-
Hej Kobitki
myszka11221 witamy i zapraszamy razem napewno nam sie jakos i kiedys uda :)
Czarnula gratuluje i zazdroszcze i to bardzo jej niezla jestes . I jak sie czujesz ?? Jak tam zabiegi ??
Niom u mnie tez dzis rower poszedl w ruch wyciagnelam informatyka i troche pojezdzilismy , ja jeszcze nie mam takiego powera jak Czarnula ale moze kiedys :) Rano nie bardzo mam kiedy cwiczyc jak mam 1 zmiane, a wieczorem nieraz jestem padnieta ale dzis mnie cos natchnilo , moze to ze zjadlam trocbe wiecej :) ALe nie przekroczylam raczej 1000 :)
Nie macie obaw jechac tak daleko i wogole ?? Nawet pomimo tego ze jedzenie do znajomego ?? Afryka daleko od domu od rodziny i wogole ....Pewnie nauczycie sie afrykanskiego czy jakiegos tam dialektu :) Hmmm intrygujace jest to wszystko:)
Oki doki mykam zrobic cos pozytecznego i spac bo rankiem trzeba wstac :)
Tak wiec buziaki
-
Czesc Kochane :D
Jestem przed trudnymi dniami, moj organizm trzoche chyba zatrzymywal wode. Wczoraj jakby przestal bo dzis na wadze ujrzalam to .... 59,4 :D :D :D 5 na poczatku, HURA, w koncu mam 5 na poczatku! :D
Jeszcze jedna dobra wiadomosc, tym razem z wczoraj, ZDALAM NIEMCA!!!!! :D :D :D I to sluchajcie jak zdalam, jestem w czolowce listy zdajacych :D Az nie moge w to uwierzyc :D Dzis mam kolejny egzamin, zaraz na niego jade. Znow sie boje. Ale nic mi tego ranka nie popsuje humoru :D Po egzaminie jade na pierwszy zabieg. Ciekawa jestem co beda ze mna robic :wink:
Malenstwo, nie martw sie, ze nie masz czasu na cwiczenia. Taka bieganina w pracy to tez cwiczenie. Wazne by sie ruszac, niewazne czy w silowni, czy w pracy, organizm nie widzi roznicy. A propos rybek, to polecam tez pstraga i lososia. Ten drugi jest niestety dosc drogi, ale pyszny. Ja, jak zwykle, przyrzadzam je w folii, na parze.
Tytka, Ty tez masz sporo ruchu w pracy. Do tego, jak mowisz, zlapalas powera :D Do Afryki musisz jechac w nowych szortach :D Widzialam ta strone ktora nam podalas. Zazdroszcze Ci :D Praca nie powinna byc bardzo ciezka (nie fizyczna), do tego chyba bardzo satysfakcjonujaca. No i Afryka!!! :D Uwazaj tylko na choroby, musisz sobie zrobic serie szczepien przed wyjazdem. Dowiedz sie jakich, wiem ze niektore trzeba brac nawet na miesiac przed (przynajmniej takie sa procedury przed wyjazdem do Indii, podejrzewam ze w przypadku Afryki moze byc podobnie).
myszka, jedyna droga to dieta+cwiczenia+wytrwalosc. Trzymam za Ciebie kciuki!!! :D
Zmykam Pysiaczki
Buziaki :*:*:*
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...b43/weight.png
-
Hey Slonca!!!
Dzis caly dzien w biegu, ale jakie to mile :) od 10 bylam do teraz na rowerku :) zaraz obiad (szpinak) a potem do pracy. tak jak Czarnuli zbliza mi sie okres i moj brzuch szaleje :(:(:(
Czarnula zycie jest piekne co nie?! :D Twoja 5 na przedzie dala mi dzis jeszcze wiekszego powera. do tego zdalas niemca. lepiej byc nie moze. teraz powalisz kazdego. nie ma dla Ciebie rzeczy niemozliwych. twarda babka jestes. tak trzymaj. daj znac co i jak po zabiegach bo umieramy z ciekawosci JAK TO JEST :P co do afryki to szczepienia sa :( jutro juz jade na pierwsza serie. nie znam sie na tym ale duzo tego jest. moja raczka, ała :(:(:(
Ja sie osobiscie na wyjazd bardzo ciesze. juz tam kiedys bylam z rodzicami ale to daaawno temu. moze mialam z 5 lat. jezykiem urzedowym jest francuski. ja go nie znam ale slonce tak. bede sobie musiala radzic po angielsku. ale nie boje sie. zaadoptowalam nawet jednego dzieciaka jak skonczylam 18. fajnie jest wiedziec ze kasa idzie na cos pozytecznego. za te symboliczne 50 zl na jakis czas dzieciaki maja wyposazenie do szkoly.
