CZAS ZACZAC WALCZYC O SIEBIE!!! POMOZECIE?

Dzis...Dzis oczywiscie dzien jak co dzien:P Lewdo sie obudzilam, zaczelam wyscigi z Ukochanym pod prysznic. W koncu wyszlo, ze tak sie gonilismy, ze sie prawie spoznilam do roboty i musiemismy wziac razem prysznic ^^ Zeby bylo szybciej:P

Pozniej pol kawki czarnej (nie zdazylam calej wypic:P), w pracy drugie pol. Na sniadanko zjadlam 2 kromeczki razowca ze sliwka suszona z pasztetem sojowym. POzniej w pracy jeszcze 1 wasa i goracy kubek (nie bylam glodna jakos). Teraz jem sobie makaron sojowy (mniam).

Co do ruchu to oprocz porannego, szlam do pracy i spowrotem pieszo. I tyle.

Narazie :D

Dzis, przed chwila sie mierzylam, bo zalozylam spodnie, ktore byly zawsze opiete i dzis wlasnie mi spadaly z tylka troche, a ze ni mom wagi, to wzielam do reki miarke.

I wyglada to tak:

:arrow: Talia : 71 cm
:arrow: Bodra: 93 cm
:arrow: Pod biustem: 75 cm
:arrow: Biust: 97 cm
:arrow: Udo: 53 cm
:arrow: Łydka: 34 cm
:arrow: Bicepsik: 25 cm

Nie jest zle. Nie podalam Wam wymiarow wczesniejszych, ale talia, biodra, biust, udo, lydka poszly w dol. Biceps i pod biustem sa bez zmian. ale tam to nie jest zle, powiedzialabym nawet ze jak na moja budowe to jest calkiem okej:)

:!: Boojka:* Masz racje, dobrze ze my trafilysmy na takich, ktorym podoba sie troche cialka tu i owdzie :))) Musimy ich trzymac przy sobie, co by nam nie uciekli:))))

:!: bakomcia:* Oj tam gadasz z ta porazka...Najwazniejsze, ze sie czujesz dobrze i ze chudniesz. to chyba najwazniejsze. Nie mozna sobie WSZYSTKIEGO odmawiac przeciez...Nie od tego jest zycie. Najwazniejsze zeby wszystko umiec ze soba pogodzic. I znalezc zloty srodek.Nie jesz np calej pizzy, ale tylko kawalek. Masz przyjemnosc - no i zawsze moze byc gorzej. Nie jest zle. Tylko sie musisz usmiechnac, bo kilogramy baaaaaardzo lubia lgnac do smutasow :)

Buziaki:***

Fufenko, ja tez bym chciala miec takie poranki pelne wrazen, niestety u mnie nie jest tak ciekawie, zwlekam sie z lozka , pelzne sie myc ubierac , kawe wypije albo i nie jakis jogurcik i biegne zeby zdazyc rowno z dzwonkiem na lekcje ... ale moze kiedys tez bede miala tak dobrze jak i Ty :wink: Masz racje ze trafilysmy na takich facetow, musim musim ich trzymac , chociaz moj i tak chyba nie ucieknie , bo juz mial raz okazje , jak sie popsulo w naszym zwiazku ... ale wrocil ... oni zawsze wracaja :wink: i jutro juz chyba mnie odwiedzi... oby on teraz nie zarazil sie odemnie ... bo to juz jest bledne kolo .. ja od niego a on ode mnie , mozna tak bez konca :wink: Nio a Twoje wymiary sa ladne ... :) wiesz jestem po miesiacu odchudzania teraz czuje ze beda kg spadaly coraz wolniej, a nie jak na poczatku niestety.. wiec trzeba wiecej cwiczyc, jak pogoda sie zmieni bedzie lzej... oby :) nio dobra uciekam buzki dzieczynki :lol: papa :P :P :P :P :P :P :P :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez fufka

i musielismy wziac razem prysznic ^^ Zeby bylo szybciej:P

---

musieliście :D żeby szybciej było :D z pewnością :D:D:D:D:D

gratuluję zgubionych centymetrów ;) i od razu gratuluję kolejnych, bo przy takim trybie życia to kwestia dni :D:D:D

pozdrawiam

oj cosik mi sie wydaje,że to wcale szybciej nie było :wink:
co do wymiarów to są całkiem dobre,szczególnie uda masz szczuplutkie :D farciara :D ja mam 56 w jednym :?
zycze ci miłej nocki,lece do ksiązek znowu.....
buziaki :P

Fufcia Ty tutaj nie zagladasz, a ja dzisiaj w swoje lapki dostalam dostalam shape i sluchaj mam dla Ciebie wiesci the best , chyba bedzie lepiej jak zacytuje :)

"W czasie 30-minutowego stosunku spalasz 126kcal, jesli masz orgazm- dodatkowo 45, a na kzdy gleboki, namietny pocalunek zuzywasz 12 kcal! Mozesz pozbyc sie ponad 170kcal (bez calowania) Dla porownia: biegajac przez 30 min spalasz tylko ok 120 kcal!"


I co Ty na to ???? :lol:

Halo?????gdzie jestes fufko?????

Oj kochane, pseplasam, ale ja mam ostatnio taki nawal wszystkiego, ze jak wracam do domu to padam.

Ale wszystko jest w jak najlepszym porzadeczku.

