Wersja do druku
jeni,jeni!!!!!!!!
przepraszam..mialam zagladac do ciebie..zaniedbalam to :roll: wybacz..
ale niedlugo zalatwie sobie swoje zdjecia i to bardzo swierzutkie!!dzis juz powinnam odzyskac aparat,wiec sobie zrobie i ci wysle :lol:
mam na kompie kilka swoich,ale sa takie sobie
te beda specjalnie dla dietkujacych z forum 8)
widze,ze sobie radzisz niezle i wybierasz sie w podroz :wink:
trzymaj sie cieplutko
Oj frytex- klaps Ci się należy!!!
I na zdjęcia czekamy z niecierpliwością!
Ja dzisiaj błąd naprawiam i zjadłam jakieś 1100 kcal :) Jestem zadowolona:
-dwie Wasa, szynka, ser, troszke wiejskiego serka
-baton musli
-żurek, jajko, troszkę kaszanki
-jogobella z musli
A wagi z supermarketu sa ok. Byle 10zl nie kosztowaly :) Sama mam taka ladna za 50zl, z tesco ;) i stwierdzam, ze dziala juz poltora roku bardzo poprawnie :)
no jeni widze ze bardzo ładnie jeżeli chodzi o dietkę ...ja dzisiaj przekroczy łam limit o 100 kalorii z hakiem hehehe. Przynajmniej nie będziecie na mnie krzyczały że nie jem ;)
Waga za 50 zl. to może i ja do desco sie wybiore :D Jutro smigam do apteki bo tam jest taka smieszna waga co waży mierzy , sprawdza tempo itede. itepe . za złotówke :D Zobnaczymy co mi pokaże :P
:*
A to wiem co to za waga :) A podaje przy okazji linkia, którego przed chwilka znalazłam na poście klubu XXL http://www.allegro.pl/show_item.php?item=50125489
Zobacz sobie tą wagę :) też 50zł kosztuje.
Mi dietka dzisiaj na szczęscie do końca dnia tak poszła, zjadłam sobie później jakąś łyżkę musli, ale to już mały grzeszek w porównaniu z ostatnimi :)
A Tobie gratuluje :P Bo zamknac sie w 100kcal więcej to jeszcze nie grzech, a czasami jest potrzebne, żeby przemiana materii o nas nie zapomniała :)
Buziaki!
Hehehe i na dzien dzisiejszy oby dwie jestesmy z diety zadowolone :D To chyba dobrze co
Ta waga tez jest całkiem całkiem :D musze cos pokombinowac. Moj tat jest przeciwny zakupie wagi bo doszedl do wniosku ze za taka porzadniejsza to ze 200 trzeba dac...ja tam jestem innego zdania...:D
Poozdroofi :)
Ehh, ja wage sobie zażyczyłam na 17 urodziny :) (ups czyli to było 2,5 roku temu i od tego czasu chodzi :) ). W sumie chciałam taką elektorniczną, ale strasznie drogie były. A po co niewiadomo jaka porządna waga? Przecież tu chodzi o cele statystyczne, a nie wagę co do grama (bo to się zmienić może po 5minutach). Tak więc życzę powodzenia! :)
Bede Walczyc o wage od jutra...jak lwica...a tymczasem kolorowych snow. :D Ja uciekam spac :D Buziaczki :*;:*:*:*::*
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
Schudłam już okrągłą cyferkę 10kg.
Ważę teraz ładnie wyglądające 77kg.
Powoli zaczynam zauważać jakieś ładne przemiany na wysokości przyszłej talii.
A to wszystko dzisiaj rano :)
Musiałam się pochwalić.
A dzisiaj sobie zjadłam trochę dużo, ale się zmieszcze w 1200 napewno :)
-wasa, szynka, pomidor, jajko
-banan
-mieso gotowane, lyzka ziemniakow, boczniak w panierce
Planuje jeszcze kisiel i chyba jogurcik, bo o 17 wyjde z domu i wroce dopiero ok. 21.30, wiec jakos to jeszcze musze rozwiazac, zeby zbyt glodnym nie byc :)
Ale sobie poradze
Buziaki!!!
