Wątek: Buffy89 zobacz!;)

Czesc buffy ale sie wkurzyłam napisalam juz taki długi komentarz
a tu error i mi sie cały skasował nie wiem czego ale nie moge dodać
żadnej nowej wiadomości do twojego posta,więc chodż moze tu co?
czekam na odp.
papapa

No teraz napisze co zjadłam dzis:
jogobella light,4chaber,zupka mleczna zacierkowa-245kcal
sałatka owocowa-280kcal
sórówka kolorowa-220kcal
pierś z kurczaka-125kcal
ziemniaki-75kcal
kawałek rolady truskaw.-95kcal
banan-90kcal
kajzerka z twarożkiem i pomidorem-223kcal
ogórek kiszony-10kcal
4 listki waflowe -8kcal
razem 1371kcal
Teraz tyyyyy
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
a no ten jogurt to mam mi kupiła taki ze tam pisze ze w 100g jest 33kcal
a opakowanie ma 125g czyli ok 43kcal
to był taki odtłuszczony truskawkowy jogurt.
Aha wiesz podziwiam cie buffy za te twoje cwiczenia jejku ty bardzo duzo cwiczysz
a zwłaszcza ze jeszcze tak mało kalorii jesz!!!papa heh narka

dzisaj sie załamałam
poprostu mialam taki napad na żarcie że juz mi sie ni nie chce

Hej Neila!
Ja tez sie wkurzyłam i odechciało mi sie znowu pisac i mialam założyć nowego posta,ale ostatnio nie miałam czasu.W niedzielę rozchorowałam się ,miałam rozwolnienie,bolała mnie głowa,miałam dreszcze,chciało mi sie wymiotować i wszystko naraz.Ok.16 mi przeszło ,a wczoraj w szkle znow sie zle poczulam i dzis nie bylam w w szkole.Nie wiem co jest przyczyną tych dolegliwości,może te cukierki na przeczyszczenie?Dlatego juz ich nie jem.Dzis sie czułam dobrze,tylko troche mi sie kreciło w głowie.Ważyłam się dziś i jest 43kg.Juz nie wiem co dokładnie ostatnio jadłam,ale wiem,że było tego mało,ale tez mało ćwiczyłam.
Napisze jak bede mogła co zjadłam.Papa.Trzymaj się Neila!!!!!

czesc!
wracaj do zdrowia juz!!!
Ja to wczoraj mialam calkowita załamkę,normalnie u mnie był taki napad ze szokk!
Jadłam co mi w łape weszlo nie patrzac na nic.....
Mialam ochote to wszytko rzucic ale rano jakos mi na szczescie przeszlo uh..
i ku mojemu zdziwieniu waga wslazywała tylko 1 kg wiecej niz wczoraj do poludnia
a juz myslalam ze bedzie z 3 kilosy,Za to wczorajsze dzisiaj mam kare i zjadłam
jakies 500kcal jestem głodna strasznie heh ale musze wytrzymac.
Ja planuje do swiat diete 1200-1300kcal dziennie,a na świeta
zapominam o wszelkich dietach:P,dopiero od stycznia planuje 13-tkę
ale to sa narazie plany,żeby troche po swietach zrzucis heh ale od 24grudnia
do konca roku nie jestem na zadnej diecie..
caluski. neila

Hej Neila!Ja tez na Święta odpuszczę dietę.Juz odliczam dniAle mam nadzieje,że nie przytyje za wiele.A jak tak to da sie to zrzucic.Wczoraj zjadłam tylko kajzerke ,grahamke,troche twarozku figura,mace,jogurt light,czyli ok.800kcal.Zrobiłam tylko 100brzuszkow i 100przysiadow.Ale to dlatego,ze jeszcze nie za dobrze się czułam.Troche mi sie w glowie kecilo.Dzis ide juz do szkoły,ale nie ide na WF.
Dobrze,ze sie nie poddałaś.Najważniejsze to nawet po obzarstwie nie poddac sie tylko walczyc dalej.MOja waga wskazuje juz 43kg.(bez ciuchów).Pozdrawiam,napisze pozniej co dzis zjadłam.

hm..Dzisiaj kolejna wpadka tyle,że dobrze chociaz ze przed godzina
17:00:P,nie wiem co sie dzieje zaczynam puszczac...
Ale obiecuje ze od jutra do swiat nie bedzie juz ani jednej wpadki!
Jutro tak jak wczoraj bedę miala kare ehh......bo dzisiaj było ok.2000kcal!
Nie było tego wiele ale za to bardzo kaloryczne,a do godziny 14 było zaledwie
200kcal...jejku!a do 17 nagle 2000!!!!!!Nie wiem co mi odbiło
ale nie poddam się,po 17 juz nie jadłam nic uh..chociaz tyle ze nie na wieczór!
Teraz po tych słodkosciach i tłustym obiedzie strasznie chce mi sie pić
i zapijam woda min.
Tylko zeby jutro udało mi sie nie przekroczyc 500kcal! mam nadzieje
ze sie uda a jak u ciebie buffy?
papapa
NeiLa,

ja wczoraj zjadłam jak zwykle wiekszosc pieczywa dietetycznego
-chaber żytnie
-maca
-chaber pikantne
-troche twarozku (oczywiscie tosca figura)
-jogobella light
razem 1200kcal.
Ostatnio coraz mniej ćwiczę,ale postaram się dziś więcej.
Zrobiłam wczoraj 100przysiadow,100brzuszkow.

Wczoraj:
-jogurt light
-grahamka z serem light
-kawałek ciastka LU
-maca
-2 pomarancze
-2jabłka małe
razem1120kcal.
Zrobiłam 200brzuszkow,200przysiadow i 2000przeskokow.To chyba moj rekord,a wcale nie czułam,ze tyle ćwiczę.Jeszcze miałam 2 wf-y.A jak u Ciebie Neila?

Neila gdzies zniknęła...Mam nadzieje,ze nie z powodu zrezygnowania z diety.
Jak MIkołajki?Tyle słodyczy wkoło.Ja wczoraj zjadłam:
-jogurt light
-małe jabłko
-3skitelsy
-maca
-taki pyszny rogalik z resem i szynką
-jogurt ******nea
-niestety aż 3 kajzerki
Ale te kajzerki były takie świeże,jescze cieplutkie,a ja sie nigdy takim nie moge oprzec.
razem to 1304kcal.Nawet za mało,ale połowa byla po godz.19((Dlatego dzis za kare jem tylko do 18 i ani min.później.Ale ma byc 1400kcal.
Zrobiłam wczoraj 10przysiadow i 100brzuszkow,ale dzień był w ruchu.