Gayga chciałam tylko oznajmić, że wczoraj i dziś moja dieta jest wzorowa :-) Tak się cieszę, że musiałam się pochwalić :-)
Buźka.
Wersja do druku
Gayga chciałam tylko oznajmić, że wczoraj i dziś moja dieta jest wzorowa :-) Tak się cieszę, że musiałam się pochwalić :-)
Buźka.
Dzisiejszy raport
kalorie 845
białko 60g
ćwiczenia TBC, godzina
płyn 2,8
dla siebieszorowanie rękawicą pupy i nóg, balsamowanie
Wpadam z raporcikiem:
Pedałowanie:
:arrow: 46,32 km
:arrow: 1054 kcal
:arrow: 80 min. 56 sek. :P
Ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jedzonko: ok. 1300 kcal
Płyny: 4,5 litra
Dla siebie: balsamowanie + manicure:D
:D PELNA OPTYMIZMU :!: DZIEKI KASI WIEM CO SIE STALO :!: BARDZO ZALUJE ZEZARCIA TEJ CZEKOLADY :oops:
UDANEGO DNIA ZYCZE :D
http://gifynew.fm.interia.pl/did1%5B1%5D.gif
Raport za 12/12
:arrow: 1300 kcal
:arrow: 1h godzina aerobiku / boli mnie dzisiaj tyłek i tylna część ud :roll: /dałyśmy czadu :D
:arrow: 2,5l
:arrow: koleżanka, która nie widziała mnie jakis czas stwierdziła "jak Ty schudłaś ostatnio :shock:
Pozdrawiam i lecę pracować :wink:
***
Grażyna
wpadam co by życzyć udanego dnia lece do roboty
Wpadam z usmiechem :]
No i pięknie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Cytat:
Zamieszczone przez gayga678
Grażynko, przecież Ty naprawdę świetnie wyglądasz, szczupła kobitka z Ciebie jest :D :P
WPADAM Z RAPORCIKIEM
:arrow: DIETKA PRAWIE 1500KAL
:arrow: RUCH-SPACER,BIEGANIE PO SKLEPACH
:arrow: PŁYNY TROCHE MAŁO -1.75L
:arrow: DLA SIEBIE-JESZCZE MYSLE ALE CHYBA PELLING STOP I MASECZKA STOP
Dzisiejszy raport
kalorie 921
białko 61g
ćwiczenia dwie godziny biegania po rusztowaniach na budowie
płyn 2,4
dla siebie to, że pójdę zaraz spać oczywiście wybalsamowana