Jasne ze sobie poradzisz...przeciez odchudznie to przysz :d Greatuluje 10 likosków !!!!!!! Jestes wspaniała :D I pewnie juz slicznie wygfladsz :D
Hej dziewczyny!!!! :D :) Widzę że super wam idzie:) a prym na forum to chyba wiodą jeni i smutna...:) jeni gratuluje 10 kilosków:) ja niestety dopiero 6 schudłam ale to już połowa:) Ważę 70 kg:) Musiałam ise wam pochwalić:) Nawet nie wiecie jak mi was brakuje...to formu naprawde potrafi podtrzymac na duchu:) Ja się jakoś trzymam raz lepiej raz gorzej (np. dzisiaj: mam imieniny i był tort, znajomi, rodzinka, ciasto i szampan...i już dalej nie będę wymieniać bo się załamię, a po co mi to:) Jutro na rower i przejade się do torunia (mam 15 km w jedna strone, a przeciez będę musiała wrócić:) Dobrze że mój brat zaczyna treningi kolarskie do maratonu, bo przynjamniej częściej jeżdże na rowerze (średnio co drugi dzień tak gdzies 20 - 35 km) Na poczatku było trudno ale teraz jest ok. jednak nie chce jeździć za dużo, bo to podobno się robią grube uda i łydki:) ale trochę się przyda...do tego czasami basen i mało jedzenia... a do tego totalny bałagan w domu i mnóstwo sprawdzinaów w szkole (powoli wymiekam:( i mam już dość... ale staram się trzymać:) moja chrześniaczka mnie ratuje...jak słyszę to jej "...ciocia...chodź się ze mną pobaw...i nie ucz już się..." to mi serce mieknie i choć troche się z nią bawię :) ale przynajmniej jestem na bieżąco ze Smurfami, Pszczółką Mają i takimi innymi;)
Musze już kończyć:(
Pozdrawiam was gorąco i 3majcie się cieplusio:) i szczupło ;)
PAPAPAPAPAPAPAPAPAP:):):):):)!!!!!!!
No do sliczności to jeszcze mi troche brakuje, ale już dużo lepiej ;) Może jeszcze będzie ze mnie człowiek :)
Na kolacyjkę właśnie kisiel i jogurt :) Tylko jogurt był po 20 :/ ale idę spać koło 1 :)
Solitude, jesteś niesamowita :) Weszłam na forum a tam ostatnia wiadomość od smutnej..., piszę wiadomość, chcę sobie przeglądnać jeszcze temat a tam Twoja wiadomość :) Czyli mniej więcej wysłałaś w czasie jak ja zabierałam się za pisanie ;)
Solitude, mam nadzieje, ze uda Ci się częściej nas odchudzać :) Bo kurcze ze smutną to my tu ciągle jesteśmy, ale coś reszta o nas zapomniała :(
A 6kg to jest już połowa i to jaka ładna. No i ta ładna cyferka :) A niedługo będzie 6 z przodu!!! I to powinna być największa mobilizacja. Ja za sobą nie mam jeszcze połowy nawet. Zostało mi 14kg. Cieszę się, że to już nie 24, bo to była straszna liczba :)
Torcikiem się nie przejmuj skoro tak się trzymasz no i jeździsz :) Zebym ja się potrafiła zmobilizować. Sprawdziany, hmm, wiesz, ja nic nie mówię, ale niedługo nam się sesja zaczyna więc takie sprawdziany to będzie nic w porównaniu ze sprawdzianami z całego semestru ze wszystkim przedmiotów ;) A później to samo na egzaminie. Ale doskonale Cię rozumiem, i ciągle twierdzę, że w sredniej jest ciężej ;)
Trzymaj się tam!!!
