Spróbuję inaczej!

Hadusiu, to cudownie i jak superancko wyglada to 19 kg to go - i jak inaczej niż 20 to go :D
A w ogóle na tym zdjęciu ważę około 60 kg :) teraz jestem ciut chudsza i za dwa kg kończę odchudzanie jako laska :lol:

BRAWO:D
ja tez tak chce!

HaDusia wiedziałam, że tak będzie........ :D :D :D
Wielkie gratulacje DZIELNA KOBIETKO NA OBCASACH!!!! :D
Super super!! :D
POZDRAWIAM GORĄCO! :D

Witaj HaDusiu.....
Jestem pełna uznania Twoich osiągnięć. Brawo!!!! Moje serdeczne gratulacje.
Jestem z Tobą i trzymam kciuki. Pięknie detkujesz.
Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli. I udanego nowego tygodnia.
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/6/1.jpg

HaDusiu gratuluję z całego serca!!!Ja ani przez chwilę nie myślałam ,że mogłoby być inaczej :D :D :D :!:

Suwaczek coraz piękniej wygląda!Pędzisz ekspresowo do wymarzonego celu i na pewno ci się uda :lol: :lol: :lol: Jestem z Ciebie bardzo dumna!!!





http://ekartki.pl/kartki/5/172.jpg

Witajcie dziewczynki :D :D
Stello dzięki :D a te rybki moją w sobie coś, warto je jeść i jeśli takie zapotrzebowanie ma organizm, to ja się nie bronię.
Waszko masz rację, że te 19 to już inaczej, ale ja najbardziej czekam na 7.
Dziś na wystawie widziałam krótki żakiecik rozmiar 40 i pomyślałam sobie, że jeszcze trochę i taki będę mogła założyć. Moja motywacyjna bluzeczka z początku odchudzania jest już za luźna :D
Agemo, jaki piękny aforyzm. To racja, że każdy dzień może być udany, jeśli naszym działaniem, postępowaniem go nie schrzanimy, a jaki adekwatny i pasuje do naszego odchudzania.
Julcysiu, Aniu buziaczki dla Was :D :D
Luna, dziękuję za tę bezwarunkową wiarę :D
A dzisiejsze dietkowanie wyglądało tak:
:arrow: twaróg chudy 125g, rzodkiewka, ogórek, siemię, kawa z mlekiem – 185
:arrow: jabłko, kostka czekolady gorzkiej - 80
:arrow: grochówka – 165
:arrow: schab 100g, surówka z selera i ananasa z łyżeczką majonezu – 332
:arrow: sałatka z tuńczyka, ogórka, cebuli, pomidora – 214
razem: 976kcal
Ćwiczenia
Dziś tylko 1,5 godz. spaceru

MIŁYCH SNÓW :D :!: :!: :!:
http://ekartki.pl/kartki/16/180.jpg

Witaj Hadusiu :!: :D :D :D
Dziękuje za odwiedzinki na naszej stronce i pochwały za ten kilogram, to niewiele, ale coś. Duuuużo jeszcze do zgubienia mi zostało, ale uda mi się napewno, bo bardzo tego chcę. Tobie też się uda to widać po tym co zjadłas w sobotę i nie całe 1000kcal to super i tak trzymaj. Pozdrawiam. :lol: :lol: :lol:

http://astrojawil.pl/wios_kwi_10.jpg

Witaj HaDusiu :) Milego radosnego dnia... :) :)

http://www.ekartki.pl/kartki/5/21.jpg

Witajcie :D
Lorilaj, Stello dziekuję za odwiedzinki :D :D
Teraz tylko króciótko sprawozdanie z dnia, może wrócę późnym wieczorem i jeszcze popiszę.
:arrow: wasa z serem żółtym serem, ogórek, kawa z mlekiem – 202
:arrow: wasa z serkiem topionym, gruszka – 120
:arrow: filet z kurczaka, warzywa na patelnię – 300
:arrow: kawałek sera walbon, ogórek kiszony – 180
:arrow: paprykarz z papryką, cebulą, ogórkiem – 193
razem: 995 kcal
Ćwiczenia
1 godz. Spaceru
tybetańskie
ćwiczenia dywanowe