Grażynko oj znam te huśtawki - co schudnę, to przybieram.. :roll:
trzymam kciuki by udało Ci się schudnąć trwale i na stałe :D każdej z nas tego życzę... :D :D :D
Grazynko miłej niedzielki!! :) pozdrawiam Cię gorąco :D
Wersja do druku
Grażynko oj znam te huśtawki - co schudnę, to przybieram.. :roll:
trzymam kciuki by udało Ci się schudnąć trwale i na stałe :D każdej z nas tego życzę... :D :D :D
Grazynko miłej niedzielki!! :) pozdrawiam Cię gorąco :D
Dziękuję za odwiedziny, cieszę się ze wspólnie spędzonej imprezy u przemiłej Psotki i Romka. Do następnego spotkania :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://inlinethumb28.webshots.com/50...600x600Q85.jpg
Mały raport, bo juz dzisiaj reszta dnia na herbatkach będzie :roll:
:arrow: 2 jajka z kleksem majonezu
:arrow: garść wisni na spacerze prosto z drzewa
:arrow: stek z grilla, mizeria
:arrow: 2 trójkąciki serka do smarowania
:arrow: łyżka lodów śmietankowych
:arrow: sałatka grecka
Płyny:
:arrow: 2,5l
Ruszanko:
:arrow: marsz 1 godzina, trochę brzuszków i sekwencja jogi
Dla siebie:
:arrow: masaż i leniuchowanie na słoneczku
Kasiu
wyników hormonów jeszcze nie mam :roll: pozostałe były dobre :wink: a o tycie na diecie - to bardziej chodzi o to,że jak tylko odpuszczę i jadam raz dziennie - przybywa mnie "w oczach", no i ruchu ostatnio było tyle co nic...aerobik sie skończył, czekam na karnet :roll:
Aniu
ja sie już nie porywam na SB :cry: ostatnio bardzo mnie osłabiła, a rezultaty widać :oops: nie pozostaje mi nic innego jak pilnowanie się,żeby było często i mało, a nie raz dziennie przed pójściem spać :oops:
Aniu-Najmaluszku
no lody były dzisiaj, ale planowane i malutko :wink: damy radę :wink:
Martusia,
kiedyś już pisałam - taka mądra, a taka głupia :cry:
Uleńko
jeszcze raz dziękuję za wszystko :D
Jutro czeka mnie długi dzień, pierwszy na nowym stanowisku, więc stres też jest, postaram się wpadać wieczorem z raportami i z góry przepraszam za nieobecność :wink:
Miłej reszty niedzieli
***
Grażyna
Grażynko, życzę jutro powodzenia na nowym stanowisku!
Byłaś najlepsza, więc na nowym stanowisku sprawdzisz się wspaniale :wink: :D :D :D
Serdecznie pozdrawiam i życzę jutro powodzenia.A kilogramy co nam przybyły szybko zrzucimy :)
Mamy takie samo BMI :D Chciałam zobaczyć Twoje zdjęcie na stojąco ale na jednym byłaś za garnkiem a na drugim na ciemnym tle - i nie zobaczyłam ...
Czytam , że tyjesz od diety , i porównuję z sobą , no i powiem Ci , że ja wprawdzie nic , nic nie chudnę , ale całkiem czystego sumienia to ja nie mam ...
Nie liczę kalorii i może jem niskokalorycznie , ale bardzo dużo wagowo ... Buzia mi się nie zamyka , choc jestem dość małomówna , spytaj KaszAni ... A mięśnie zostały puszczone samopas bo tylko średnio jeżdżę z 40 min na rowerku dziennie . A dzisiaj dzień przesiedziany ...
Musimy się zawziąć Gaygo , wziąć udział w akcji czy jakoś ...
Grażynko, spokojnego poniedziałku życzę i udanego całego tygodnia :P :P :P
Pozdrawiam bardzo cieplutko :P
http://www.programy.wabi.pl/screen_p...l_flowers2.jpg
Grażynko miłego dnia
[color=darkblue][b]Dagmarko tak wyglądam :cry: nie ma sie czym chwalić :cry:
http://i14.tinypic.com/4knayk1.jpg
inne zdjęcia Dorotki
http://dorfa.fotosik.pl/albumy/219388.html
a było już tak :oops:
wklaje jak mi sie otworzy poczta na wp.pl, bo cos szwankuje od rana :roll:
no to wklejam
http://zalacznik.wp.pl/03/d614/DSC00...TY0&f=DSC00469
dopieor dzisiaj miałam czas i normalnie otwarła mi się poczta na wp.pl, bo ostatnio to jakaś porażka po prostu.... Pora powalczyć :roll:
Grażyna walczymy ... Dziś poniedziałek :-) Więc dobry dzień na dietę ...
Buźka.