aVe

paulynko- ja mam 1,62 wzrostu

Dzisiaj jedzonko przebiegało tak:
Śniadanko:
- banan
- dwie kromki pieczywa Fitness ze sliwka posmarowane miodkiem
W sQl, takie przegryzki powiedzmy:
- cukiereczek [qmpelki urodzinki ]
- 3 herbatniczki mini Bebe
- chupa chups
Obiad:
- ryż z warzywami i kurczakiem, było tego tak ze 100g jak nie wiecej
Przegryzeczka:
- 20g rodzynek
- maca z dzemem
- kawa nescafe 3w1
Kolacja:
- kromka cheba razowego posmarowana serkiem light
- surówka z papryki, ogórka i pomidora
- kromka Fitness z miodem

I to wsio Razem 800 kcal... mało, wiem... no ale tyle czasu byłam w szkole to nie miałam jak jesc.. a na kolacje nie bede sie napychac i tak nie jestem glodna.. jutro musze jakos dociągnąc do tego 1000.. ot i problem- jak tu jesc wiecej? :P

NIe ćwiczyłam ani nic.. bo w szkole byłam od 8 do 16, masakra... Teraz sie ucze PO bo mnie jutro ma pytac .. heh juz nie poćwicze ale trudno sie mowi :]