Wątek: nowy rok nowe cele....

bombelkowazupa

po zastanowieniu sie hm..masz chyba racje,no bo jakby nie bylo ja wytrzymie tydzien,dwa tygodnie na tej dietce ale 3 tygodnia moj organizm sam zacznie sie domagac i wtedy....wiecie sami co-kierunek lodowka..
szybko stracic te kg a one jeszcze szybciej wroca-bezsensu...wieczorkiem opisze moj dzien...duzy buziak dla Ciebie bombelkowazupa :P:P:P

DZIEN 2:
5.30 >pobudka i poranna gimnastyka /sniadanko:grahamka z plasterkiem szynki i pomidorek
14.30>obiadek:makaron bez tuczacego sosu /mimo ze mama zrobila podobno pyszny gulasz ehh DAŁAM RADE/
16.00>gimnastyka /tak jak wczoraj/
17.30>2 marchewki i troszke surowki
ok.20.00 cwiczonka :P

duuuzio wody min. niegaz.i moja herbatka.../jutro musze skoczyc do sklepu po zapasy/
podsumowanie:zjedzonych ok.800kcal/spalonych ok.650 kcal
samopoczucie:O.K.

a jutro czeka mnie proba poloneza z partnerem hehe to sie posmiejemy...ide sie edukowac..do jutra buziaki DAMY RADE!!!!

gratuluje głupoty przy takim odzywianiu efekt jo-jo murowany
echh

kali85

chcialabym zebys mi doradzila co jesc ,kiedy ja za bardzo nie mam czasu na 5 posilkow dziennie /wiem ze to jest najlepsze/dlatego prosze Cie udziel mi kilku rad...caluje mocno

DZIEN 3


hm..troszke jest mi przykro liczylam na jakies rady a tu nici.
dzisiejszy dzien byl bardzo zabiegany i prawie calego spedzilam w szkole wiec zbytnio nie ma co pisac,troszke pocwiczylam,troszke zjadlam

podsumowanie:zjedzonych ok.800kcal/spalonych ok.400kcal
samopoczucie:bywalo lepiej

Witam dawno tu nie zagladalam....ale bylo to spodowane problemami z netem,a wiec za 2 dni czeka mnie studniowka a ja zamiast sie cieszyc chyba mam doła.
Napewno jeszcze tu wpadne ale widze ze nikt nie odp wiec niewiem czy to ma sens ,pozdrawiam.....

od jutra rusza moja akcja
CHUDNE SKUTECZNIE Z ĆWICZENIAMI
wszyscy chętni mile widziani

szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5007&start=780

mozna włączyć sie w każdej chwili....wystarczy chcieć

pozdrawiam