-
ooo switenie 1,5 kg calkiem dobry wynik tez tak bym chciala ...ale moja wage obadam dopiero za tydzien...
u mnie wszytko jakos leci ... juz pomalu dociagam do 1000kcal... chociaz wydaje mi sie to glupota jesc jak sie nie jest glodnym :cry: ale coz takie zycie taka dieta
a miareczke mozesz zrobic tak ... masz tu link do strony
http://www.tickerfactory.com/
pozniej to co ci wyjsdzie kopjujesz tzn bbcode i wklejasz w rameczke gdzie na swoim profilu masz sygnature ... i gotowe:) mam nadzije ze uda Ci sie :)
-
Cześć
dziewczyny u mnie nadal dieta trwa jak zejdą mrozy to ruszam na biegi.
Słoneczko świeci ładnie :)
Wkleiłam sobie linka do sygnaturki ciekawe czy będzie działać.
pozdrawiam
-
U mnie ponuro dzisiaj waga tragiczna nie rusza sie w ta strone co powinna... a diety przestrzegam nie wiem co jest....
Nio a ja tez bym sobie pobiegala ale nie zawsze mi sie chce ... mam nadzieje ze z wisona bedzie lepiej i wiecej rzeczy bedzie mi sie chialo robic...
Nio a teraz ide sie uczyc... papa Wam
-
Heyo! Od dzis jest post wiec juz nie mam zadnych wybrykow, nie mailabyum ich ale ten alkochol wprowadza mnie na zla droge:(, teraz nie bede pila przez caly post i mi sie uda. Zreszto i tak jestem szczesliwa bo waze juz 60 czyli 2 kg poszly gdzies:)
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...094/weight.png
-
Cześć dziewczyny
u mnie dietka jakoś leci, podjadałm w ostatki 3 cieńkie serduszka imbirowe. Nie moge się oduczyć picia kawy z cukrem - ciągnie mnie do cukru. Teraz po tych 9 dniach zaczynam odczuwać głód ale się nie dam. Grunt to wytrwałość !
Do boojki waga nie rusza bo zwolinił metabolizm - organizm "myśli" że trzeba oszczędzać energię - wiem to po moim pierwszym odchudzaniu.
Dopiero teraz zaczyna prawdziwe odchudzanie. Wiem że powinnam to połączyć z wysiłkiem fizycznym wtedy metabolizm przyspieszy i będzie szybsze spalanie. Jak zejdą mrozy ruszam do parku :D mam nadzieję że psy mnie nie zjedzą :)
Trzymajcie sie dziewczyny - najważniejsze to nie poddawać się !!! Damy radę na lato będziemy laski !!!
-
Witam Dziewczynki!
Ja dziś zaczełam "na nowo" i jeszcze się 3mam :) Mam nadzieję , że u Was też dobrze.
BOOJKA :arrow: musisz jeść minimum 1000kcal- na początku kg polecą - ale późnej już nie będzie tak łatwo chudnąć. Więc lepiej wolniej a zdrowiej
SALY :arrow: ja też piję kawę tylko słodką (baaardzo słodką) ale używam słodziku. To i u Ciebie powinno załatwić sprawę.
Pozdrawiam
CIRC
-
Cześć dziewczyny
Wpadałm tu na chwilkę aby zobaczyć co słychać ale jak widzę od wczoraj nikt się nie wpisał. Wczoraj trochę podjałam o 3 serduszka imbiorowe za dużo - tak leczyam swoje smutki - kiepska metoda - wiem ale jakoś nie mogłam wymyślić nic lepszego , jednak nadal pilnuję diety. Jutro chcę zacząć biegi, chyba od jakiegoś szybszego marszu na początek. Dziś jadę do urzędu i pewnie spędzę tam pól dnia więc bieganie odpada ale część trasy zamierzam przejsć pieszo :) szybkim krokiem - szkoda tylko że to centrum miasata ale zawsze jakiś ruch.
Pozdrawiam was serdecznie trzymajcie się
-
Dzisiaj byla mała porażka podjadłam sobie trochę słodyczny :( po woli zaczynam odczuwać głód a waga nie rusza. To jeden z trudniejszych etapów odchudzania - mówię sobie ...... i grunt to się nie poddać.
pozdrawiam dziewczyny , napiszcie jak wam idzie
-
hej Saly!
Ja tu zaladam ale zawsze na chwileczke i nie daje rady napisac nic bo zawsze sie gdzies spiesze, teraz tez jestem troche nieprzytomna bo juz spalam... tzn zasnelam z ksiazka:) zaraz klade sie normalnie spac :)
U mnie z odchudzankiem calkiem niezle :) tzn nic mnie nie zlamalo, a o wage jesli chodzi to trudno powiedziec , bo przestalam sie wazyc , boje sie ... po ostatnim jak waga pokazywala wiecej a nie mniej... no ale czuje sie na pewno lepiej :)
Moim marzeniem jest jak na razie to zobaczenia kiedys tam tej piatki z przodu... jak na razie moze byc 59... ale na to to chyba sobie poczeakm jeszcze... zalozylam sobie, ze do sierpnia musze schudnac bo mnie ma za boli... ale mam nadzieje ze pozniej bedzie latwiej wakacje ... rolki i wiecej ruchu , plywanie... oby to nie byla fikcja... a jak tam u Ciebie z bieganiem bo u mnie sniegiem kurzy???
Dobra ide juz sobie bo pozno, a ja zmeczona jestem:) kolorowych snów wszystkim...
a co z meelanie , gdzie ona sie podziala?? :)
-
Saly, Melaniee gdzie TY zniknelas ... czyzby jakies zgrzyty w dietce :? mam nadzije ze nie :)
