Wersja do druku
slodycze sa be...
ja tez sie troche lamie i jem duzo wegli ale na slodycze sobie nie pozwalam. koniec i kropka!
na mnie dobrze dziala saok tymbark fit z blonnikiem. ma mniej kcal i blonnik i zatyka. mi sie po nim nie chce jesc... wiec jesli masz problem to taki maly pomysl jak Ci pomoc...
Julcyk ja na pewno wykorzystam Twoj pomysł ;) ...to moze byc całkiem dobre :D
Hej Anusia!
Ty pewnie jeszcze ze znajomymi sie bawisz!!
Ciekawa jestem jak sobie jedzonkowo poradzilas.
Na maila juz ci odpisalam. Nie ma problemu :wink:
Sciskam cie mocno, Slonko
Witam Aniu :D :!:
W związku z tym,że jak zwykle wpadam tu późną nocką to pozostaje mi tylko życzyć milych snów :D :D :D :!: Trzymaj sie i nie daj się tym slodyczom!!!W końcu kto tu rządzi???Ty czy one :wink: :lol: :!:
Buziaki :D :!:
http://members.lycos.co.uk/hdwao/kar...Coelho/016.jpg
34/62
Hej Słoneczka :)
jej, jak dobrze, ze już czwartek :) dziś znowu ledwo co wstałam, nie wyrobiłam się i biegiem na autobus do pracy.. hihi.. trening z rana 8)
PODSUMOWANIE 33/62:
:arrow: 7.00 - serek wiejski 200 g
:arrow: 7.30 - kawa z mlekiem
:arrow: 10.00 - duże jabłko
:arrow: 11.30 - mały talerzyk sałatki (pieczarki+jabłko+groszek+ryż+orzechy włoskie+majonez)
:arrow: 14.00 - mały telerzyk sałatki
:arrow: 16.00 - 3 małe naleśniki z dżemem
:arrow: od 18.00 do późna - dużo winogrona i arbuza, troszkę orzeszków, kilka paluszków i 3 tosty
Nie ćwiczyłam wczoraj brzuszków, bowiem czasu brakło.. :wink: sił też wieczorem nie było.. padłam nawet nie wiem kiedy :shock: ale ponadrabiam to :)
Imprezka była przednia :) gdyby nie środek tygodnia pewnie potrwała by jeszcze długo.. Obejrzeliśmy sobie też filmik "Zycie którego nie było", nawet fajny :) choć mielismy małe zastrzeżenia hihi :)
Co do jedzonka to nie myślałam o tym bardzo.. ale starałam się nie sięgać po słodkie, lecz owoce.. poległam dopiero na tostach, bo chciałam zjeść 1.. a skończyłam na 3 :oops: dawno ich nie jedliśmy i się połasiłam na nie i to późno wieczorem.. :roll: dziś przez to mam uczucie ogromnej ciężkości.. :roll:
ogólnie chyba wracam powoli znów do pionu i dietkowania.. taką mam nadzieję!
A tak w ogóle to spaaaaaaać mi się chce... :wink:
************************************************** ****************
Patti - oj 300 brzuszków to też super sprawa :) jak zaczynałam robić brzuszki to ledwo wyrabiałam 50.. ogólnie tak do 300 robię w miarę spokojnie, bo te 800 to łatwo nie było.. gorąco Cię pozdrawiam :) sałatke polecam - jest taka inna :) pyszna :) życzę dziś słonka i długiego spaceru i miłego dnia :)
Księżniczko - dzieki za miłe słowa :) mój sierpień jest jednak taki nie do końca bezsłodyczowy.. ale staram się.. może inaczej - postaram się, bo na razie to staranie.. :roll: miłego dnia :) kiedy Ty masz tę swoją imprezkę? gorąco pozdrawiam :)
Izary - oj zadne mistrzostwo :) jest na forum - tzn. dawno jej nie było - Martkae fajna dzieewuszka - ona robi dziennie ponad 2000 brzuszków!!! to jest mistrzostwo!! :)
miłego dnia i trzymaj się dzielnie!! :)
Ewciu-SchudneSkutecznie - wiem wiem, ze to niedobre pocieszacze te słodycze.. ech.. Ewciu i tak staram się troszkę ruszac.. znany leniuch forum dietki.pl ciutkę się za siebie wziął co.. choć jest zły, bo ciągle pada na Pomorzu i na rowerek iść nie może.. :wink: buziaczki :)
Julcyś - oj ja też się wczoraj zawęgliłam.. :wink: powoli słodycze znikają z menu.. wczoraj znów zakupiłam chrom, oby mi pomógł rozprawić sie z tym do końca :) gorąco Cię pozdrawiam :)
Madziu - wczoraj Ci odpisałam :) jakby co dam znać :) dzięki, kochana jesteś!! :)
Jedzonkowo wczoraj idealnie nie było, ale starałam się po słodkie nie sięgać.. no te tosty.. no nic, dziś muszę dać brzuszkowi odpocząć po ciężkich wieczornych tostach.. niestety jutro znów grilek mnie czeka.. i znów przeprawa.. :roll: :wink: no ale jakoś dam radę prawda? buziaczki Słonko! :) miłego dnia :) a Twoja waga na pewno niedługo ruszy Skarbie.. nie poddawaj się czasem!!
