przepraszam, jezeli nie wszystkich odwiedzilam, musze uciekac!
buzka!
Wersja do druku
przepraszam, jezeli nie wszystkich odwiedzilam, musze uciekac!
buzka!
http://www.800florals.com/virtual/0324V.jpg
pozdrawiam serdecznie :D :!:
i nie myśl że dziś nie będzie motywacyjnych fotek :lol: :lol: :wink: :twisted:... buziaki przesyłam :D :!: http://img15.allegro.pl/photos/orygi...36437/43643759
http://img03.allegro.pl/photos/orygi...39889/43988912
http://img06.allegro.pl/photos/orygi...36696/43669655
MNie w każdym bądź razie odwiedziłąś i dziękuję!Mam nadzieję,że nie znikasz nam na długo!Ważne,że nawet jak nie masz dostępu do netu to ślicznie sobie radzisz!Gratuluję wytrwałości i rozsądku!
Hm....ależ Bike TY nas motywujesz!
POzdrawiam serdecznie i gospodynię wątku i odwiedzające! :D
Lubie do Ciebie wpadać, bo to taki radosny post :):):):): Pozdrawiam
WITAM SERDECZNIE I DZIĘKUJE ZA TO ZE MNIE ODWIEDZIŁAS MIMO TEGO ŻE NIE MIAŁAŚ ZBYT DUŻO CZASU :) SCHUDŁAŚ WOLNIEJ ALE ZA TO TRWALE :):):):) POZDRAWIAM SERDECZNIE :):):):):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...aroli/2389.jpg
Witaj Zabiegana, gratuluję nowego wątki i to z dużym sukcesem aż pozazdościć :D . Widzę, że dietka też działa i o to chodzi. Ja ostatnio też jadłam około 1500 kcal i waga stoi w miejscu. Mam nadzieję ją znowu ruszyć, zwłaszcza na wiosnę. Odkryłam cudowne zalety blendera, można nim robić piankową kawę lub z mleka 0% piankowe mleko. Bomba i proste. Sróbuj gdy Cię napada mały głód :P Zajrzyj też do mnie, brakuje mi Twoich rad.
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...83e/weight.png
hej dziewczyny!
padam na nos ale melduje, ze ze dietowo srednio ok, okolo 1200 dziennie...
buzka!
:D dawno u ciebie nie byłam, ale widze, że wszytko ok
Witaj zabiegana :D
1200kcal to wynik całkiem niezły :) Mam nadzieję że już niedługo wrócisz na stałe :D bo nam tu troszkę Ciebie brakuje! Pozdrawiam Cię cieplutko... Buziaki!
Witay Zabiegana(tak w ogóle to bardzo adekwatny masz nick!)!
NO ja też uważam,że 1200 kalorii to dietkowo!Więc nie narzekaj!
Miłego poniedziałku!
Papki! :D
hej dziewczyny!
na razie jestem tymczasowo podlaczona!
buzka i uciekam!
http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...alog/2572z.jpg
Wszystkiego pięknego kobietko :D :!:
hej dziewczyny!
przypomniałąm sobie że miałam pomiary wpisać!!! mierzyłam się w weekend, czyli przy 61 kg... ostatnie pomiary byly chyba 2.02, czyli akurat wychodzi miesiac...
udo: 54,5; +-0 w sumie: -5cm
talia: 70; -2; -13cm
biodra: 94; -1; -8cm
brzucho: 86,5; -0,5; -10,5cm
pod biustem: 68,5cm; -1; -11cm
łydki: 38; bez zmian :?
czyli ogólnie wszystko idzie duuużo wolniej... ciekawe co powiedzą udka przed Świętami, bo dalej je męczę codziennie tym dziwnym masażem... zobaczymy...
zważę się dopiero za jakiś czas, co to codzienne stawanie na wadze i czekanie na cud mnie już wkurzyło!
no nic uciekam coś robić!
jeszcze spowiedż wczorajsza, bo dzisiaj na razie rzuciłam się na chcel i zjadłąm 5 malutkich kromek ciemnego pieczywka z serkiem i sopocka - pewnie jakies 400kcal jak nie lepiej, ale to juz w ramach obiadu...
:arrow: bułka grahamka: 130?
:arrow: jogurt 0%: 90
:arrow: kromka chleba z serkiem: 150?
