Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Cześć Aniu :D

Jak tam weekend??? Widze, że wyniki bardzo dobre :lol: Napisz jak smakowało jedzonko na II fazie. ja na śniadanie zjadłam płatki owsiane na mleku i powiem, że trzymały mnie 5 godzin, super sprawa, na kolację jeszcze mam w planach jabłuszko, bo bardzo mi się za nimi tęskni :lol:

W weekend byłam u siostry i muszę sie pochwalić, że nie złamałam sie :lol: , no moze z wyjątkiem orzeszków, ale nie jadłam żadnego ciasta, ani innych przyspaków :lol:

Teraz z niecierpliwoscią czekam na efekty jakie przyniesie dieta, trochę sie boję, że waga się podniesie, albo przestanie spadać :(
Nic zobaczymy co będzie dalej, ale płateczki smakowały pierwszorzędnie :lol:

Pozdrawiam

Hej Asieńko - już u Ciebie napisałam, że bardzo się cieszę!! :D I trzymam kciuki za Ciebie i K. - walczcie o siebie, bo miłość jest najważniejsza!! :D Trzymaj się cieplutko i gratuluję dietkowania tak ślicznego i z ćwiczeniami!! :D

Agusiu - weekend był taki sobie - szczególnie za sprawą orzeszków, z którymi zrywam koniec kropka.. <zobaczymy na jak długo.. :roll: >. A II fazy jeszcze nie poczułam - dziś nie będę miala czasu na robienie obiadku, tak więc szybko tylko odgrzeję sobie bigosik, ale na kolację planuję owocka (śliczne jabłuszko lub mandarynki).
Gratuluję takie siły i nieskuszenia się na nic u siostry!! trzymaj sie cieplutko!! A waga na pewno nie skoczy lecz będzie spadać na dół!! :D I u CIebie i mam nadzieję na mnie!! pa

Witam moja Aneczko :)!

Widzę, że masz ten sam "orzeszkowy" problem co ja, jak bylam na SB ;). Tez kupiłam zawsze trochę więcej , zeby było na zaś.. i to zaś było za jednym posiedzeniem ;). Dlatego ja dla bezpieczetwa zrezygnowałam z orzeszków , zastąpiłam je oliwkami 9w mniejszej ilości) ;).

Cytat:

---

Przez 21 dni SB skurczyłam się o:
waga - 4 kg
pas 4,5 cm
oponka - 2 cm
biodra - 3 cm
biust - 3 cm
udko - 2 cm jakoś w rozmiarach może rewelacji nie ma, ale ja się cieszę baaaaaaardzo!!

---

To juz 21 dni :shock: , no pięknie ten czas galopuje! Super wyniki :)!!!
Gratuluję Aneczko!!! Jesteś bardzo dzielna!!

Buziaczki malutka i oby tak dalej :)!!

Napisz jak sie czujesz przed ślubem, złapałaś już "nerwa" czy jeszcze raczej luzik :)? Pisz wszystko dziubeczku!! I jak suknia :)? I wogole całe przygotowania :)

• Kochana,na początku gratulacje,4 kg w 3 tygodnie,nieźle,nieźle...Tak trzymaj!Ja się troche zaniedbałam przez tą sesje,ale jak juz będzie po wszystkim,nadrobie z nawiązką-obiecuje :D Musze poszperać po forum i znaleźć sobie jakaś dietke.Ja w zasadzie jem jak jestem głodna,nieraz tylko śniadanie,a nieraz full zestaw -czyli za dużo.Wszystko zależy od mijego nastroju,jak mam nerwy to nic nie mogę zjeść.Jak troche ochłone to włącza mi sie ssanie :wink: Nie przejadam się,ale nie jem regularnie.Ciężko mi to zmienić :oops: Może mi coś polecisz?Pozdrawiam gorąco,no i życzę wytrwałości jak do tej pory :D