Zresztą Wszystkie się trzymajcie!!! :)
Ja też się trzymam :)
Buziaki!
ps. Chce ktoś jechać do Irlandii do pracy w wakacje???
Jenie...Solitiude Macie racje...że jakoś tak na forum zamilkło ale pewnie wszystkie babeczki z okazji weekendu spaceruja i dbaja o figurke :D Co do tego rowerku i grubych łydek...No moze nie grubych ale masywnych. Moja kuzyneczka jezdzila b.duzo...(trenowala kolarstwo) i lydki rzeczywiscie ma duze :/
Solitudegratuluje wagi :D wspaniała...a ile jeszcze chcesz schudnac?
Nom u mnie zaczyna sie sloneczo pokazywac..moze w konu sie cieplutko zrobi :D
Hmm, dzisiaj też chyba będzie ładnie. Tzn zadnego chyba. BEDZIE ŁADNIE :)
Narazie zjedzone:
-2wasa z szynką i pomidorkiem, troszkę brie
-trochę cornflakes
-chińszczyzna (nie ma to jak przy liczeniu kalorii rozłożyć chińszczyznę na czynniki pierwsze ;) )
Planowane:
-jogobella z musli
-baton musli :)
I by wyszło akurat 1200 kcal.
Buziaki,
Ewka
Kolacja tak jak planowałam :) Tylko wcześniej jeszcze zjadłam sobie dwie takie małe rurki kruche, jedna z kremem. Ale nie mam nawet wyrzutów sumienia ;)
I cała szczęsliwa jestem, jadę za pół roku (na IV semestr) na socratesa :))))))
Ho hoho ...no ladnie ladnie :D Wszedzie sukcesy :D Nic tylko pozazdroscic 8) :twisted: Super :D
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink:
Kurcze nie mam już dzisiaj siły pisać. Jutro skrobnę. W każdym razie dzisiaj dzień nienajgorzej :) Wyjdzie jakoś 1300-1400kcal.
Buziaki,
Ewka
Witajcie..po znowu długiej przerwie;P wiem wiem jestem okropna miałam częsciej wpadać ale czasu nie mam no:(:(:( nie będę się żalić jakie mam zaległośći z patologii.....::(:( a zaczęło się od zapalenia oskrzeli i przymusowych wakacji w lutym...i potem wszystko zaczęło się walić...jak ja już chce wakacje....yhhh:)
dobra skończyłam marudzić:>
dzisiaj byłam na kontroli u mojej dietetyczki na ligocie w katowicach:D jestem z siebie dumna:) przez miesiąc<od ostatniej wizyty> schudłam prawie 5 kg:):) a razem od 21 lutego <data rozpoczęcia odchudzania> już 14:) jak to miło:] no i teraz ważę 82,6 kg....i sobie policzyłam że tak za 5 miesięcy jesli dalej mi tak dobrze pójdzie to będę śliczna i zgrabna:D teraz jestem tylko śliczna:D<wybaczcie ale mam taki humor po tej udanej wizycie:D :lol: :lol: > no dobra daję sobie pół riku:) a żeby nie było ze zachłanna jestem to sylwester będzie już szczupły:) <mam nadzieję>
w ogólę muszę się pochwalić ze pani doktor powiedziała ze ładnie trzymam dietę i ża ma zastrzeżenia do mojego mleka 3,2 i niedobijania czasami do 1000 ale ogólnie jak to poprawię będę cud-pacjentka:):)
miłego dzionka Kochane:]
dla wszystkich bez wyrózniania:******************
ps...normlanie ile radości może sprawić ważenie :lol: :lol: :lol:
Smutna, tak, bardzo się cieszę :) I w sumie przed egzaminami tego się nie spodziewałam :) Ale już w sumie jestem zdecydowana. Pojadę do Bułgarii. Miałam do wyboru Niemcy, Czechy i właśnie Bułgarię. Ciężki orzech, ale chyba się udało :) W sumie do Niemiec wyjechac można zawsze, Czechy to tak jak Polska, a Bułgaria to zupełnie inna kultura, inni ludzie, to może być niesamowite doświadczenie :) A dzisiaj w decyzji mnie otwierdziła dziewczyna, która jechałaby tam ze mną, ona już jest zakwalifikowana od marca :) Razem zawsze raźniej, bo do Sofii przecież kawał drogi :)
No, ale nie nudze już moimi sprawami :)
Megane Ty się trzymaj z tymi choróbskami, bo to się nieciekawe robi :( Ale lato idzie to może ciepeło wszystko wygrzeje :) No i gratuluję wyników! :) Rewelacja i oby tak dalej :) Co to jest to pół roku w stosunku do całego przyszłego szczupłego zycia :) Ahhh :) Ja sobie obliczyłam, że gdyby mi szło tak jak teraz to do końca sierpnia też będe ładna ;) Tylko jeszcze nie wiem jaksię pozbędę cellulitu i rozstępów :/ No i czeka mnie kilka niespodzianek: nie wiem jak to będzie za granicą, w pracy, ale myślę, że będe wytrwale oszczędzać na jedzeniu, bo tam jest drogie, więc jest szansa, że będzie dobrze :)
Albo jeszcze lepiej.
