Wątek: Kolejny pamiętniczek

Korzystam z chwili wolnego czasu, parzenia się czerwonej herbatki i wpisuję się do pamiętniczka .
Szkoda tylko, że nikt go nie odwiedza. Wydaje mi się jakbym sama ze sobą gadała

Za chwilkę czeka mnie jazda na roweru (i nauka na polaka), potem pewnie jakieś ćwiczona porobię (w trakcie przeczytam histę).

Cały dzień byłam wkurzona - dziewczyny, czy to są skutki diety??? Ech, to ten najpodlejszy dzień roku, jak to naukowcy nazwali Cieszę się tylko, że do ferii zostało 4 dni i za te 4 dni będę mogła zacząć porządnie dbać o figurkę

Zjadłam dzisiaj:
Śniadanie: mała bułeczka (naprawdę mała i w dodatku prawie dietetyczna, bo babcia już wie o moich zapędach odchudzania i na szczęście pogodziła się z tym ), a w środku powidełko, kawa zborzowa.
Obiad: zupa pomidorowa i bułka z dżemem.

Nie jest źle

chciałam ci napisac ze jestem z ztoba ale doipero cos jutro napisze bo moj brat zarza siadzie na kkompa hehe

zycze powodzenia i trzym mocno dietke
warto tak sie odchdzac by pozniej podziwiac efekty
ja własnie wrociłam z biegania strsznie mnie łydki bola od neoigo po tym sniegu tak toczyc sie to masakra:P

Heyo Alpha!
Oby tak dalej! Nie myśl o jedzeniu, organizuj sobie jakos czas!! Może poczytasz sobie albo pocwiczysz? Też nie moge doczekac sie ferii...
Wczoraj, w sumie cały weekend, obżerałam sie slodyczami! Okropne.. az boje sie ferii...
Juz mysle co i gdzie bede robic bo moze byc źle! Trzymaj tak dalej...! Moj rekordzik nie jedzenia slodyczy to 1 rok i 4 miechy Wszytko powrocilo od Wigilii ale jakos panuje nad soba< z malutkimi wpadakami>CÓŻ,SŁODYCZE TEŻ SĄ POTRZEBNE!!
Trzymaj się dzielnie!! Ile masz tak dokładnie latek?
Wpadnij czasami do mnie na pamiętniś, ok? Acha... i nie jedz tak malutko..., znaczy sie duzo owockow i warzywek!!!
Pozdroofffki i buziaki

Dzięki za słowa otuchy. Wczoraj naprawdę miałam chwilę załamki
Almette jestem w trakcie szukania twojego pamiętniczka

O dzisiejszym dniu napiszę może pod wieczór

Mała porada, jeśli można....

Uważaj na ten sok ....one są słodzone! Taki kartonik fortuny to ok 500 kcal.

Polecam zupy...gotowane na warzywach, przecierane....gęste....są lepsze. A talerz ma ok 80 kcal.

Mój pamiętniczek jest bardzo mało odwiedzany... hyh.. nawet mozna powiedzieć, że wcale
Cmoczki

HEJ ALPHA

JEŚLI MOGĘ RÓWNIEŻ SŁUŻYĆ RADA, TO ZASTĄP SOKI OWOCOWE, SOKAMI WARZYWNYMI, BEZ CUKRU OCZYWISCIE, NP FIT, MAJA DUZO MNIEJ KALORII A DUZO WITAMIN,A JEŚLI JUZ MASZ OCHOTE NA OWOCOWY TO DOLEJ DO NIEGO WODY MINERALNEJ NIEGAZOWANEJ.


JEŚLI MASZ OGROMNĄ OCHOTĘ NA SŁODYCZE, ŻE NIE MOŻESZ SIĘ OPANOWAĆ, TO SIĘGNIJ PO CUKIERKA BEZ CUKRU NP ALPENLIEBE, SA PYSZNE, A 1 CUKIEREK MA 10 KALORII , A NIE 100
TRZYMAM KCIUKI I ZYCZĘ POWODZENIA

O dobrze, że mi mówisz... A zupki warzywni-ogólnie, czy jakieś 'specjalistyczne'?

Dzien dobryt , wpadlam sie przywitać...



Życzę Ci powodzenia , pomalutku pomalutku i osiągniesz swoją wymarzoną wagę .

Pozdrawiam Cię cieplutko!!

Dziekuje, ze mnie odwiedzilas! Jesli chodzi o jedzonko to polecam chrupki kukurydziane i biszkopty, zjesz ich malutko a zapychaja i jeszcze cosik: pij duzio wody mineralnej