Wątek: MUSI SIĘ UDAĆ

Własnie dziewczyny tak trzymać - nie dajmy sie zwariować
Najważniejsze ,że zmieniłyśmy podejście do jedzenia - dieta to ma byc przyjemnośc delektowania się pokarmem, a nie katorgą i nie wolno dopuścić,żeby mieć schizę na tym punkcie, albo wpadać w panikę za każdym razem kiedy coś sie posypie...
Ale sie wymądrzyłam hihihih
U kogoś wyczytałam hasło typu uogólniając - zacznę żyć jak schudnę - można przegapić całe życie...
Pozdrawiam i życzę udanej niedzieli
Grazyna
p.s. cos jakby zamieniały nam sie wymiary /mam za mysli bioderka biust /co do ud - to nie całkiem moja zasługa - wszystkie kobiety w mojej rodzinie mają ładne i szczuple nogi - cały nadmiar umieszcza sie na brzuchu

no i juz prawie koniec dnia, właśnie wróciłam z basenu i jestem wykończona a przede mną jeszcze seria na brzuszek i udka, musze o nie walczyc żeby były piękne i zgrabne, dziś biegałam sobie w moim nowym zielonym ubranku, usłyszałam mnóstwo komplementów jaka to ja ładna i zgrabne jestem i wogóle , aż się zawstydziłąm tak dużo tak w superlatywach o mnie Nowość
Dietkowo poszło bardzo fajnie, ale zjadłam lody myśles że raz na kiedyś nie zaszkodzi zjadłam je ze świeżymi owockami bez żadnej polewy więc kalorycznmie nie było źle
jutro nowy dzień i do pracy
pozdrawiam wszystkich i życzę udanego tygodnia

co za dzień, niech się lepiej skończy Czy ciąża jest zaraźliwa Jeżeli tak to mamy dwie zarażone w pracy , mnie jako kierownika wogóle to nie cieszy, no trudno jakoś damy sobie radę.
Nie mam dziś na nic sił idę spać
jutro napisze więcej i dietowo

Dziekuje za pamięć.. Obiecałam sobie, że zerknę na forum po raz ostatni. ( taki syndrom osamotnienia , odrzucenia ) a tu ty i SunAngel. Chyba znowu będę walczyć o mój piękny slub Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje

Ojj przyzwyczajaja sie slonko do komplementow przyzwyczajaj bo teraz bedzie ich coraz wiecej i coraz czesciej widze ze niezle wojujesz se soimi nozkami , ja proponuje rolki , przyjemne i dobre na lydki i tyleczek

nonono Agnes. Jeszcze tylko 3 kilo. Dobrze ci. Ale sama sobie jestem winna, trzeba było wcześniej zacząć. Całuski

Cześć kobietki, proszę bez komplementów, bo dziś sie nie popisałam, no i kurcze te ostatnie kiogramy jest tak ciężko zgubić wrr...
Wczoraj się ważyłam na szczęście waga stoi przynajmniej w miejscu, bo z moim chwilowym odżywianiem nawet nie liczę na to aby zaczęła spadać w dół. Od dwóch dni chyba u nas wariuje ciśnienie bo nie mogę dojść do siebie, chodzę jakbym była cały czas napita , raz mam takie ciśnienie że się przewracam tak mi słabo na drugi dzien zupełnie odwrotnie, nie mam pojęcia co się ze mną dzieje jeszcze nigdy mi się to nie przytrafiło .
Sisiu za odwiedzinki również dziękuję i pamiętaj że zawsze jest warto walczyć o siebie, swoje zdrowie i szczupłą sylwetkę, trzymam kciuki
Bojeczka, hmm rolki to ja kocham powiedziałabym nawet ale chwilowo jeszcze po ostatniej kontuzji kręgosłupa nie dostałam zezwolenia od lekarza
Filigranowa, niby trzy kilo ale jak ciężko je zgubić
Ale nie narzekam, wczoraj byłam u mamusi mojej ukochanej a ona powiedziała że ślicznie wyglądam, no i na przypieczętowanie wybrałyśmy się na przejażdżkę rowerową, godzinka czasu niby nic a wróciłyśmy uśmiechnięte od ucha do ucha .
Dziś na ćwiczonka niewiele mam czasu , ale nóżkami troszkę pomacham no i zrobię serię ABS na brzuszki, teraz po kilku dniach nawet nie czuję takiego bólu, sprawia mi to naprawdę przyjemność zwłaszcza jak pomyślę o rezultatach, które mnie na pewno nie ominą jak będę regularnie ćwiczyła
Pozdrawiam

Pozdrawiam i pamiętam

uff, zaginęłam w akcji odnalazłam się na trzeciej stronce, dawno mnie tu nie było, jak zwykle ciągle jestem w pracy . Dziś prawie do końca dietkowo, mimo iż skusiłam się kawałek chlebka -tylko malutka kromeczka, a oprócz tego całkiem udanie, na śniadanko biały serek z warzywami, obiadek panga z warzywkami a na kolację właśnie chlebek z warzywkami i wędlinką, w międzyczasie wciągnęłam jogurcik , aha no i kupiłam całą kobiałkę truskaweczek, pyszotka są już nasze krajowe (wiem że nieco pędzone) ale i tak smaczne, i na deserek wyśmienite
Zaraz pędzę do was dziewczynki bo ostatnio się opuściłam, ale mnie jakoś nie chcą opuścić uporczywe migreny, główka boli od kilku dni i nawet nie mam sił po pracy siedzieć przy kompie
Buziolki

Hej Agnes
Mam nadzieję,że to tylko masa pracy powoduje Twoją nieobecność
Ja zbieram siły do następnego etapu - zbieram na razie informacje - przeczytałam ostatnio w Przyjaciółce o nowym amerykańskim hicie - Planie wypłukiwania tłuszczu - jeszcze szukam informacji, ale myślę,że będzie to dobra modyfikacja do SB na lato-)))
Zapraszam - postaram sie wpisać jeszcze dzisiaj to co znalazłam
Pozdrawiam
Grażyna