:arrow: 50g kaszy z zalarka z kapuchy i kurczakiem: ok 450
:arrow: batonik musli: ok 100
razem: 930, oby tak dalej!
buzka wam wszystkim!!!
do napisania!!!
Gratuluję takich ślicznych wymiarków!I życzę wszytskiego naj z okazji naszego święta!
http://www.grzegomonia.com/kartki/kartki/kob10.jpg
Buziaczki! :D
Witaj zabiegana!
Nie narzekaj na swoje wymiary... Są naprawdę niczego sobie... A jeszcze większe wrażenie robią liczby zamieszczone na końcu każdej z linijek.... -13, -10,5, -8, -11. Aż się wierzyć nie chce że schudłaś tylko 10kg.... Mi to wyglada na więcej... Może Twoja waga cosik oszukiwała albo oszukuje.... :? W każdym razie możesz być dumna z takich efektów! Pozdrawiam cieplutko...
PS A może Ty się ważysz np. po jedzeniu albo w ubraniu a na początku ważyłaś się bez tego wszystkiego?? Naprawdę wierzyć mi się nie chce że to tylko (w sumie to AŻ) -10kg...
Magda i tak wyniki masz imponujące,super,całusy :D
http://flowers-photo.com/gallery/2002/12/image12-9.jpg
Madziu, pozdrawiam ciepło z białej Wawki... kiedy będzie ta wiosna :?: :roll:
No Madzi wymiarki są naprawę śliczne!Pozazdrościć!Jak minął dzień kobiet?!
Pozdrawiam środowo!
Buziaczki! :D
Zabiegana Madziu jestem pod wielkim wrażeniem.
To jeszcze biegnąc zgubisz te pozostałe kg i cm i super.
Kiedy ja będę miała tylko tyle do zrzutu :?:
Buziaczki
hej dziewczyny!
dzieki za kartki i zyczenia i mile slowa!!!
jen z ta waga to nie wiem, bo na ten "starej,nowej" waze sie dopiero od 67kg, te 61 pokazywala kiedys taka u kolezanki, na ktorej nie mam juz mozliwosci sie zwazyc... ale bardzo podoba mi sie toja teoria!!! :lol: :wink:
tak w ogole to zauwazylyscie jaki wysyp pism o odchudzaniu ostatnio wystapil? chyba polowa babskich gazet wydala ostatnio dodatki specjalne... ale jak je tak przegladam to niewiele wiecej mozna sie dowiedziec niz na naszej kochanej diecie.pl!!! z reszta na razie nie wyobrazam sobie jesc w ciagu dnia tego co kaza... zwlaszcza ze czasami posilki wydaja sie byc drogie i troche z kosmosu! dlatego stoje z taka gazeta w reku i sie usmiecham, ze i u mniei wielu z nas juz mete widac! co nie znaczy, ze bedzie szybko i bezbolesnie!
no nic pisze co bylo dzisiaj i uciekam:
:arrow: 3 chrupkie, 2 z serkiem białym, 1 z dzemem
:arrow: pół sesa białego z dżemem
:arrow: warzywka z kurczakiem i kuskus
:arrow: troche jogurtu liht z kilkoma rodzynkami i lyzka musli
wszystko byloby ok gdyby nie to, ze dwie ostatnie pozycje wcielam o 22... ale tak sobie mysle, ze jak posiedze do 2, to by bylo tak jakby sie kolacje przed 18 zjadlo i poszlo spac normalnie...
buzka i do napisania!
szybciutko co dzisiaj zjadlam, do tej pory, bo musze sie opamietac!
:arrow: 2 kanapki z serkiem, pomidorem i ogorkiem: 250
:arrow: 80g sera bialego z dzemem: 140
:arrow: ponad 100gram rodzynek: 300
690!!! przed obiadem! musze uwazac...
buzka!
czesc madziu :) :)
opamietaj sie opamietaj :lol: :P :wink:
a tak powaznie :) to dla mnie swietnie sobie radzisz a gazetki....tak wysyp pelny i tez tak patrze na to teraz z pewnym dystansem :wink:
pozdrawiam :) :) :)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mages/1755.jpg
Witaj Madziu :D :!: ...
ufff, wreszcie upolowałam Twój wąteczek... bo najpierw go widziałam na drugiej stronie, a potem mi zniknął :lol: :wink: ...
