-
Witaj Grażynko :)
Gratuluje niepalenia :) :) Ja jestem dopiero pare dni bez papierosa i na razie sie trzymam- jedyna motywacja dla mnie jest widmo przedwczesnych zmarszczek oraz paskudna choroba serca na która moj tata zaniemogł i lezy juz 2 tydzien w szpitalu :cry:
Ja wpadam na plaże do Was kochane :) Tzn jestem tak w pelni od wczoraj dopiero, ale to jeszcze 13 dni wrrr.
Grazynko, mam pytanie, czy mozna jejecznice jesc codziennie za sniadanie? Niby pisze ze jajka mozna bez ograniczen ale cholercia duzo tego wyjdzie za tydzien, a jakos nie mam innych pomysłow na plazowe sniadanko :roll:
Pozdrawiam ciepło i duzo słonca na plazy :wink:
-
-
Witam wtorkowo :D
po wczorajszym aerobiku / znowu dostałyśmy wycisk :wink: / zjadłam kawalątko śledzia, a twarożek mam dzisiaj do pracy :wink: rano były 3 paróweczki fitness z musztardą i pomidorkiem, po pracy - kurczaczek z makaronem sojowym i orzeszkami ziemnymi+sałata lodowa z cytryną , wieczorem - łodka z selera naciowego z serkiem light :D
Znalazłam sposób na palenie w pracy - po pierwsze zakazałam koleżance kusić :evil: , po drugie - wychodziłam na papierosa średnio raz na godzinę - teraz w takim samym czasokresie wychodzę do kuchni po kolejną herbatkę / mam w pracy żurawinową, energetyczmą, zieloną z opuncją i spalanie :roll: /
Psotulko
słonko świeci, w Niemczech podobno wczoraj było do 22 stopni i idzie ta temperatura do nas :wink: wiosna :D
Aniu-Najmaluszku
na razie lecę na silnej woli :twisted: w poniedziałek umówiłam się u chinek :roll: co to jest czarny las????
Anikas
czerwiec? pewnie juz wczesniej pokaża się te nadmuchiwane truskawki nie wiadomo skąd, ale ja wolę gruntowe :wink:
Czy
no właśnie - szkoda życia 8)
Marysiu
każdemu sie zdażają gorsze okresy - ja mam wrażenie,że całazime gnusniałam :twisted:
Zosiu
napisałam obszerniej u Ciebie :D
Triskell
zabiegany gryzoniu :D dzięki za wizytę i natchnienie - wyobraź sobie,że znalazłam kurs tańca brzucha, prowadzony przez oryginalną arabke i zajęcia odbywają sie w środy od 19*30 - środy mam wolne po południu zawsze, bo tak sobie załatwiłam w grafiku i spokojnie zdązę na jogę na 17tą i potem na te zajęcia, teraz tylko muszę się dowiedzieć kiedy rusza nowa grupa :D a co do kupowania - to pomału dorastam do braku wyrzutów sumienia jak kupuję coś dla siebie i kropka :D
Agniesiu
wczoraj rozpakowałam przesyłkę - będzie tego na conajmniej 3 komplety - jeden z masy perłowej i 2 w zieleniach - na pewno się pochwalę :D
Korni
o konowałach napisałam u Ciebie - mam nadzieję,że dziś już lepiej i antybiotyuk zadziałał:D
Gotka
nie zauważyłam Twojego wpisu wcześniej - chyba pisałyśmy jednoczesnie :wink:
Odnosnie jajek - mozna jak nie jesz pieczywa - najgorsze połaczenie to własnie jajka z chlebem.....jajka można jeśc nawet 3xdziennie o ile nie jesz innego białka tego dnia :D
reszta u Ciebie :wink:
Lecę jeszcze poczytać a potem poszukać jakiejś promocji na lot do Dublina - jednak wysyłam Martina w szeroki świat tak wyszło - nie pisałam o szczegółach , bo to nie miejsce, ale to właśnie jedna ze spraw, które napsuły mi dużo krwi w ostatnich czasach :evil: a juz było tak dobrze :evil:
Pozdrawiam wtorkowo
***
Grażyna
-
Grażynko, nie chcę wyjść na wścibską ale co się stało? Czemu Martina do Dublina ślesz? Posypało się z pracą tutaj i jedzie tam szukać szczęścia czy to o coś innego chodzi? Jeśli o pracę, to mam tam znajomego, który twierdzi, że Irlandczycy przyjmują Polaków chętniej niż kogokolwiek innego, że warunki dobre, pieniądze solidne i da się. Byleby tylko język był. Co by się nie działo, trzymam kciuki za powodzenie.
Pomysł z tańcem brzucha odważny i świetny! Bardzo jestem ciekawa jakie będziesz miała wrażenia i mam nadzieję, że będziesz nam tu opowiadać?
No i jeszcze, o co chodzi z tymi chinkami??
-
Zosiu
wysyłam Ci wszystko na priv :wink:
Taniec brzucha to chyba najlepsza opcja przy moich problemach - otłuszczona talia i brzuch - reszta już ujdzie :roll: no i będę mogła wykorzystać karnet w pełni :D
Chinki - to gabinet u Marti w Chrzanowie - pomogły jej po wypadku - no i dostałam od Marti telefon i jestem umówiona :D
***
G.
-
Grażynko mam pytanie. Czy na SB można jeść takie grubsze parówki drobiowe ( bardzo chude), bo znalałam takie w sklepie czy tylko takie fitness ? I jakie kabanosy , czy tylko te bardzo , bardzo przesuszone, czy takie do gotowania też ?
Wiem , że nie przepadasz za słodyczami, ale jakbyś miałam przepis na jakiś sprawdzony deser , to daj znać. Te z przepisów SB już przestudiowałam, ale nie do końca mnie przekonują.
Miłego dnia
-
Ja Asiu
jadam parówki i drobiowe i cielęce, lubie też białe frankfuterki, kabanosy staram sie wybierać takie bardziej podsuszane :roll: deserów poszukam i podeślę :D
***
G.
-
Grażynko odpisałam i już wszystko rozumiem. Trzymajcie się dzielnie. A taniec brzucha to rzeczywiście rozwiązanie rewelacyjne. A z Chinkami rewelacja. Mam nadzieję, że będzie warto :)
-
Grażynko..dizekuję za odwieidzniki u mnie...mam pytania ...
czy pieczywo podgrzane w mikrofalówce ma mniejszy IG czy większy ?
czy zelezy tez od rodzaju (zytnie...pszenne)
jakie pieczywo i w jakiej postaci ma najmnieszy IG :?:
dziękuję :!:
miłęgo dzionka :D
-
Zosiu
dziekuję za dzisiejszą "rozmowę" :D
Efcia
jutro poszukam, bo dzisiaj juz lecę do domu :wink: generalnie najmniejsze IG ma pumpernikiek i pieczywo żytnie czerstwe :wink:
Dziewczyny patrzcie co znalazłam:
http://polki.wp.pl/kat,1684,wid,8072282,wiadomosc.html
już się umówiłam na piatek :D trzeba korzystać :D
Lecę do domku
Papatki
***
Grażyna