Malenstwo, praca to praca. ale za to jak dobrze robi na nogi ;) chodzac wyszuplasz lydki (chyba). idzie Ci niezle i tak trzymaj. z czasem tez Ci sie wszystko zacznie ukladac tak jak tego chcesz, pewnie juz tak nawet jest :)
Pozdrawiam, lece sie wykapac i go to work... buzka :)
-
Czesc Dziewczyny:)
Czytam Was dzielnie, ale niestety nie mialam czasu na logowanie i pisanie. Nie wiem, ale z tym logowaneim to glupio, bo jak sie zaloguje, to mnie wyrzuca do strony glownej, a pozniej musze Was szukac albo jakos inaczej kombinowac. Chyba musze lepszy system wymyslec ;-)
Niestety jestem w srodku sesji, co jest dla mnie strasznie meczace :( Ale i tez ... odchudzajace. Moj D. nie widzial mnie z 4/5 dni i stwierdzil, ze schudlam :))) Och, takie komplementy sa chyba najfajniejsze... :) Bo jak sie odchudzam, ale widzimy sie codziennie, to on tego nawet nie zauwazy :P A tak to - od razu cos powie :) Ostatnio sie nie wazylam, ale sama tez czuje sie ciut lzejsza.
Ostatnio mam batalie ze szpinakiem ... D. lubi ze wszystkich warzyw glownie zielony groszek i szpinak, a ja wszystko poza... szpinakiem wlasnie. Ale przeczytalam na stronce o jego walorach i teraz probuje sie do niego przekonac. Ale ciezko, naprawde... Dla mnie to wyglada i smakuje jak glony :( Mdle i paskudne. Nawet z czosnkiem/przyprawami/makaronem czy czymkolwiek innym :P Ale juz druga paczuszka w zamrazarce siedzi i jutro Dzien Szpinakowy ... ;) Bede dzielna! Zreszta jak sie jest glodnym, to pewnie i moze kiedys szpinak zasmakuje ;) Widzialam, ze Wy, Tytka i Czarnula jecie szpinak. Z czym? Jak przyrzadzony...??
Tytka, grutuluje wyjazdu do Afryki:) Narob zdjec i daj na www pozniej:) Super... Wielka przygoda :) I tyle do zobaczenia. A wszystko pewnie inne i takie..hmm... egzotyczne ;) Strasznie fajnie:) Na mnie czeka jeziorko, a pozniej Anglia. Normalne klimaty :P
Poza tym ciekawe, moze sie znamy z widzenia :) Hihi. Poznan to nie jest w koncu takie duze miasto. Ostatnio w ciagu jednego dnia spotkalam na miescie z pieciu roznych znajomych, tak ot na ulicy ;) Masz jakies swoje ulubione miejsca, kluby, puby? :) I co sadzisz o tych wegetarianskich knajpkach Greenway? Ja je uwielbiam :)
Malenstwo, mam rowniez taka cichutka nadzieje spasc do 60kg do lipca ... Myslisz, ze damy rade? Czy to nie za szybko/nie za duzo/nie za niemozliwe...? ;-) Te wpadki sa najgorsze :P
Co do mydelek, masazy etc. na cellulitis, to ja w to wierze mimo wszystko:) Widze efekty. Jak krotkotrwale - nie szkodzi, moglabym sie cale zycie masowac ;)
Czarnula, gratuluje niemieckiego. Ja jestem po egzamie, tez m.in. z niemca, ale byl b. trudny i nie czuje, abym dobrze napisala, niestety :( Co za paskudy ukladaly ten egzamin.
Super, ze juz jest ta '5' na przodzie. U mnie to dawnooo tego nie widzialam ;-) Chyba od podstawowki :P
Tak sie zastanawiam, ze rygorystyczne podejscie typu zero slodyczy jest strasznie trudne. Np. pojade do rodzicow D. na obiad, a pozniej deser - i co, odmowic? To sie nie da :D Od razu 'A czemu?', 'Alez wez...', 'No takie dobre'... ;) Moze powinnam pocwiczyc sztuke odmawiania. Zawsze mi tego brakowalo :P
Sesja zelżała, wiec moge wrocic do cwiczen z Shape'a i innych takich :) ... Zaczelo mi ich brakowac, ale wieczorami juz nie mialam sil :( Wy to takie aktywne i w ogole - ten rowerek... U mnie w Poznaniu nie mam roweru :/ przykre.
