Cześć Wszystkim
Mam 20 lat i od dziecka byłam wychowywana na tradycyjnej kuchni kochanej babuni, no i widze tego skutki . W dodatku moja mama nie robi lepiej. Fakt, że nie gotuje tak tłusto jak babcia, ale jednak . Ja chce całkowicie zmienić swoje życie i nawyki żywieniowe. Wiem, ze to bardzo trudne zwłaszcza, że to nie ja jeszcze jestem panią domu, ale chce powoli wdrażać nową kuchnie . Polska kuchnia jest najlepsza na swiecie, ale bardzo tłusta . Ja mam zamiar wprowadzić zmiany. Więcej warzyw i owoców, mięsko gotowane lub grilowane i ograniczenie słodkości do minimum i oczywiście koniec ze słodkimi napojami i produktami typu E . To wszystko od jutra i koniec z jakimikolwiek dietami, aby schudnąc przechodze na 1000kcal i od razu ucze się zdrowo jeść. W ten sposób unikne też jo-jo .
Pozdrawiam cieplutko