesamowicie podobna do mojej Teściowej :shock: co już zauwazyłam na weselu, choć jest jeszcze mniejsza.. miałam wrażenie, że sięga mi do pasa hehe :wink:
jest fajnie, czuję się fajnie, choć ciągoty na słodycze mam nadal.. marzy mi się by zniknęły.. 8)
************************************************** *********
Efciu - tym razem na Twoją akcję zapisuję się i obiecuję ćwiczyć :) bakcylka załapałam W KOŃCU dzięki Wam.. długo mi tłukłyście do główki, ze warto! A ja długo byłam taka leniwa i oporna.. :roll:
buziaczki Słonko :) bardzo Cię pozdrawiam i życze kolorowych snów :)
Izuś-Izary - maleństwo słodkie :) buziaczki i dziekuję za nr :) jakby co jest na niewidocznym :) dobrej nocki :)
Aniu-Namaluszku - tak orzeszkami się nieźle dziś uraczyłam, ale potem je spaliłam troszkę robiąc wygibuski aerobikowe :wink: mam nadzieję Aniu, ze już skończyłas prackę.. buziackzi i do jutra! :)
Dagmarko - rzeczywiście wyszła z tego fajna akcja :) ale to nie moja zasługa, ale tego, ze SB jest po prostu rewelacyjną dietką :)
Ciesze się, ze na plazuni za Przytulnią będziemy razem ćwiczyć.. :) i w siatkę tez możemy razem pograć.. :) wszak to modny sport ostatnio w naszym kraju dzięki "Złotkom" :wink: buziaczki i dobrej nocki! :)
Martusiu - rozumiem dokładnie wszystko Myszko :) a jutro na pewno zaklikamy na chwilkę z samego rańca :) buziaczki Słonko :) a spać koniecznie chodź wcześniej :) buziaczki
Julcyk - oj rodzinka W. jest bardzo duża.. sporej jej części nie znam osobiście i mimo, ze jesteśmy ze sobą 8 lat, to myli mi się czasem kto jest kto i jakie ma dzieci :wink: w najbliższej rodzinie też ma 3 siostry, 5 siostrzeńców.. :) moja Rodzinka jest za to malutka.. na spotkanku było super miło :) jedzonko - hmm.. orzeszkowo wpadłam po uszy :roll: ale potem to wyskakałam! buziaczki Słonko :) dobrej nocki! :)
Justynko-Jupimor - ciesze się, ze plazujesz :) trzymam kciuki baaaaaaaardzo mocno za Ciebie! :) buziaczki :D
Zosiu-Wkra - gdy to pisałas, własnie ćwiczyłam.. :D buziaczki, spokojnej nocki! :)
Ewelinko-Księżniczko - dobrze, ze kurczaczek i kebab zostały w marzeniach.. :) super tez, ze znalazłaś koleżanki i razem chodzicie na siłownię.. a gdzie? będę z Wami chodziła wirtulanie :) Ewelinko trzymam kciuki za kolejne dni :) buziaczki
Aniu-Kaszaniu - ja sobie dzis rano zażartowłam o tym byciu biedną i pokrzywdzoną.. :wink: choć czasem tak się czuję.. ale dziś nie.. na razie mam dużo zapału do SB i choć dziś zjadłam za dużo orzeszków, to jestem zadowolona, bo je spaliłam troszkę brzuszkując i aerobikując się :D
ale generalnie masz rację.. w obliczu ptasiego mleczka nie wiem czy bym dała radę.. ciągle się tego uczę.. ale ta nauka nie idzie mi za dobrze.. są syt. ze spoko je znoszę.. ale sa takie, ze czuję się fatalnie..
Aneczko dziękuję za kciukaski.. ja też Ci życzę kolorowych snów :D
DOBRANOC SŁONKA :)
