Wersja do druku
Witaj Aniu :D :!: ...
wiesz, dla mnie też jest to ogromnie ważne że jesteśmy dla siebie takim wsparciem nawzajem :D :!: ... że zawsze można się wyżalić, albo pochwalić sukcesem i mamy siebie :D :!: ...
bo my rozumiemy się nawzajem najlepiej, któż zrozumie nas bardziej :?: :D ...
każda z nas wie co znaczy walka o swoje zdrowie, o estetyczny wizerunek i o zadowoloną z siebie samej duszę...
dlatego dziękuję Wam że jesteście :D :!: ...
życzę Ci Aniu miłego dnia :D :!:
Witaj Aniu...
No rzeczywiscie malo bylo tego Twojego jedzonka....Ja juz jestem po obiadku....zrobilam dzis kotlecika mielonego z indyka i nawet za bardzo sie ,,nierozwalil,,bez bulki....No musze sobie cosik innego gotowac bo rybek juz mam dosyc i jajek tez....... :)
A teraz gotuje bigosik wg Twojego przepisu :) :) I powiem Ci ze u mnie w domu az im ,,slinka,,leci.... :) pewnie bedzie tak jak u Kompi ze mi podjedza :) :)
O SB napisze ale dopiero jutro odbieram ksiazke bo ja pozyczylam....musze ja jeszcze raz przestudiowac a pozniej Wam powypisuje najciekawsze fragmenty.. :) :) ja wkraczam w 2 faze we wtorek wiec troszke jestem za Toba.....Wazenie chyba przesune sobie na wtorek rano bo wtedy bedzie juz po 1 fazie...
jak ten czas szybko plynie....juz tak niedlugo do twojego slubu....A W ma racje ...niech Cie przeniesie przez prog.... Bedzie super i zdjecie zrob...koniecznie :) :)
Zgadzam sie z bike....cudownie ze tak potrafimy sie razem wspierac....dawno nie czulam takiej sily do odchudzania...Super ze jestescie ze mna..... :) :)
Milego weekendu Plazowiczki...........
Cytat:
Zamieszczone przez Anikas9
aż 3 razy napisałaś o tym wzmozonym wysiłku
..wiec nie ma zmiłuj :twisted:
nie daruję :!:
plaski brzuszek na weselicho będzie i basta :twisted:
:D :D :D :D :D :D :D
czesc Aniu :) :) :) :) http://www.madzia.olp.pl/gify01/new01/rose36.gif
pisze od nowa bo w polowie pisania "szlak trafil kompa" :evil: :wink:
ale spoko do Ciebie moge pisac enty raz.....hehe.......to przeciez tylko przyjemnosc :) :)
wlasnie wrocilam ze spacerku krotkiego bo krotkiego ale byl :!: :wink:
i jeszcze tak ladnie mam za oknem ze normalnie czuje sie jak nie w gliwicach tylko w jakis gorach :wink: 8)
tyle sniegu nasypalo ze heya :mrgreen: noi dobrze bo sie stasknilam :) :) a teraz to juz moge czekac na wiosne taka jak na Twoim obrazku :mrgreen: :wink:
dobrze ze masz wsparcie w domku :) :) :) :) i ze siostra tez w "temacie" :wink:
no napewno ladnie wyglada ale czlowiek po schudnieciu tak juz ma ze dazy i dazy do czegos a wlasciwie ma to juz dawno :) :)
ja z moja siostra nie mam co rywalizowac :roll: dziewczyna jest obdazona wzrostem i figura najchudszych modelek :lol: mama tez jest szczupla......a tata schudl mimo chodem noi tak w domku sama w sumie sie borykam z moim tluszczykiem ale jest ok..... :) :)
i ciesze sie niezmiernie ze spiewalas w chorze :D spiewanie jest cudowne moja siostra ma talent operowy ale niezbyt lubi ta muzyke (ze tak delikatnie powiem :lol: )
oj aniu cos przeczytalam o twojej kolezance w ciazy....3mam kciuki za nia i za dzidziusia :) :) :)
pozdrawiam goraco 3maj sie i fajnie dietujesz naprawde a cwiczonka zrobisz wiec jesy cooool :) :) :) 8)
paaaaaaaaaaa
http://www.madzia.olp.pl/animki/koas18.gif
Hej Słoneczka :D
Właśnie realizuję się naukowo pomagając Misiowi pisać pracę na zaliczenie... i już mi się nie chce.. Kurcze, czasem się czuję, jakby drugi kierunek studiowała.. a przecież zaraz minie 2 lata jak skończyłam studia - co jest :?: :wink: Zła jestem chwilowo na niego, bo ja to się jego studiami bardziej przejmuję i martwię niż on... no ale to tak na marginesie!! :roll: :wink: może to cecha narodowa mężczyzn :?: :?: :?: :wink:
Zbierając siły do dalszej pracy napiszę jak minął dzionek:
JEDZONKO:
:arrow: śniadanie (10) - omlet z 2 jajek, 4 pieczarek i pół papryczki i pół cebulki na odrobinie oleju
:arrow: przekąska (11.30) - pół papryki
:arrow: obiad (15) - bigos
:arrow: przekąska (16-17.30) - NO KRZYCZCIE NA MNIE, KRZYCZCIE.. :oops: :oops: :oops: orzeszki..dużo orzeszków.... :? NO KOMENTS... :roll: :cry: :cry: :cry: :oops:
ĆWICZENIA: na razie - II część wieczorem:
:arrow: 150 brzuszków
:arrow: 50 wypadów bioderkami
:arrow: 10 minut skakania i wygłupów, trochę rozciągania
Julcyk - mało wczoraj zjadłam, ale to dlatego, że po dwóch dniach szamania takich ilości orzeszków nie sposób było uniknąć bólu brzucha! Niestety dziś powtórka z rozrywki... jestem słaba.... jestem gołosłowna.... jestem do niczego... orzeszki nade mną panują.... buuuuuuu :x :oops: :cry: :roll:
Skarabeuszko - ja robię brzuszki na raty oczywiście - na raz robię 20-30. Ja to nie mam żadnych mięśni na brzuchu i więcej nie dam rady. A robiłam zawsze takie pełne, ale za radą Martkae teraz robię głównie jej brzuszki fitnes, bo mniej mi obciążają kręgosłup, a poza tym bardziej je czuję jak robię, tak więc mi odpowiadają. Tak więc mnie nie ma co podziwiać, bo ja jestem słabiutka.. Marta to jest dopiero godna podziwu i inne Dziewczyny też!! Trzymaj się ciepło!! :D
Beatko - ja już u Ciebie napisałam - zgadzam się z Tobą w 100%, że tyle wsparcia ile dajemy sobie nazwajem na tym forum to nigdzie byśmy nie dostały!! :D uwielbiam tu wpadać - i w każdej wolnej chwili zaglądam sobie co słychać!! I ja Cię pozdrawiam - smacznej kolacji - malokalorycznej oczywiście!! :twisted:
Stello - ciekawej czy udało Ci się załapać na troszkę bigosiku!! :wink: A W. raczej nie dam się przenieść, co by jego kręgosłup był sprawny, bo biedakowi coś strzeli i przesiedzi całe wesele - a ja chcę się wybawić i wytańczyć za wszystkie czasy.... :lol:
Stello mam prośbę - daj mi kopa porządnego za te orzeszki........ bo nie ma na mnie już mocnych........ ech........ jestem do niczego w obliczu orzeszków!! Rzucam się jak hiena na nie... :( mam nadzieję, że u Ciebie jest dobrze i silnie - na pewno!! Trzymaj się i miłego wieczorku!! :D
Ewa - no pewnie, że nie ma zmiłuj się - pół planu dzisiejszego wykonane, drugie pół wieczorem.. już się nie mogę doczekać hehe :wink: trzymaj się radośnie!! :D
Martuś - ale super, że masz taki głosik śliczny i śpiewasz!! :D Ja też kiedyś śpiewałam na Mszach, jak już mówiłam w chórze.. fajny to był czas! :D No a co do mojej siostry - to właśnie tak różnie.. niestety ta rywalizacja o której pisałam nie jest do końca dobra.. jest dziwna i wywołana przez nią.. czasem nie umiemy w ogóle się dogadać... ech.. nie chcę o tym pisać.. Ale rzeczywiście ona ładnie schudła, robi się laseczka jak nie wiem co i jakoś tak głupio słuchać, jak ciągle mówi o sobie, że jest taka gruba itd.. A w ogóle jest silniejsza, bo ona zjadła tylko kilka orzeszków, a ja straaaaaaaasznie dużo.. ech.. ale mam wyrzuty sumienia.. trzymaj się ciepło i jutro ładnie śpiewaj Mała na cześć Pana! :D A że się tak jeszcze zapytam - jesteś w jakiejś wspólnocie? czy tylko scholka? - to tak jeśli mogę się zapytać! papa :D
DOBRA, MUSZĘ PRZESTAĆ SIĘ ROZCZULAĆ NAD "ROZLANYM MLEKIEM".. WRACAM DO WOJTKOWEJ PRACY..