Dzisiaj wyszło jakieś 1200kcal, mimo że na śniadanie mi wyszło (!!!) 500kcal...
-jajko w majonezie z groszkiem, 2 wasy, pasta rybna, plaster sera żółtego, kawałek brie
-jogobella i baton musli
-zupa jarzynowa z kaszą gryczaną
-trochę płatków kukurydzianych
-pół bułki ciemnej, trochę serka capri, serek wiejski
Jutro zjem na śniadanie płatki, chyba jednak mniej kcal wychodzi :)
Buziaki,
Ewka
Oj Jeni...wcale nie nudzisz...napisz mi jak najwiecej na ten temat.!!! Bo mnie to bardzo ale to bardzo interesuje :D
Sniadanko wyszlo mi mniej wiecej tak kaloryczne jak Tobie hehehe wiec nie ma sie czym przejmowac :D I kiedy masz zamiar wyjechac?
Jadę na IV semestr, czyli od marca zeszłego roku. Tylko już nic nie wiem, bo jadę na jakiś uniwersytet w sofii, a znalazłam stronę i okazało się, że to nie ten ;) Ehh.
Może jak masz jakieś pytanka to pytaj, bo tak mi trudno z głowy pisać :)
Dzisiaj:
-bułka ciemna, 2 plasterki sera, sałata, serek topiony, troszkę capri
-bułka ciemna, sałata, plasterek sera, trochę powideł
-zupa jarzynowa i trochę flaczków
:)
Jeni16 jeszcze raz gratuluję wyjazdu:)
dzisiaj zjadłam:
na sniadanie
300 ml mleka 1,5 %, 2 łyzki platkow kukurydzianych
na 2 sniadanie bułka bez środka i serek homogenizowany waniliowy
obiad :warzywa na patelnię, jajko na 1 lyzeczce margaryny, jabłko
podwieczorek:
cwierc kawałka murzynka
2 wafle ryżowe małe
jogurt danone kremowy
kolacja
4 x wasa
kilka cienkich plasterkow kiełbasy myśliwskiej chudej
jedna lyzeczka serka wiejskiego z koperkiem
chrzan...moze z pol łyzeczki
i zmieściłam się w 1100:]
i jeszcze raz przepraszam ze Was zaniedbałam:D:D
całuski dla każdej z Was:D:***
Jak mozesz napisz mi cos wiecej na ten temat...jak sie zalapals i czy trzeba miec wysoka srednia i na jakiej zasadzie sie to odbywa...bo ja slyszalam cos na ten temat...a moze i mnie by sie udalo ;)
Menu rewelacyjne...a nie za malo :>
Megane gratuluję :) Nieźle się trzymasz. I oby tak dalej. Nie tylko Tobie, ale nam wszystkim :)
Smutna, na kazdej uczelni wygląda to trochę inaczej. U mnie na prywatnej jest o wiele łatwiej, bo stosunkowo mniej uczniów przypada na jedno miejsce. Zwłaszcza jeśli uczelnia ma rozwinięte kontakty międzynarodowe. Podstawą są testy z języka, w którym masz studiować. I to jest podstawa, na każdej uczelni. Poza tym ważne są takie kryteria jak: średnia ocen (ale to już jest naprawdę różnie, ale generalnie powyżej 4,0), działalność studencka lub jakaś inna (np