Trzymajcie sie dzielnie :))))) Buziaki na weekend!
Martucha;)
-
Hej kobitki
Mi jeszcze troche do trudnych dni , ale moj organizm albo zatryzmuje mi wode albo po prostu niechudne :( Wczoraj mialam znow wpadke , niestety:( rano pocwiczylam 30 minut a w pracy doslownie przez 6 godzin mialam tyle ruchu ze doslownie nie wiedzialam jak sie nazywam. Byla promocja serka i ludzie brali go kilogramami na dodatek bylam sama przez pare godzin , wiec musialam sobie radzic za dwoje .Niom zmeczenie juz mi przeszlo po krotkim polegiwaniu :)
Gratulki zdanie egzamu Czarnula , na dodatek skromna i z takim powerem :)A dzisiejszy egzam jak ci poszedl ??
Niom bieganina w pracy to nie to samo co cwiczonka, bo w pracy jak wpasne w wir to niekidy nie czuje zmeczenia :)Niom ale zamierzam sie wiecej ruszac i juz mojego Informatyka namawiam na czestrze wyprawy rowerowe, jutro wyciagam go na basen :) Musze sie nauczyc plywac :)
Losos jest pyszny , pstraga hmm chyba probowalam z grila ale nie jestem pewna, teraz u mnie na fali makrelki :)
Nie probowalam szpinaku hmm jak on smakuje ?? Moze sie skusze :)
Niom fajnie Tytka ze Czarnula Cie tak motywuje :) Jej mam nadzieje ze ja kiedys tez tak bede miec :)
Oj szczepionki pewnie nie takie zle beda i napenwo nie beda bolec wiec sie nie przejmuj :) sa gorsze rzeczy :)
Nio prosze to jednak masz juz jakies doswiadczenie i obycie . Wow zadapatowalas dzieciaczka , fajnie to jestes tak jakby mamusia :) To moze go poznasz teraz ??
Niom nie moge powiedziec ze w pracy sie obijam bo przeciez nie wolno :) Nie idzie mi tak dobrze jak Tobie , Czarnuli albo innym dzieczynom, mam nadzieje ze z czasem mi sie wszystko zacznie ukladac i wreszcie dojde do 60 :)
martuch odnosnie logowania to ja tez tak mam tyle ze to wcale nie wywala przymajmniej dziwne zeby wywalalo caly czas :) Ja sie juz przyzwyczailam i nawet nie sprawia mi trudnosc szukania Czarnula :) Trafiam juz bez problemu :)
Hmm masz szczescie ze twoj D zauwaza efekty :) U mnie widocznie nie ma czego zauwazac a poza tym moj tesknis najpierw chce buzi i wogole a dopiero potem inne sprawy :)
Nie dosc ze zdjecia narob Tytka to przywiez jakas karteczke :) Napewno wszystko tam bedzie egzotyczne i strasznie fajnie :)
Skoro Poznan nie jest duzy to Kielce sa mini :) A tak naprawde swiat jest taki malty :) ze wszystkich juz teraz mozna wszedzie spotkac :)
oo macie wegetarianskie knajpki w Kielcach jeszcze czegos takiego nie wymyslili a szkoda moze kiedys ....
