Wątek: absolutnie nowa ja :)

KONIEC i POCZATEK zarazem -
wreszcie postanowienie zmian -
ja - bez - tluszczyku - ja - zadbana - ja atrakcyjna - ja - nie - zakompleksiona

chcialabym wierzyc ze mi sie uda.......

garsc konkretow:

do zrzutu ---------> 7 kg (trudno mi oszacowac czy to realne....)
czas do ----------> 7 luty

plany:
1 --> jesc 1/2 tego co dotychczas (mysle ze ok. 1000 kcal...)
a * liczy sie jakosci - zero slodyczy
b * pora posilkow - do 19
c * male posilki a czesto spozywane
d * duuuuuuuuuuuuuuuzo wody i herbatek
2 --> cwiczenia 2 razy dziennie
3 --> masaz antycellulitowy + serum + naprzemienny natrysk - wieczorkiem

dotychczas: (oby tak dalej...)
10.I - 1abcd+2+3
11.I - 1abcd+2+3

Witam swietne postanowienia mysle ze jak bedziesz sie stralala i nie bedziesz ulegala pokusa to na 100% uda ci sie stracic zbedene kg chociaz nie wiem czy do 7 lutego no ale przy samozaparciu i cwiczeniach moze ci sie uda
Zycze powodzenia i wytrwałosci duzo silnej woli

miło mi że ktokolwiek zajrzał pozdrawiam serdecznie titatu
oczywiscie zdaje sobie sprawe ze do 7.II nie ma za wiele czasu ale ta data troche dla mnie znaczy i bede zadowolona z jakichkolwiek rezultatów w gruncie rzeczy uzyskanych do tego dnia
mam zamiar olsnic wszystkich (ech to moje od dziecinstwa pielegnowane marzenie o powtórzeniu historii kopciuszka czy tez brzydkiego kaczątka...) jednak fajna kiecka w razie czego to za mało przy mojej niskiej samoocenie :/
trudno byc zadbana kobieta nie lubiac swojego ciala otoczenie chyba tez to wyczuwa ....


12.I 1bcd+2+3
13.I bcd(2+3 dopiero w planach na dzis...)
z listy wypadla literka a - niestety uległam pokusie wypicia kilku ( ) cappucino - tzn wypiłam całą torebkę 120 g i zaczynam nową - to moja absolutna słabość - oczywiście wytłumaczyłam to sobie tym że nie mogę zrezygnować ze wsystkiego a to wydawało mi się mało szkodliwe dzisiaj dodatkowo z powodu wizyty gości zrezygnowałam z małej ilości żarcia na korzyść średniej... wizyta to nie jedyny powód pofolgowania sobie - zauważyłam coś niesamowitego - po 3 dniach dietki ważę 3 kg mniej ! to jakies nieprawdopodobne jest dlatego nie zmieniłam wagi na tickerze waże się na tej samej wadze więc sama nie wiem co jest grane...chociaz jak dobrze pamiętam to gdy kiedyśtam się odchudzałam waga spadała w niesamowitym tempie na poczatku ale nastepnie przystopowala i trzeba bylo sie troche przylozyc zeby waga nie wrocila :
naj-naj-naj-lepsze w mich postanowieniach jest to ze juz teraz czuje sie o niebo lepiej przez to ze skora nog wreszcie jest w jako-takiej formie przez masaz i niesamowite serum eris. strasznie zaniedbana byla zreszta ech ten mój cellulit jest ponadprzecietnie dorodny...
jutro - to będzie dzien bez wieczornego narzekania mam nadzieje
3mam kciuki za wszystkich odchudzajacych sie (w tym tez za siebie )

witam Cie sredecznie na naszej stronce i gratuluje pomyslu odchudzania i dbania o siebie,uwazam ze kobieta powinna byc zadbana mimo wszystko wpadniej czasem do mnie ,serdecznie zapraszam

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=55880
chciaz zaznaczam ze idzie mi tak sobie ale mam nadzieje ze jak wiecej osob bedzie mnie motywowac to bedzie ok a cos ostatnio moje wspolodchudzaczki mnie opuscily i pozostalam sama ze swoim pamietnikiem i czuje sie nieco samotna pozdrawiam i trzymam kciuki

od jutra rusza moja akcja
CHUDNE SKUTECZNIE Z ĆWICZENIAMI
wszyscy chętni mile widziani

szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5007&start=780

mozna włączyć sie w każdej chwili....wystarczy chcieć

pozdrawiam