Rano jak zwykle jogurcik, wasa/szulstat. Pozniej kawka, goracy kubek, kubus. DZis wyjatkowo zjadlam buraczki z cebulka i piers z kurczaka z ananasem. Troche. Ale ja nie mam przez ostatnie dni czasu jesc:(((

Teraz tez jestem padnieta...:/

:arrow: boojka : to zes teraz mnie normalnie wiesz....kurcze to super :))) Jak sie z Ukochanym czasem do siebie dorwiemy to my potrafimy 3 godziny szalec w lozku :P:P :P :P hehehehe....:P

:arrow: bakomcia : Nie wiem co Cie napadlo z tymi udami, chyba zle przeczytalas;/ Masz tylko 3 cm wiecej. A ja mam naprawde udka calkiem spore. Chociaz i tak sie troszke zmniejszyly i uzywam krwmow itp i rozstepy sa malo widoczne, wiec jest okej :)

Wiecie, zauwazylam ze na serio na maksa mi sie zoladek skurczyl. Nie potrzebuje duzo jesc. Tzn nie czuje ze sie jakos katuje. jak mam czasem taki dzien, ze mam ochote na costam, to zjem, ale z umiarem i nie czuje wyrzutow sumienia. Martwi mnie tylko ze stoje w 60kg caly czas;/ zeby chociaz ta 5 byla z przodu.....No, ale teraz mam okres wiec zobaczymy jak bedzie PO :)))

Btw sa jakies cwiczenia na brzuszek, ale nie hula hop i nie brzusziki?:P :P :P Z hula hop chyba bym sobie nie poradzila, a pozatym NIGDZie nie moge znalezc (skad to wziac?? w zabawkowych nie ma, w supermakretach tez;/). A z brzuszkami, to sie mecze raz dwa, bo pale jak smok :)

Ale i tak nie jest zle. Spodnie sa juz luzniejsze, czuje to. I czuje sie naprawde okej :)))

Ostatni posilek dzis zjadlam o 16.00 i nie czuje glodu. Ale pzrekasze z jedna wase chociaz, bo jak nie zjem na noc to mnie rano glod wielki napadnie. A po co.

Caluski. Ide jeszcze do was i spaaaaaaaac....:)

Dzis procz tego latania -praca-bank-urzad-praca-dom-poczta zaliczylam godzinne szalenstwo z Ukochanym plus taniec.

Padam z nog :) ....a jutro pobodka o 6.00 brrr....:)

DZis nieco spokojniejszy dzien, ale fatalnie sie czuuje :(

Nie wiem czy mnie chorubsko bierze, czy to ten okres? Zjadlam dzis:
Raniutko, przed praca zjadlam troche fety i 1 wase. W pracy wypilam kawe, goracy kubek (barszczyk^^), zjadlam jogurt, 1 kromke razowca (suchy) i wypilam actimel. Po 16.00 zjadlam troche rybki i salatke z ogorkow i pomidorow.

I tak sobie funkcjonowalam, chociaz jakos sie zle czulam, ale nie najgorzej. No i wieczorem wyskoczylam na male piwko, wypilam jeszcze cole light i zaczelam byc glodna. Nagle ni stad ni z owad w knajie zjawil sie przyszly szwagier czestujac mnie moim kochanym kinder bueno. Mowie mu, ze jakos niebardzo mam ochote ( jasssssssssne), ale no coz. Zjadlam pol.

Po jakis 2 godzinach poiszedl sobie i zostalam tylko z Ukochanym i no naprawde bylam tak glodna i taka padnieta i kochany mnie wrecz zmusil do jedzenia. To bylo takie glupie, bo bylam serio glodna ale nie chcialo mi sie jesc. Nic. Ale w koncu dalam sie namowic na salatke (salata, pomidor, kielki, troche kurczaka). Jadlam ja z godzinne. Skonczylam i........

..........zwymiotowalam :(

Wrocilam do domku taksowka. Nie mialam sily na nic. Zaczal mnie bolec brzuch (ten taki okresowy bol;/) i polozylam sie. Wstalam, wypilam troche soku i teraz zyjejaos, ale po prostu az yh...;/

Mysle, ze ostatnio za bardzo sie pzremeczalam. Mialam duzo roboty no i nerwy zwiazane z praca, studia...:(

No, ale spoko. Czuje sie juz lepiej. Zaraz sie poloze spac. Wyspie sie i bedzie okej :)

W kazdym razie musze troche przystopowac, bo za duzo mam na glowie ostatnio;/

Nu, ale nie ma co sie uzalac, nie jest zle :))))))))

Duuubra, ide spac. Milej nocki:*

Fufenko, po tym co przeczytalam teraz to Ci nakazuje, albo raczej zakazuje Ci sie tak przemeczac ... nie jesz duzo, a duzo szalejesz :wink: no i pozniej takie rewelacje, a ta salatka i przemeczenie to oczywiscie wszytko pewnie przez okres.. moze Ty dziewczyno sie wiecej wysypiaj a nie po 3 godziny szalejesz :lol: Nio i zeby juz wiecej nie bylo takich ekscesow.. przystepuj troche i odetchnij sobie.. wspanialego weekendu kochana :) WYPOCZYWAJ :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol:

HeY Fufko czyżby łapało chorubsko? Te objawy wskazują wcale na grypę żołądkową... Przynajmniej ja miałam podobne za nim stwierdzono, że to grypa :!:
Nie pozostaje mi życzyć nic innego jak zdrówka. 3maj się i dbaj o siebie :wink: Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze :P Pozdrawiam ciepło i optymistycznie :wink:

http://esperanto90.w.interia.pl/1775.jpg