Wątek: Pamiętnik z pola bitwy

No, Silverana jak wczoraj minął dzionek ?? u mnie nie było źle gdyby nie nalesnik na koniec dnia (niby zmieścił się w 1000) na szczescie nie ma już takich rzeczy więcej w lodówce i nie kupię ani nie zrobię.
Męża też odchudzam

Witam witam

Jak na pierwszy dzionek poszło całkiem nieźle, gdyby nie .... no własnie. Koleżanka robiła gotowanego kurczaka więc troszkę skubnęłam i kalorie doszły do 1150, ale jak na pierwszy raz uważam , ze moze być. nie mogę przeciez tak od razu zaaplikowac ogranizmowi takiej niskiej dawki bo zacznie magazynować tłuszczyk

niestety nie miałam czasu na obiadek (z wyłączeniem kawałka piersi z kurczaka )wiec wczorajszy jadłospis był troszeczkę monotonny, ale nie czułam głodu

Mój wczorajszy jadłospis:

jogurcik

chrubkie zbozowe pieczywo (swoją droga znalazłam nisko kaloryczne i baaardzo smaczne 6 kromek

2 pomidorki, 100 g kiszonych ogórków, 0,5 długiego ogórka zielonego,

3 plasterki serka light

malutka galaretka z morszczuka 28 g

3/4 soku z pomarańczy i gepfrutow, light bez cukru

oczywiście dużo wody i herbetek zielonych , ze wzglądu na wodę mogą ją pić tylko w pracy



Mala.Zabcia musze przyznać, że mnie zaintrygowałas mam nadzieję ze po przeczytaniu Twojego dzienniczka sama dojdę kim jestes jesli nie to wspomoge się Aniffką


Wszystim dziewczętom dziekuję za odwiedziki
i przesyłamcałuskiz pola walki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj Silveranko!Jak minął Ci kolejny dietkowy dzionek!
Mam nadzieję, że nie był taki ponury, jak u mnie.
Buziaczki

Oj HaDusia a cos się stało??

U mnie było całkiem w porzadku miłam głowę zajętą najpierw pracą a potem domem, więc nie myślałam o jedzonku.

Gotowałam dziś leciutką zupkę pieczarkową z mrożonych warzywek. mniam będe miała na dwa dni i juz się ciesze

Moja dietka poszła mi dzis całkiem sprawnie.
Zajadałam się pomarańczami i marchewką bo nawet nie miłam ochoty na nic innego

Nie no przepraszam zjadałam suche chlebki z serkiem light i ogórkiem konserwowym , nasniadanie, aby mieć troszkę nergi do pracy

Na jutro przgotowałam sobie serek wiejski z ogórkiem zielonym śniadanko

zupka pieczarkowa obiad

i w między czasie pomarańcze i jabłuszka

A jak wam dziewczęta dziś poszło


Buziaczki
Andzia

Cmok Aniu! Jak Ci idzie dzisiaj? Fajnie, że wczorajszy dzień zakończyłaś sukcesem. U mnie też idzie dobrze - wszystko zgodnie z planem. Jem nie więcej niż 1200kcal, codziennie ćwiczę przez godzinę na przemian aerobic i terning aerobowy na Orbitreku. Tylko w sobotę mam wolne od ćwiczeń. Trzymam za Ciebie kciuki i jestem żądna wieści

Witam Aniu :P
u mnie dzień trzeci i jakś głodna ciągle jestem
ale nic to wytrzymam, najgorzej będzie wieczorem

Hej Silveranko!
Co u Ciebie? Powalczyłaś? Wytrwałaś?
U mnie po kryzysie w drugim dniu wszystko ok.
Życzę Ci milutkiego wieczoru, a nocą niech Ci się śliczny sen przyśni.

Aniu!

Nie znikaj!
Nie poddawaj się!
Walcz dalej!
Jak widzisz, nie jesteś sama!

Buźka!

od jutra rusza moja akcja
CHUDNE SKUTECZNIE Z ĆWICZENIAMI
wszyscy chętni mile widziani

szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5007&start=780

mozna włączyć sie w każdej chwili....wystarczy chcieć

pozdrawiam

Witam mje Drogie

Jestem winna małe upsrawiedliwienie mojej dłłłuuuugggiiiejjj nieobecności

no niestety nie wiem czy to dieta czy wirus ale złapało nie przeziębienie i troszkę przyluło do łóżeczka i jakoś tak komputer nie działał na mnie kusząco

ale teraz już jest dobrze i wracam z pełna energia

a z dietą no cóż troszke zjadałam zakazanych produktów, ale przez to ze nie jadłam przez kilka dni prawie nic to powiedzmy, ze gdzies mi sie to tam upchnnęło


od dzis z moim Misiakiem (on juz od zeszłego tygodnia) chodzimy 3 razy w tygodniu na besen i ja dwa razy na aerobik (on woli siłownie, wiadomo facet )


I prosze sobie nie myśleć, ze sie poddaję