Jolu - no ja rządzę.. powinnam.. :roll: :wink: buziaczki :) :) :)
DZIŚ MAM DUŻO PRACY.. WCZORAJ ZNÓW JAKO BUNT NA PEWNE SPRAWY PRAWIE NIC NIE ROBIŁAM.. NO I DZIŚ NADRABIANKO MNIE CZEKA.. DO TEGO ZAMYKANIE MIESIĄCA POWOLI..
CZYTAC NA PEWNO BĘDĘ :) JAK TYLKO ZNAJDĘ CZAS NA PISANIE TO TEŻ! :)
BUZIACZKI SŁONKA MIŁEGO DNIA :) :) :)
Anikas9 fajnie że imprezka się udała. A 3 tosty?? No cóż troszkę kalorii nadrobiłaś ale zrobisz za to karniaki więc będzie dobrze :-)
Ja też czasem tak mam że jak dawno czegoś nie jem to potem rzucam się ze zdwojoną ochotą. Przydało by się trochę silnej woli asi0606 ale póki jest w Tunezji to raczej nam nie pomoże :-) Oby szybko wróciła :-)
ja dziś też spiąca jestem.Taki dzień. Już myślę o tym co będę robić jak wyjdę z pracy:-)
Całuski.
Witaj Aniu !!!
No ja ostatnio zaniedbalam forum, ale czasami wpadam i czytam! Bardzo Ciebie podziwiam, bo naprawde swietnie sie trzymasz!
Wogole, jak czytam Twoje posty i sukcesy, czy Grazynki to szok :shock: W sumie dzieki Wam zebralam sie do kupy i zaczelam sie kontrolowac!
Zycze udanego dnia !
Buzka :*:*
hej Ania!
no ja mysle, ze chrom to dobry pomysł;)
to ile masz do zrobienia dzisiaj brzuszkow... ja Cie podziwiam dla mnie 100 to jest duzo. szkoda, ze zjadlas 3 tosty... ale mysle ze jak zrobisz jakies karniaczki to Ci wybaczymy...
milego dnia!
Moja impresska w sobote...znaczy impresska mojej kumpeli ;) i wlasnie za chwile mam busa...mialam juz nie wchodzic na forum...ale skoro mam jeszcze chwilke...:P hmmmm 3 tosty ppowiadasz...to nie tak zle :) pewnie troche ponad limi ale zjadlas to na co mialas ochote ;) Pozdrowienia
pees: niedlugo powimma, byc spowrotem ;)
Anusia, no ja sie ciesze, ze slodyczy nie jadlas!!! Ja moze tez na grilla w sobote pojde, choc to nic pewnego, ze wzgledu na pogode....
co do chromu, to tez go biore. moze i pomaga..ciezko mi powiedziec...
Aniu, kurcze spac mi sie chce straszliwie!....Zaraz tu usne, a moja jedza dzis troche jedzowata...
co do naszych interesow, to pisz, jak sie zdecydujecie :lol:
Buziaki