charytatywna), umiejętność bajerowania na rozmowie z dziekanem ;) (przynajmniej u mnie tak było). Ja napisałam raczej dobrze test pisemny, ustny zawaliłam, bo aż tak się denerwowałam (pierwszy raz tak miałam, żebym nie mogła sobie przypomnieć o czym chciałam mówić 10sek wcześniej), mam średnią 4,6 i piszę do magazynu studenckiego (tyle, że o tym zapomniałam wspomnieć na rozmowie z dziekanem, a później się dowiedziałam, że miałabym za to dodatkowe punkty). Na pierwszą listę się nie dostałam. Zabrakły mi 3 (na 100) pkt. Byłam I na liście rezerwowych. Ponieważ mamy filie w Chorzowie i tam nie zapełniły się wszystkie miejsca to miejsca przewędrowały do nas i teraz Ci z listy mogą jechać :) A ja mam ten luksus i wybieram pierwsza. Zresztą jutro o 14 :) Życiowa decyzja ;) Miałam do wyboru Niemcy, Czechy i Bułgarię. A pierwotnie chciałam jechać do Holandii albo Irlandii ;) Ale naprawdę polecam. nawet jeśli wydaje Ci się, że nie umiesz wystarczająco języka. czasami zdarzają się cuda, tak jak u mnie ;)
Wyjechac można po I roku, zazwyczaj jak się zdaje na I roku to ma się marne szanse na zakwalifikowanie, ale jak widac na moim przykładzie to chyba tylko plotki, preferowani są studenci od V semestru. A więcej musisz się dowiadywać w biurze współpracy z zagranica na Twojej uczelni :) Miesięczne stypendium wynosi ok 150-250 euro, w zależności od kraju. Ale na zachodzie i tak ciężko się za to utrzymać :) Jakbyś chciała wiedzieć coś jeszcze to pytaj :)
A dzisiejszy dzionek wyglądał następująco:
Poza tym co było wczesniej oczywiście ;)
-kisiel ;) wiem wiem, ogromna ilość :) ale i tak wyszło 1200 kcal. I co dziwnego zauważyłam wczoraj i dzisiaj mi waga podskoczyła, jakieś pół kilo. I mam nadzieję, że to tylko woda czy cokolwiek innego, to przecież się trzymam.
Buziaki,
Ewka
kurcze, no ja nie wiem co jest grane :( Ostatnimi dniami ciągle trzymałam się w limicie 1200kcal a dzisiaj znowu wyższa waga była. Tym razem, żeby było ciekawiej, 77,5kg. Może to i woda, ale za bardzo nie ma powodu, żeby mi się w organiźmie zbierać :( No nic, dzisiaj spróbuję w 1000kcal się zmieścić i zobaczę co ciekawego zobaczę jutro.... w końcu miałam plany, żeby do 20.05 ważyć 75kg, a tu co? :(
Na śniadanko zjadłam:
-białą kiełbaskę, dwie wasa z pomidorkiem
Na II śniadanko planuję batona musli. Na obiadek mam kapuśniak, a na kolację zjem sobie płatki z mlekiem. Nie wiem czy jeszcze jakiś podwieczorek, zobaczymy ;) ale pewnie będę głodna.