Martuch nie wiem czy damy rade, ze mna chyba bedzie ciezko nie wiem jak z Toba :) Ale ja wciaz mam nadzieje :) ze kiedys mi sie uda moze do lipca a moze dluzej nie wiem :) Niom wpadki sa najgorsze , ale jak sie je odpracuje to chyba juz nie cio :)
DObra kobity starczy tego mojego drukowania tutaj, idem sie polenic dzis nalezy mi sie :)
Buziaki i do uslysoznka
-
Hej dziewczyny :!:
przyszłam z przeprosinami :!: :cry: Niestety nie mogę odwiedzać forumiku tak często jakbym chciała :(
http://www.fotogenia.info/zt/rozyczka.jpg
Jedyne co, to staram sie codziennie wpadać na swój wąteczek-- na który Was serdecznie zapraszam, bo u mnie ostatnio bywa pustawo :cry: link pod każdym wpisem :wink:
Pytacie o mnie wiec odpowiadam:
:arrow: Kathi
:arrow: 19 lat
:arrow: wzrost: 165 cm
:arrow: waga startowa 92 kg
:arrow: waga aktualna 85 kg
:arrow: cel I : schudnać do dnia urodzin 10 kg
:arrow: cel II: schudnąć potem jeszcze tylko 20 kg
:arrow: cel III : utrzymać wagę
:arrow: liczba prób nieudanych: miliardy
to chyba najważniejsze rzeczy :D
póki co sobie radzę jako tako...ale boję się że nawet jeżeli schudnę to nie zdołam utrzymać wagi... :cry:
mimo wszystko bardzo siestaram i próbuję nie dopuszczać do głosu czarnych założeńi myśli :D
ps. kto jużjadł w tym roku truskawki :?: :D
-
Hej Pysiaczki :D
Nasz temat zostal 'przesuniety'. Czy ktoras z was wie co to oznacza???
A wiec mam za soba pierwszy zabieg :D SUPER :D Cialko robi sie bardziej jedrne, no i mniejsze, co widac na wadze, mam 58,8 :D :D :D
Zaliczonko poszlo dobrze, udalo sie troche sciagnac :wink: Wyniki beda nie wiadomo kiedy, ale mam nadzieje ze zdalam.
Nisze wiecej wieczorkiem. Musze leciec na zakupy, a potem na rowerek :D
Buziaczki!!!!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...748/weight.png
-
Dziewczyny, UWAGA, jestesmy teraz w 'Pamietniku Odchudzania'. Przeniesli nas. Zebysmy sie nie pogubily.
Buziaki
-
hey Slonca!!! :)
Pogubilam sie w tym wszystkiem. przeniesienia cos, ja nie wiem :P dietka spoko, dzis zamiast rowerku zakupy. 3 godziny kupowania glupich adidasow dla Slonca. i to my jestesmy wybredne?! ;)
Martuch, nie przejmuj sie ze zadko piszesz, wazne ze jestes z nami i niegdzie nie zaginelas. ja do tych wegetarianksich knajpek nie chodze bo nie mam z kim :( ale slyszalam o nich. moze siora jak juz urodzi pojdzie ze mna. to bylby cud :D ja czesto bywam w Avanti, w Alcatraz ze sloncem lubimy w piatki przesiadywac, no i puby, glownie Holywood, Viva i czasem Dramat. a szpinak robie na rozne sposoby. babcia dala mi kilka wskazowek. najlepiej smakuje z mlekiem, ale tym odtluszczony. wystarczy go gotowac w garnku dolac trocxhe mleka i przyprawic. poza tym robie tez z serem ==> kupuje mozarelle chuda, pomidory, cebulke, czosnek, papryke, warzywka + czosnek + cebulke smaze na oleju, potem klade na to ser zeby sie roztopil i jak tylko zaczyna sie topic dodaje szpinaku. mieszam to chwile podsmazam i jem. jest pycha bo nie czuc smaku szpinaku. poza tym mozna go tez z jajkiem robic i maslem. ale to juz wyzsza szkola jazdy i sama nigdy tego nie robilam ;) sa tez gotowe potrawy ze szpiakiem podobno. wystarczy je podgrzac czy jakos tak. Milo ze Twoj D. zauwazyl ze schudlas. moje slonce sie ze mnie smieje ze sie nie mam z czego odchudzac i ze bede jak wieszak wygladac. ale co jak co wspiera mnie, podrzuca jakies ciekawe przepisy i pomysly na zdorwe jedzenie. chyba zaczyna sie wkrecac ;)
Malenstwo, nie przejmuj sie wpadka. stalo sie i koniec ;) jutro bedzie lepiej. zreszta ciezki dzien w pracy to super usprawiedliwienie!!! :D co do szczepionek to boli jak cholera :/ nie cierpie igiel!!! raczke mam bezwladna, ale slonce sie przysluzyl do masazu ;) no masz racje chyba jestem mloda mamusia :D:D:D
Czarnula, super super i jeszcze raz super. fajnie ze wszystko sie uklada. juz Cie widze w szortach, opalona jak faceci sie za Toba ogladaja. Lacha z Ciebie na medal! :):):)
lece przygotowac cos na obiad, zeby slonce przestalo marudzic. pozdrawiam papap :*
-
możesz napisać o jaki zabieg chodzi ?? :)
pozdrawiam !! :*