trzymam kciuki za Twoją silną wolę :D :!: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!: ...
a tak na wszelki wypadek kilka motywacji wklejam :wink: :lol: :lol:
http://www.camel.aplus.pl/choco/8628b.jpg
http://img01.allegro.pl/photos/orygi...44174/44417400
Witaj zabiegana :D
Ja też już mam na swoim liczniku 540 kcal dzisiaj, więc niewiele mniej od Ciebie :D A w planach jeszcze gołąbki albo indyk z pieczarkami oraz surówka... Ale w okolicach 1200 powinnam się zatrzymać :D U mnie za oknem znowu śnieg pada... Wiosny ani śladu :( A co do gazetek to pewnie właśnie zbliżająca się (a raczej mająca się zbliżyć) wiosna jest powodem ich wydawania.... W końcu najwięcej osób właśnie na wiosnę zaczyna myśleć o odchudzaniu.... Hmm... to coś dziwnego, ale ja też nie mam zupełnie ochoty na taką dietę w której musiałabym się trzymać wyznaczonego jadłospisu... To pewnie wynika z tego że już nauczyłyśmy się jeść to na co mamy ochotę.... i chudnąć... :D Jeść, a nie obżerać się :D Co do mojej wagowej teorii, to w okolicznościach o jakich piszesz tj. w przypadku zmiany urządzenia do ważenia, staje się ona wielce prawdopodobna :D
Pozdrawiam ciepło i życzę udanego dnia!
Jak ja tego śniegu mam dość :(
Ale dziś jestem Happy nawet na sniegu waga grzecznie pokazała kolejny zgubiony kilogram :D jeszcze tylko dwa :D
Elolo Madziu!No faktycznie prawie każda gazeta wydałą albo wydanie specjalne,albo dodatek....albo głównym tematem było odchudzanie!Ja newt na taką jedną gazetę się skusiłam.....wydanie specjalne Claudii....całkiem niezłe!Zauważyłąm nawet,że Wróżka wydałą gazetkę o dietach....paranoja!No ale zawsze znajdzie się ktoś chętny na ten temat....zwłaszcza na wiosnę...kiedy każda z nas wyobraża już sobie lato!
Pozdrawiam serdecznie MAdziu! :D
http://goldencards.com/database/card...friends/05.gif
pozdrawiam weekendowo :D :!:
Magduś!
Ja Cię bardzo proszę, zmnień swój "odsyłacz", bo trafiam na stary wątek... Chyba, że ze mną coś nie tak... ;)
Dziekuję, że mnie odwiedzałaś.
A co do Twojego pytania (zadanego u mnie): z aerobiczną szósteczką dałam sobie spokój po czwartym dniu. Nuda. Po prostu.
Buziak. Dzięki, że jesteś.
Udanego weekendu Madziu :!: :D :D
Miłego weekendu Zabiegana kobieto! :D Pozdrawiam i całuję! :D
hej dziewczęta!
oj, faktycznie chyba weekend się zaczął!!! o i to chyba nawet wczoraj!!! u nas przedłużyli sobotnie godziny otwarcia biblioteki do 18, więc sobotę spędziłam bardzo pracowicie.
jedzieniowo w miarę ok, męczy mnie katar, więc apetytu brak. dzisiaj było 1,5 bułki z powidłem śliwkowym, pomidor z mozarella, kromka chcleba, 2 ciastka, 2 jabłka,
tysiaka chyba nie było! wczoraj też było ok i przedwczoraj też :lol: :lol: na wagę na razie nie wchodzę, szkoda nerwów!
ważko: genialnie! gratuluję kolejnego kilograma! super, super, super!!!
naduś: muszę zmienić ten adres, masz rację, leń po prostu ze mnie wychodzi!!!
a dla wszystkich: udanej, nie-wietrznej i słonecznej reszty weekendu!!!!!!!!
:D ja troszkę z gorzką żołądkową przesadziłam.
powiedzcie, jesli alkohol tuczy, to czemu alkoholicy są tacy chudzi??
wpadłam tylko tickerka zmienic, YES, YES, YES!!!
osz ty~!! ale masz fajnie :D GRATULACJE!!!!!! ZNOWU MNIEJ NA WADZE... ja tez chce!!!!!!! :)
super :!: :!: :!:
super, super, super.
Ale z naszej zabieganej to extra laska jest :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D60 kg... marzenie