Wątek: do wesela sie zagoi...

ok. wiec co tu bede sie rozpisywac?...poprostu za kazdym razem jak zakladam nowy temacik, typu: zaczynam diete - to mi lepiej i lepiej wychodzi. mam nadzije ze tym razem tez jestem juz na skraju zalamania...nawet nie wiem ile waze bo boje sie wejsc na wage. padlambym od razu.
zaczne od tego ze jestem dobrze zbudopwana. mam duzy biust i pupcie. nagorszym miejscem jest brzuch. zdarza sie ze jest plaski (bo duzo cwicze i wogole) ale jestem dosyc szeroka... moje tzw boczki mi wychodza... szczegolnie jak pomykam w biodrowkach
szczerze mowiac ja lubie siebie. moje cialo mi sie podoba. tylko wlasnie czasami jak gdzies trzeba sie jakos ladniej ubrac, cos kusego wlozyc to widze ze mi nei za bardzo do twarzy ii na zdjeciach tragicznie wychodze.
kiedys bylam szczuplutka. a teraz nie moge na siebie patrzec. pisze moja historie po raz setny... juz mi neidobrze od tego.
ah. waze..yy... nie wiem ile. najciezsza bylam przy 171cm - 74kg. myslicie ze teraz jeszcze wiecej waze?? z kazdym kilogramem sie przyzwyczajam... pamietam jak kiedys wazylam 62 (i swietnie wygladalam) a narzekalam straszliwie. odchudzalam sie i wogole..grrr..ale teraz wiem ze mam nadwage i musze z tym wlaczyc.
ah, dodam jeszcze ze mam BED, i tymczasowe objawy bulimi... uwielbiam jesc. wszystko.
wiec na wstepie jakies male zasady tej moje dietki. hm...
wyzerowac cukry i weglowodany...bez cukrow dlugo sie nei obejde. ostatnio czekolada jest moim nalogiem. i wszystko co slodkie. wszelkie wafelki ciasteczka...ciasta. grr. ok, postanowione odpadaja..
tluszcze. jem wszystkie, nasycone odpadaja.
tak wiec moja dieta bedzie sie opierac na bialku, miesie, warzywach i owocach.
kiedys bylam nakopenhaskiej i bardzo dobrze mi zrobila.
i co najwazniejsze...nie objadac sie.
jem 3 razy dziennie. 10:00, 14:00, 18:30 posilki po ok 300kcal. pije duzo wody i herbatek czerownych. w ramach posilku wypije kubusia. podobno ma zamias cukru saharoze. ok. na dzisiaj to wszystko.
rano zaczynam od sniadania... trzymCie kciuki
caluski dla zaczynajacych, zapraszam

heh, mialam sie nie rozpisywac...
chcialam jeszcze napisac dlaczego taki temat tematu wiec w czerwcu moja kuzyneczka bierze slub. i chcialabym wygladac prawie tak slicznie jak ona
pozdrowionka dla narzeczeństwa

witam witam
jest rano. nie czuje glodu. moze dlatego ze kolo polnocy pochlonelam kawalek ciasta i jescze mi zalega... nei ma sie co lamac, trzeba sie za siebie wziac i wsio.
teraz pije kawke. i w sumie nie wiem co zjesc na sniadanie... moze nie zjem, w ramach wczorajszego ciasta?? poki sie przynajmniej glodna nei zrobie..
i jeszcze dzisiaj mam randke. o 19:30.. chce ubrac taka nowiutka bluzeczke z trolla ale nie mam nic na wierzch. wszak brzuszek chcialabym miec choc troche plaski. zobaczymy jak bedie za kilka godzin.
eh, teraz jeszcze wklepalam w swoje boczki zel drenujaco-wyszczuplajacy i czuje jak mnie rozgrzewa..
wlasciwie nie mam ochoty na ta randke... i nie dlatego ze go nie lubie... ale on mnie widzial tak dawno. i od tamtego czasu pewnie przytylam. ale mam nadzieje ze nie zauwazy. najchetnie zamknelabym sie na tydzien w domu i sie odchudzila i dopiero wynurzyla. ale z drugiej strony wiem ze tak nie wolno i to tylko prowadzi do blednego kola. zamkne sie w domu i z nudow bede jadla i rosla..jadla..bleeeee
dlatego tak czy siak ide na randke. mam nadzieje ze bedzie milo

Hej!!!
Ja też mam ten problem, że jestem dobrze zbudowaną kobietą, biust, pupa i te wylewające się boczki Ale postanowiłam z tym walczyć i wierzę, że się uda.
Ja jestem 3 dzień na diecie SB i na razie nie mogę za dużo o niej powiedzieć - w każdym bądź razie nie chodzę głodna i nie czuje się ciężko.
Trzymam kciuki z a Ciebie
A na randce na pewno będzie super, a on i tak nie zwróci uwagi na Twoje kilogramy, bo przecież masz jeszcze piękne wnętrze na pewno

oj martita ... od czegos trzeba zaczac , najgorsze sa zawsze poczatki ... nocne napady glodu ... najlepszy sposob to szkalanka wody i polozyc sie spac i pod zadnym pozorem nie wstawac na slodycze podobno jest chrom dobry jesli chce sie czlowiek od nich wystrzec... ale ja nie probowalam , za to dzisiaj odkrylam cukierki alpenliebe bez cukru mniam pyszne sa a jeden ok7 kcal oby z umairem
Bedzie dobrze nim sie obejrzysz bedziesz wazyla te 62 kg... mam nadzije ze randka Ci sie udala ...
no i jak bedziesz miala ochote to wpadniej do mnie na poscika powspieramy sie wzajemnie