NAKOPCIE MI SŁONECZKA I JUŻ - I POWIEDZCIE CO ROBIĆ??? JESTEM BEZSILNA JAK WIDZĘ ORZESZKI.. :roll: :wink: DOBRA, KONIEC TEMATU.. PAPA - WSZYSTKIM ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORKU!!!!!!
:*
te orzeszki na sb sa jakies po prostu uzalezniajace chyba :evil: :evil: :evil: :evil: bo ja od dwoch dni po prostu przsadzam z iloscia normalnie dzisiaj zjdalma baaaardzo duzo o to jeszcze o 19 no coments. i tyle. rzucam to ! :x :x :x
Witaj Autkobu!! pozdrawiam Cię serdecznie!! :D
są baaaaaaardzo uzależniające... :roll: ech... trzymaj się!! :)Cytat:
Zamieszczone przez dagiik
A ja wpadłam tylko powiedzieć, że nie ma że boli - mykam na 21 na basen, te ORZESZKI TRZEBA SPALIĆ I JUŻ!!!
Humorek coś mam pod psem i już sama nie wiem dlaczego.. a miałam mieć taki fajny wolny weekend... z pisanie pracy nici, weny nie mam.. ech.. może jak dam sobie wycisk na basenie to mi się poprawi humor!! :D na pewno!!!!! :D
Słoneczka - wpadnę na forum najwcześniej jutro wieczorem, bo jadę z rana do Sz-na, tak więc życzę WAM i sobie też :wink: SUPER MIŁEJ NIEDZIELI!!! Trzymajcie się cieplutko!! :D
damy rade :D
czesc aniu :) :)
jest nocka juz ale piszebo lubie w nocy to robic hehe..........
ja w tej sprawie bo......dostalam od Ciebie dwa meiliki i za to bardzo chcialam Ci podziekowac :) :) :) tylkoze nie potrafie tego otworzyc.........malo znam sie na tych rzeczach i tak zapytam musze miec jakis specjalny program do tego czy ja mam poprostu cos skichane w kompie bo..........no jestem zielona a chcialabym wiedziec i przede wszystkim w pelni korzystac z Twoich zalacznikow :lol: :lol: :lol: tymbardziej ze nie jest to pierwszy przypadek u mnie........
no to juz nie zawracam glowy :) :) :) wiem ze obecna bedziesz jutro wieczorem ale mi sie niespieszy :lol: :lol: :lol:
pozdrawiam :) :) :) :) milych snow i milej niedzieli
acha........spiewam tylko w piatki
naleze do ruchu Swiatło-Życie ale juz skonczylam formacje czyli jestem po 3 stopniu i od ponad dwuch lat nie jestem tak bardzo w ten ruch zaangarzowana. moglabym prowadzic grupe bo mam prawo do animatorstwa ale obecnie w oazie duzo grup nie ma .....sa tez inni animatorzy a ja jakos tak moze .nie czuje sie na tyle odpowiedzialna zeby grupe prowadzic.najbardziej angazuje sie w diakonie muzyczna czyli schole i z tego najbardziej jestem znana....... :wink:
no wiec juz naprawde koncze paaaaaaaaaa:*******
http://www.madzia.olp.pl/sheep/103.gif