-
Witam!!
Dziewczyny 3mać sie dzielnie i wytrwale - a wszystko nam sie uda! Jak tylko będe miałą okazję postaram sie wpaść do Was - więc pilnować się żeby nie było wpadek. A nawet jeśli będą to głowa do góry bo będzie lepiej! 8)
Do BOOJKI: Powiem bez delikacenia! Nie mozesz schodzić poniżej 1000 kcal bo osłabisz metabolizm, siebie a także i zapał. Tak więc minimum 1000!!! (jak przecztałam o 400 to aż mi się gorąco zrobiło). Mam nadzieję , ze się będziesz pilnować. :))
Ps. Napisałam Ci jeszcze parę słów ale to już na moim wątku.
Pozdrawiam gorąco
Papatki
CIRC
-
Witam !!
JA zaczynam jutro 1000 kcal. Z tym zamiarem nosze se juz od conajmniej 2 tygodni i wkoncu decyzja zapadla. Trzymam kciuki za was wszystkie
-
Hello hello!
No ja o wczoraj nic nie powiem, nie zjadlam w sumie duzo od 16 juz nic, ale wieczorem poszlam na disco i wypilam 2,5 piwa i tak sie przeokrotnie spilam ze glowa mala, conieco pozniej zwrocilam w trakcie wracania do domu:((a teraz gloiwa mnie boli, ale ogolnie nie jem wiec jest spox:)teraz juz post wiec nie pije i nie jem:)
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...1c6/weight.png
-
Cześć :)
Dziś 6 dzień diety jadałm jak zwykle z tym że pozwolilam sobie dziś na 2 faworki i 3 cieńkie serduszka o smaku imbirowym ale była niedziela i ja jestem trochę smutna więc sobie pozwoliłam.
Jutro się ważę - obiecałam sobie że będę się ważyła 1 raz w tygodniu - okarze się więc jakie efekty uzyskałam. Na razie widzę że trochę jak bym schudła na buzi ale zobaczymy :)
Do ćwiczeń jeszcze sie nie zabrałam :(
pozdrawiam
-
A ja dzisiaj sie nie musialam pocieszacz , wrecz przeciwnie... stralam sie nadrobic zaleglosci , zeby znow za malo kalorii mi nie wyszlo... no i prawie mi sie udalo...
Zjadlam sporo mandarynek, fasolke, serek wiejski, jablko... no i dzien mi jakos minal , czuje sie swietnie... ale saly te faworki to i tak niewiele... a co do Ciebie mellanie to pewnie po takiej zabawie wyszlas na minus z kaloriami :)
-
Hehe na minusie nie ale zjadlkam dzis jablko, mandarynke, 3/4 zupki knorra ser w ziolach i jogurt benefit truskawkowy, wiec mysle ze 500 nie przekoczylam:)Ale u mnie to norma, jak sie odchudzam to tak zawsze mam-niestety:(mam jakas dziwna psyche co do atchgudzania
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...094/weight.png
-
Dzis się ważyłam i po 7 dniach schudłam 1,5 kg :D
pozdrawiam
wieczorem sie odezwę
-
czesc,
gratuluje spadku wagi 1.5 kilo w siedem dni to naprawde bardzo dobry wynik super :D
-
dzięki za gratulacje :D
Mam pytanie jak wy robicie ze macie takie fajne miarki na dole ?? też bym chciała :oops:
-
powodzenia Saly życzę ;)
z pewnością Ci się uda.. niedługo będziesz wyglądać jak modelka :lol:
napisz jak przebiega dieta !!