heeeeej, witam Was dobre duszki
co do randki ... hmmm ... bylo super. chyba nie zauwazyl nic w kazdym razie nei byl na tyle bezczelny zeby cokolwiek powiedziec na szczescie...
najgorsze bylo przed randka. mialam niby zaplanowane co ubrac, bluzeczke na ramiaczkach swietnie marszczona w ktorej ladnie wygladalam. ale nie wypadalo isc z golymi ramionami. srodek zimy przeciez mamy. wiec jakis sweter trza by zarzucic. okazalo sie ze nie mam nic odpowiedniego... i dyla po sklepach..kiedy znalazlam swietny czarny wiazyny sweterk (wiecie jaki?) pani musiala sklep zamknac. no tak byla 13:58
nastepnym etapem byla oferta mamy. pozwolila mi pozyczyc swoj neirozpinany kremowy sweter z duzym dekoltem.. jeny...na rozne sposoby wygladalm grubo... jeszzce jak stalam, to dalo sie przelknac..ale jak siadlam zwijalo mi sie koszmarnie. ja sie naprawde zapuscilam w tluszczu. tu sie nie ma co oszukiwac. przeciez to nawet niezdrowe. jak tu sie sexownei ruszac na parkiecie...czizys
w koncu ubralam bluzke koszulowa. luzna na szczescie. i wygladalam ladnie.
nawet na kolacje wybralam pstraga i salatke grecka..pychotka.
a dzisiaj?? no iscie zalamac sie mozna grr...sama sobie krzywde robie.
kiedys czytalam wypowiedzi psychologa: tu chodzi o to ze polowa mnie chce byc piekna i szczupla, a druga nie chce miec zadnych ograniczen. u mnie dodac jeszcze mozna to ze lubie jesc. to sprawia mi zajebista przyjemnasc.
wybaczcie ale jestem zla...
odkrylam nawet ze jeszcze fajneij jest jak cos jem i ogladam tv. kiedy reklamy sie wlaczaja to nagle odechciewa mi sie jesc i nie jest tak milo. boszeee...
dziewczyny. ja w wieku 30lat bede sie toczyc na uczelnie. a nie chce.
juz dzisiaj nie wezme nic a nic do ust. a jutro, bede jadla ladnie.

wlasnie wcinam sniadanko. zjadlam moj ulubiony jogurcik jogobella musli - pyszne sniadanko z winogronem :P a i teraz podjadam malutka miseczke salatki. byla nieplanowana...dlatego juz mam wyrzuty sumienia.. ale nie lamie sie i gram dalej. mysle ze poki co zaliczylam dzisiaj juz 300kcal. teraz pocwicze troszke, wlacze abs na brzuch i moze sie lepiej poczuje. na obiad zjem kawalek jakies wedlinki i surowke, albo salatke. najgorsze ze one z majonezem
zycze wszystkim milusiego dnia

hej martita!

witaj ponownie
co do schudniecia, to tym razem inaczej - napisze ci ze czytalam ostatnio ' jak jesc i schudnac' tego slawnego montignaca i mimo kiczowatego tytulu facet mnie przekonal! chyba polacze moja dotychczasowa dietke z tym co napisal i zobaczymy. duzo o tym jest na watku miki66. w sumie zadna tam rewolucja, wiec warto sprobowac! a ava11 schudla na tym 15 kg!
buzka i powodzenia!

witam o tak pozniej porze..ja jak zwykle nie moge spac.
to takie dziwne... jestem ciekawa jak to jest kiedy nie mysli sie chociazby przez chwile o swoim wygladzie.. mi to zawsze przeszkadza. co chwile sie dotykam i ... sprawdzam, czy aby cos mi nie przybylo.. chore
alez oczywiscie...
dzisiaj nie pochwale sie tym co zjadlam, oprocz sniadania. w kazdym razie mysle ze dalam w wiekszosci rade. male porcje. kilka nadprogramowych rogalikow i malutkich ciasteczek.
jutro zrobie krok dalej. nie zjem nic slodkiego.
a nawet wiecej. zjem mniej wiecej to co powinnam na kopenkaskiej. to najlepiej mi wychodzi
w sobote mam impreske...i wiecie z czym to sie wiaze? to moj krotkodystansowy celik. musze ladnie wygladac. na ta impreske wyjezdzam juz w patek wiec dzien wczesniej na pewno sie przypilnuje. ale przez te 3 dni postaram sie byc grzeczna i jesc ladnie. moze chociaz kilosik pojdzie. heh, nawet nie wiemile waze, tak bardzo boje sie wejsc na wage.grr.. przed wyjazdem sie zwaze. nie poprawi mi to humoru, ale tak zrobie.

chwile temu wysmarowalam sie moim nowym zelem drenujaco-wyszczuplajacy...heh...wszystko mnie pali..grrr...rzeczywiscie rozgrzewa. no i mam nadzieje ze podziala. swoja droga uzywal tekiego czegos juz ktos?

dobranoc robaczki

ciezki dzien mam, i nie wiem co ja tu robie bardziej pasuje do adresu grubasy.pl niz dieta.pl