Hej, dziś nowy dzień bez grzechu
Bojeczko ja codziennie oprócz warzyw jadam też mięsko z kurczaka bądź rybke gotowaną ew. grilowaną wiec nie jest tak źle, kalorii też zawsze powyżej 1000 boi tak liczę , ale podejrzewam że to chwilowo nieco za mało bo bardzo dużo pracuję i mój organizm potrzebuje więcej
Dziś już zjadłam
Sałatkę warzywną (ogórek, pomidor, sałata, oliwki)
serek wiejski
jogurt
kilkanaście migdałów
Jak na razie jest ok. wrazie czego wzięłam z domku płatki z otrębów pszennych jakbym zgłodniała i potrzebowała sobie coś podgryzać, tak aby nie dopuścić do wielkiego głoda
Myślę ża zacznę się odżywiać w nieco większych ilościach dziś przeszłam na drugą faze SB Buzaki