hej no to tylko pogratulować silnej woli :] chociaż faktycznie 300 kcal na dzień to o wiele za mało i chyba nikt by długo na takiej ilości nie pociągnął
kiedy ja chcialam schudnąć ustaliłam sobie takie normy:
- 400-500 na śniadanie
- 300-400 na obiad
- 200 na kolację

i szafa gra

pozdrawiam