http://www.gify.biz/gify%20okazyjne/...tynki__19_.gif

Martusia - dzięki za cieplutkie słowa :)
a przed ślubem to czuję się różnie :wink: W niektórych momentach jest luzik, jakby to nie było moje wesele :wink: , a w innych łapię stresa i miękko mi się robi pod serduchem :wink: :D
Przygotowanie trwają cały czas - wczoraj odebralismy obrączki, dziś jedziemy odebrać garnitur (bo były skracane nogawki), na koniec tygodnia idę do przymiarki sukni.. ech.. :D Jest dobrze ogólnie... :D
Martuś jak dziś znajdę chwilkę to napiszę maila o naszej Pradze i nie tylko :D ale i ja czekam na Twoje opowieści i zdjęcia!!! Koniecznie jak będziesz miała trochę czasu!!! :D

Hej Gosiu - dzięki za gratulacje :)
Bierze się Kochana w garść :lol: a może przyłącz się do nas plażowiczek - dla mnie dietka South Beach jest rewelacyjna, naprawdę - na forum pisze dużo na jej temat - szczególnie u Kompi, Stelli, u Motyliska kochanego są linki (chyba na 33 stronie), u Agusi (na 1 stronie głównie) - poczytaj i przyłącz się do nas!!! :D Ja też Tobie życzę wytrwałości i uśmiechu cały dzisiejszy dzień!!! :wink:

Misie kochane, muszę zmykać, KONIEC PRACY (HURRA :D )
Wieczorkiem może zajrzę i jak tylko znajdę czas to ponadrabiam zaległości w Waszych wątkach i powpisuję się tam, gdzie nie dałam rady :D
MIŁEGO POPOŁUDNIA!! :D :D :D

Witaj :D :!: ...
nie było mnie przez jeden dzień, a tu takie zaległości :shock: :wink: ...
w sobotę nie zgrzeszyłam za bardzo, ale zjadłam niepotrzebnie paprykę i przypłaciłam to potem nieprzespaną nocą z powodu ataku kamienie w woreczku :evil: ...
co mnie podkusiło :?: :roll: ...
no i zasnęłam o 5-tej rano w niedzielę...potem odsypiałam i nie czułam się zbyt dobrze cały wczorajszy dzień...
wieczorem wpadłam tylko na swój pamiętniczek, bo Misiek musiał grzebać w kompie...
no i tak wyglądał mój weekendzik w skrócie :wink: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:

Aniu - gratuluję wyników!!!
SUPER!!!!

A brzuszki fitnes - to moje półbrzuszki, tylko ja czasem robię 2-fazowe, czyli tak jak pisałam, ale też chodziło mi własnie o kręgosłup, pobolewa mnie ostatnimi czasy, więc wolę go nie przeciążać :roll:
I wypady biodrami - podobne cioś robię, tylko ja to sobie nazywam ćwiczenia na pupę :lol: Bo ją po nich dokładnie czuję :lol: Tylko ja mam nogi prawie złączone i "wypycham" biodra do góry.
A motylków nie znałam - spróbuję :D

Buziaki
Ula

Mala pisz mi tu wymiary a nie jakies tam minusy :P Bo sie czlowiek naszuka - znalazlam i odjelam sobie ale wypisywanie wymiarkow bardziej motywuje wiec ladnie prosze :* Pozdrawiam cie i powinnam spada sie jeszcze pouczyc co tez zrobie za jakies 3 min ... :)

http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/30.gif

Aniu GRATULUJĘ!!

Trzymasz się dzielnie :) Super!! Oby tak dalej :)

Całuski :)

Witaj Aniu ..
Gratuluje wynikow...Super!!! :)
ja dzis bylam strasznie zalatana dltego dopiero pisze...zostawilam troszke o 2 fazie wskazowek na moim posciku w Pamietnikach...Jutro przepisze jeszcze troszke....
Pozdrawiam i trzymaj kciuki jutro wazenie i mierzenie :)