Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Pozdrawiam serdecznie. Jakie to Wasze reklamy Grażynko??

Mam nadzieje, że spotkamy się w sobote.

pzdr

PS. Grtauluje 300 strony Załapałam się jako pierwsza

Grażynko życzę cudnego urlopu, odpocznij i wypocznij !




I gratuluję 300-setnej stronki !!!

JAK TO LECI JUZ
300 STRONA-GRATULUJE WYTRWALOSCI

Posłam serdecznie pozdrowienia i gratukuje 300 stronki!!!

Internet w UPC czyli chello do czwartku chyba nie da rady,zebym poczytała cokolwiek - że też Polacy zostawiają wszystko na ostatni moment, a potem mają pretensje,ze nie mogą skorzystać, albo że nie ma wolnych terminów....wrrrrrrrrrr
Dostałam SMS o zajęciach z jogi i aerobiku i fleaxppeal?????wie ktoś co to takiego???? będziemy intensywnie pracowac od września nie wiem kiedy zajrzę - najpewniej dopiero po powrocie niestety, o zaległościach w czytaniu nawet nie myślę

nie pozwólcie mi zaginąć o otchłani dietki.pl
Buziaki
***
Grażyna

Grażynko, nie bój nic, nie pozwolimy! Choć ostatnio tyle nowych osób się pojawia na forum, że własnego wątku nieraz na 5 stronie szukam, albo dalej!

Trzymaj się i odpoczywaj jak już będziesz mogła!

Grażynko gratuluję 300 stronki

Szkoda, że Cię nie będzie u psotulki - myślałam, ze będę miała okazje Cię poznać.
Ale co się odwlecze..

Buziaki ślę
Ula

Nie pozwolimy zaginąć ! Buziaki !

eeee, grażynko, głowa do góry, żadna z dziewczyn która do ciebie często chodzi nie pozwoli ci zaginąć w otchłani nawet jak cię przez parę dni, czy więcej jak pare, nie będzie to i tak nie będziesz musiała się szukać na dalej niż 3 stronie

pozdrawiam gorąco

(ty lepiej pomyśl, że pracując na normalnym etacie co najwyżej miałabyś skromną premię, a tak to co wypracujesz twoje )

Zapisałam się do akcji Asi0606 zresztą jest ona bardzo zgodna z moimi planami
wymiary i waga wyjściowa - jutro
Plan:
3-10 września - wczasy odchudzające [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
od 11go września - 24 dni 6 Weidera
w tygodniah na rano czyli od 18/09
PN 16*30 joga, 19ta - aerobik
Śr 19ta - aerobik
CZW 17*30 - flexappeal, 19ta - aerobik
w weekendy - basen+rower jak długo pogoda pozwoli
w tygodniach na popołudniu - nordic walking po 60 min 3xw tygodniu+1-2 razy pilates z płytki
w końcu ta 300na stronka obliguje do wymiernych wyników dietowo sie trzymam, choc głównie żywię się płynami typu jogurty, Fity itepe/ nie trzeba gryźć i mozna spożyć przy stanowisku pracy/, pogrzeszyłam colą light i gorzka czekoladą na poprawę koncentracji
Pozdrawiam
***
Grażyna