-
Cześć Aniu :D :D
Pięknie ,pięknie :!: :!: :!:
Piękny początek MŻ :D
Tylko coś mi w tym wszystkim nie pasuje............... przecież miała być ogórkowa a nie jagodowa :? :D Jeszcze z kluseczkami! Anka!!! Co zrobiłaś z ogórkową?
A następnym razem jak będziesz miała jagodową z lanymi kluseczkami to mnie zaproś :D DOBRZE?
Żartuję sobie bo mam dobry humor , wiesz dlaczego.Dziękuję za gratulacje :D
Mam nadzieje ,że dalej będziesz tak pięknie dietkowła. Ciekawe która z nas pierwsza dotrze do 7 :wink: Ważę ciut więcej od ciebie ale możemy porywalizować :lol: :D
Powodzenia :!:
Miłego weekendu :D
http://www.z-ne.pl/templates/kartki/.../tatry_030.jpg
-
Anusia to nie fajne, że dziś idziesz do pracki ale z drugiej strony wtedy mniej się myśli o jedzonku :-) dzień masz dość zajęty więc myslę, że bez problemu dotrzymasz zasad dietki tak pieknie jak wczoraj :-)
Anusia smutno mi, że ten spacerek był jednak samotny, ten problem, który masz nie jest łatwy do rozwiązania? Oby jednak się udało bo szkoda marnować każdy dzień na smutki i nieporozumienia.
"Zamknij oczy...przypomnij sobie...
Tylko WY, sami w czterech ścianych,
najpiękniejsza chwila w życiu, tak blisko siebie,
tak cudownie, wszystko takie proste.
Niech chwila się nie kończy...
Tylko cichy szept, który koi ból, potrafi wybaczyć,
jest lekarstwem rozpaczy dwóch serc... "
Anusia trzymaj się cieplutko!!!
-
ANECZKO WPADAM Z EXPRESOWYMI POZDROWIENIAMI I USCISKAMI :) SLE BUZIAKOW MOOOOC :) P.S LADNIE CI IDZIE, OBY TAK DALEJ - NIE PODDAWAJ SIE MALA :!: ZNOW BEDZIEMY ZGRABNIUSIE :)
-
PODSUMOWANKO 3/100
Witajcie Słonka :)
zbliza się godzina "0".. tzn godzina po której będe starała się nic nie jeść (19-sta).
zrobię więc podsumowanko, bo czuję, ze dam rade :D
:arrow: 7.30 - kawa z mlekiem, kanapki z "desek" i chudej wędlinki - ok. 250 kcal
:arrow: 13.00 - 1,5 talerza pomidorowej z ryżem, troszkę chudego mięska gotowanego - ok. 400 kcal
:arrow: 14.00 - banan - ok 150 kcal
:arrow: 16.30 - 2 mandarynki - ok 70 kcal
:arrow: 17.30 - mandarynka - 35 kcal
:arrow: 19.00 - kawa z mlekiem (robi się 8) ) - 50 kcal
RAZEM ok 955 kcal.. :roll: :shock: :D
:arrow: basen - tradycyjnie chodze na 21, czyli w planie, ale pójde, bo mi się chce :D
Oszczędzałam kaloryjki, bo miałam iśc do Mamy na kawałek imieninowego ciacha (wszak jestem na MŻ, to kawałek mogę :wink: ), ale plany się zmieniły - idę jutro. Stąd taki mam śliczny limicik, to niepodobne do Anikas :wink:
Mocno odczuwam zakwasy w brzuchu (a przecież te ósemki, które ćwicze od 2 dni nie są wcale jakoś szczególnie cięzkie.. a ja dziś tak cierpię.. :roll: ) to dziś sobie brzuszkowanie odpuszczam i ide na basen :D
MóJ POWEREK Z DNIA NA DZIEń ROśNIE :)
oby tak minęły mi całe 100 dni! 8) :lol:
nie byłabym sobą gdybym nie podzieliła się z Wami, ze dziś waga pokazała 82,8 kg :D tendencja spadkowa, choć wiem, ze te gramy co teraz lecą to takie były nie uleżane jeszcze :wink: potem będzie cięzej, ale na razie byle do siódemki - każdy gramik mnie cieszy! a jak motywuje! :D
suwaczek zmienię w piątek dopiero, po cichu licze, ze za ósemką będzie jedynka! :lol:
kawka już wypita :D :wink: chwilę pobuszuję jeszcze i idę szykowac się na basenik :D
************************************************** *************
Justynko - zapraszam zapraszam, bo mam jeszcze słoiczek zupki jagodowej :D pyyychotka, bo Mamusia robiła! :lol: moze jutro skonsumuję, no chyba, ze mnie W. przegoni :wink:
Justynko I raz tak fajnie się czuję na MZ - nie mam ograniczeń, jem co chcę (mam pociąg do owoców straszny! bo dawno ich nie jadłam :shock: ). A ogórkowa zrobie w tygodniu :) zupki to dobry pomysł na ciepły posiłek - nie sa strasznie kaloryczne a mozna się nimi najeść. A potem zrobię krupniaczek z grzybkami.. hehe..
