Wątek: Pamiętnik z pola bitwy

Witam serdecznie

W sumie nieadawno dołączyłam do waszego grona. Byłam na tej stronie kilka razy, ale jakoś tak nie potrafiłam się zmobilizowac do zostanie tutaj na dłużej.

Ale jak to w życziu bywa zmobolizowała mnie do tego moja koleżanka, która odniosła świetne rezultaty w walce z dodatkowym ciałkiem, jest wam ona także dobrze znana, ale na razie nie ma co ujawniać szczegółów

Dziś z nowym rokiem zaczynam swoje nowe postanowienie i zamierzam trwać z nim a nie przerywac co jakiś czas.....wieć trzymajcie za mnie kciuki...


buźka

Witam Cię Silveranko!

Nowy rok to najlepszy czas na nowe postanowienia i wypełnianie ich. Poza tym dobrze się chudnie zimą i wiosną - wizja lata w skąpych ciuszkach jest bardzo mobilizująca

A w jaki sposób chcesz się odchudzać? 1000kcal czy jakaś inna dietka? Ciekawa jest strasznie. Ja schudłam na 1000kcal, ale dziewczyny chudną też skutecznie na South Beach i innych dietkach. Jakie masz plany ćwiczeniowe? Ile chcesz zrzucić?

Pisz, pisz, pisz, bo to bardzo pomaga i bardzo mobilizuje. Ja własnie dzisiaj zaczynam ostateczną rozgrywkę z moimi kilogramkami

Trzymam mocniacho kciuki! Na pewno Ci się uda!

A swoją drogą, ciekawe, co to za koleżanka Cię tak zmobilizowała...

Buziaki!

Silverana

to zaczynamy razem, ja też od dziś
dieta 1000, plus duzo ruchu
Trzymaj się

Aniffko

Hmm prawdopodobnie będę stosowa dietę 1000 kcal. Kiedys już z nije korzystałam i wiem, że daje mi całkie dobre wyniki

Na początek kilka postanowień

zero jedzonka po 18, tylko ewentulanie soczek light, bo na basen chodze o 19

dużo picia 1,5 - 2 litry dziennie , przy okazji podbuduje sobie troszke stan mojej krwi

nabiał, lekkie serki

chrupkie pieczywo

zamiast podryzania paluszków np marhcewka, jendym słowem dużo warzyw i owoców

i oczywiście ruch



Buźka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

waszko

to trzymamy się razem


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

w prawdzie nie jestem na tysiaku ,ale na doping ode mnie możesz liczyć

Cmok Aniu!

Super, że masz mocne postanowienia. Na początku może Ci być ciężko na tysiączku, możesz więc spokojnie zacząć od 1200kcal, szczególnie jeśli będziesz się dużo ruszać. Polecam Ci lekturę zasad mojego i Celebrianki odchudzania, które Agatka wypisała na naszym wątku - "Kurduple górą" Tam jest duzo ciekawych rad i pomysłów, które bardzo pomagają w odchudzaniu Acha, pamiętaj, będziemy mogły wymieniać się w pracy dietetycznymi przepisami

Buziaki cieplutkie!

nie ma jak mocne postanowienie

No to Silwerano do boju
Będziemy razem znosić trudy walki, ale nie damy się.Kiedyś mnie uczono, że solidne założenia, dobry plan dziełania to połowa sukcesu w jego realizacji.
Będę Cię wspierać i również liczę na takowe.

Hej Silveranko !!!!

Ale się cieszę, że widzę Cię w Naszych skromnych progach
My tez się znamy :P Zapytaj Aniffki kim jestem, a będzie wszystko jasne

Co do odchudzanka - to będę Cię wspierać na maxa!!!!!
Ja sama idę jak burza, a mam więcej do zgubienia niż Ty Ale nie załamuje mnie to Zobaczysz - będzie super !!!!!!! Trzeba się tylko zaprzeć jak dzik do dietki

Pozdrawiam Cię cieplutko i zapraszam na mój wąteczek !!!