Spróbuję inaczej!

Miłego dnia HaDusiu!!!!!!

http://www.pozdrowienia.pl/kartki/verte/verte106.jpg

pozdrawiam!

Witam Was serdecznie :D

Luna jesteś kochana dziewczynka. Fajnie, że ktoś zajrzy i taki prezencik zostawi.

Ewunia, cieszę sie ze jesteś, zresztą tak czułam.Kiedy będziesz gotowa wróć i pogoń do ćwiczeń, bo rozprężenie totalne, chociaż trochę się staram.

Stello, dietkuj i rozwesel się, zobaczysz i Tobie polecą centymetry. Zrewiduj te ilości zjadane i zobaczysz, że będą sukcesy.

Aniu, cieszę się, jest to dla mnie bardzo budujące, że moja skromna osoba, moje codzienne notatki z diety z malutkim komentarzem komuś pomagają. Wierzę, że u Ciebią nastąpią korzystne zmiany, z ktorych będziesz zadowolona. [/color[/b]]

Właściwie już dzisiejszy dzień z jedzeniem zakończyłam, więc go podsumuję:[/color][/b]
:arrow: pumpernikiel szt 2 z wędzonym węgorzem 20g, sałata, kawa z mlekiem -284
:arrow: jabłko -50
:arrow: jajka sadzone, fasolka marynowana, wasa - 300,
:arrow: 1/2 pumpernikla, sok pomidorowy szk. - 96
:arrow: mięso gotowane, sałatka z pomidorów, -250
razem:980 kcal

Ćwiczenia
:arrow: 1 godz.marszu
:arrow: ćwiczenia te co zawsze

Julcysiu!
Nie zauważyłam, że wpadlaś do mnie, gdy pisałam. Ciebie też pozdrawiam :D :D

HaDuś......jestem pod wrażeniem.
Serdeczne gratulacje.......jak w takim tępie będziesz gubić centymetry w obwodach.....to aż się boję co będzie za następne 6 kilosków.....znikniesz nam zupełnie :lol: :lol:

Pozdrawiam wszystkich walczączych w kiloskami.

http://www.kartki.listonosz.net/imag...aty/28_big.jpg

Witaj Hadusiu...
Obliczylam dzis kalorie i wyszlo mi 857...to chyba nie jest tak malo...Myslalam ze bedzie mniej ale zjadlam dzis sporo sycacych produktow bo bylam glodna... :)
bede je liczyla przez cala 1 faze SB i zobaczymy ile kiloskow ubedzie :) :)
Pozdrawiam i zycze milego wieczorka :)
http://members.lycos.co.uk/hdwao/kar...Coelho/034.jpg

Hadusiu witaj :D :!:

Jesteś moim aniołem stróżem,bez Ciebie nie poradziłabym sobie!!!!!!Pa,pa :!: http://www.gify.biz/gify%20%20postac...iolki__48_.gif

Buziaczki dzielna HaDusiu :)

Miłego dzionka HaDusiu. Cmokaski

http://www.mojekartki.pl/ecards/251104012201.jpg

http://www.kartki.listonosz.net/images/imieninowe/1.jpg WPADAM Z POZDROWIENIAMI DO CIEBIE KOCHANA HADUSIU :D
I oczywiście uśmiecham się do Ciebie baaaaaaaaardzo mocno i radośnie i trzymam cały czas kciuki - choć tu u Ciebie tak silnie i wytrwale.. jejku!! :D :D :D
:-***