Justynko no to gonimy się :D rywalizacja podjęta! :) pozdrawiam Cię gorąco
Aniu-Najmaluszku - dokładnie się z Toba zgadzam - ze dzień w pracy, po pracy korepetycje to od razu lepiej (dietkowo) mija, niż leniwa sobota :wink: ale w sumie wolałabym sobie poleniiuszkować, a tu jutro znów korki (ze 3 godziny się zanosi i to juz na 10 godzinę :roll: ), musze tez w końcu przysiąść do zwrotów vat.... co mnie jakoś odrzuca, ale muszę.... potem Rodzinka i po niedzielce hehe.. i znów poniedzialek.... oj ale wybiegłam w przyszłośc! Anusia baw sie dobrze na spotkanku! :) miłego wieczorku
ps. Aniu dzieki za wiersz... i troskę. Ufam, ze w końcu zacznie się układać.. dzieki Anus
Agusia - Słoneczko a kogo ja widze tutaj u mnie :) jak mi miło! :D
W zadnym razie się nie poddaję, co więcej juz 3 dni za mną, a mi z dnia na dzień sił przybywa :D dziś robiłam zakupki to nawet przechodzac obok słodyczy nie czułam ciągot (no troszkę na takie orzeszki w.. ciiiiiii... :wink: ).
Agusia pewnie ze będziemy zgrabniusie :D trzymaj się Myszko :) pisz tę MAGISTERKę!
Miłośc czyni cuda, wierzę, ze zamieni Cie w końcu w OPTYMISTKę :)
BUZIACZKI
MIłEGO WIECZORKU!
-
http://www.mouse.webby.com/imagesc/spr2.jpg
Aneczko, pakuneczek znów dziś ekspresowy leci do Ciebie :D
dobrze Ci idzie Flapuś :D :!: brawo :D
-
no i po basenie.. :roll: mialam niespodziewanie gościa, który własnie wyszedł.. hehe, dlaczego jak sobie coś zaplanuję to nici wychodzą.. :roll: :?: 8) trudno, w końcu na niego pójdę! :wink: a tak mi sie chciało iść.....
Jedzonka juz nie ruszyłam (ale mi burczy w brzuchu :shock: jej, podoba mi się dziś nawet to uczucie), jest ok! :D Jutro poćwiczę więcej, za dziś, bo dziś już brzuszkować nie będę i tyle! :wink:
Beatuś - dzieki za doping :) i pakuneczek :) buziaczki Flipku! :D miłej niedzielki!
BUZIACZKI :D
-
Jak cudownie jest mieć powerka !!!
:D :D :D :D :D
-
yhy! :D :wink: :D
a pomysl Dagmarko jak to będzie, gdy Powerek urośnie i stanie się Powerem! 8)
buziaczki! :D
-
http://goldencards.com/database/card..._sports/04.gif
A najlepiej mieć powerka od rowerka :D :lol:
buziaki :D :!:
-
Oj Beatko, do rowerka to ja mam powerka! :lol:
całe 365 dni w roku hehe..
jej, ale bym sobie pojeżdziła........... :lol:
buziaczki! :D
