68

wczoraj wstalam zjadlam dwie kromki ciemnego chleba z bialym serem i pomidorem, kawal ciasta marchwiowo-czekoladowego co go sama przedwczoraj upieklam, i wafel ryzowy z chudym" dzemem. i policzylam kalorie.
szok wyszlo prawie 750

a byla godzina 10

poszlam na basen. mmmmmm stzral w dzieiatke, kiedys potrailam chozic 4-6 razy w tygodniu i owocowalao to waga 60-62 kilo.... mmmmarzenie. zakochlam sie w wodzie ponownie. po tych 750 wypilam sok tymbarku warzywny <pychota!> za jakies 120, baton musli za 120,, kefir za 100 i warzywa za 200 wiec nie tak zle w efekcie sie zrobilo.

mam zamiar powitac maj z wag 62 kilo. kwiecien z waga 65. uda sie!

dzis sniadanie : serek wiejski light piatnica 120, 20 gr musli 70 melo o% 150ml 55
dwa biszkopty okragle, mala lyzeczka miodu do kawy. razem wyzlo jakies 280, zaraz dodam troche melka do herbaty i bedzie 300.

swietie. jest super!!!!

czuje ze dam rade!

jaaa chce na baaaasen!