Szkoda, że inne dziewczyny rzadko tu zaglądają, ale mam nadzieję, że to się zmieni. Ja mam do spełnienia jeszcze jedną ważną misję... muszę przestać wymiotować, bo wpędziłam się w anoreksję bulimiczną, ale o tym może napiszę w moim pamiętniczku : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57595. Tutaj nie mam zamiaru tak smęcić
Ja staram się przestrzegać kilku zasad:

1. Odpuszczam sobie kolecję. Ostatni posiłek (obiad) powinno się jeść koniecznie przed 18.00, a najlepiej o 16.00 (ja zazwyczaj jadam o 15.00)
2. Nie podgryzam nic między posiłkami, a jeżeli Tobie się zdarzy, to najlepiej chcwyć za marchewkę
3. Zero słodyczy
4. Jem owoce i warzywa (najlepiej gotowane), ale trzeba pamiętać, żeby nie za dużo!
5. Zamieniam tłuszcze zwierzęce na roślinne
6. Używam słodzika zamiast cukru
7. Dużo ćwiczę w jakikolwiek sposób. Zastosowałam się do "6 Weidera"
8. Odzwyczaiłam się od zwykłego chlebka i sięgnęłam po Wase... tylko 24 kcal w jednej kromce
9. Staram się pić dużo wody (to akurat wydaje się najprostsze, ale mi najgorzej wychodzi). Aha... i raczej stronię od mojej ukochanej Pepsi Light, bo płyny gazowane rozszerzają żołądek...

Staram się jak mogę i chciałabym, żeby w końcu się udało!
Pozdrawiam:*