Buziaki,
Ewka
Kurcze ten temat mnie bardzo zainteresowal...:D Moja uczelnia jest panstworza i rzeczywiscie to moze zupelnie inaczej wygladac ale popytam sie i moze od przyszlego roku udaloby mi sie :D Sprobowac nie zaszkodzi :D
Tym o,5 kilo sie nie przejmuj...moze to chwilowe...zobaczysz jeszcze bedziesz wazyla te 75 to w koncu 2 kilo...tylko nie siadaj na laurak bo kopniaczka dostaniesz D:
3mam kciuki...bedzie dobrze :*
Witajcie:]
Jeni16 Ty też się dobrze trzymasz a takie wahania wagi są naturalne w procesie chudnięcia i jeśli faktycznie trzymasz się swojej diety to już wkrótce powinno wszystko wrócic do normy:)
Ja też miałam taki okres że moja waga poszła dziwnym trafem do góry o te pół kilo czy tam nawet ciut więcej...ale po tygodniu spadła i wszystko wróciło do normy...także się nie martw:):) a wyjazdu Ci jeszcze raz gratuluję i mam nadzieję ze wszystko Ci się tam powiedzie:>
smutna coś widzę że Jeni16 zaraziła Cię swoim pomysłem:):)
ja chciałabym kieeeeedyś jechać do Finlandii--miłoby było tam studiować....ale to raczej nierealne bo zolności językowych nie mam zbyt wielkich a język fiński jest wybitnie trudny:) znam kilka słów i na tym koniec:D
ale za marzenia nie karaja prawda:D
a dzisiaj zjadłam tak jak zawsze czyli mało i dietetycznie...i wszystko byłoby okej gdyby nie kilka małych andrucików na które sie pokusiłam:) ale na szczęscie w porę je schowałam do szafki coby mnie dalej nie kusiły...także skończyło się chyba na 3 małych sztukach.....fiuuuu
pozdrawiam:D
:***********
Megusianawet nie wiesz jak bardzo mnie zarazila :D Finlandia...super! Mi osobiscie sie Norwegia marzy najsmieszniejsze jest to ze mimo tych kiloskow to straszny zmarzluch jestem i ciepelko lubie a w Norwegi mrozno..ale moze kiedys ..:D Ja uwazam ze jakbys zlapala jezykowego bakcyla to potem by juz z gorki bylo :D Najgorsze sa poczatki :D
Moze sie skusisz?
Generalnie to w takich krajach się studiuje po angielsku. Obojętnie czy to Finladia, Norwegia, czy Bułgaria. Najczęściej spotykane języki do studiowania do Niemiecki, Angielski, Francuski, Włoski, Hiszpański. W innych językach na socratesa się jedzie co najwyżej z filologii. A więc i tak trzeba znać angielski, a przez pół roku czy rok zawsze się nauczyć trochę tamtejszego języka. Ja zamierzam kupić sobie jakiś kurs (książka z kasetą) bułgarskiego, żeby nie jechać zupełnie ciemna ;)
Smutna- generalnie egzaminy są albo około października albo około marca, ale zawsze rok przed wyjazdem. No i niestety trzeba się liuczyć ze sporymi kosztami. Ja m.in. dlatego nie zdecydowałam się wczoraj na wymarzone Groningen w Holandii. Akademik tam kosztuje 400 euro miesiecznie... a stypednium dostawałabym tylk 140euro. W niektórych uczelniach stypendium to jest wyższe (nawet 300euro), ale wszystko zależy od tego, czy uczelni udaje się obłożyć wszystkie miejsca. Państwowe zawsze zapełniają wszystkie, u nas z tym jest gorzej więc mamy mniejsze stypendia :( Tak decyduje Warszawa. Ja za Bułgarię dostane 90 euro miesięcznie. Nie wiele. Ale też i życie tam jest tańsze. W każdym razie polecam :) Próbować zawsze warto!
Generalnie to od dwóch dni dietowanie mi idzie kiepsko. Jak to czesto u mnie bywa jak widze odwrotne efekty to i motywacja u mnie spada. I tak też się stało. Nie jest źle, bo się nie obrzeram, ale tak na oko to jem w normach (ale tych do utrzymania wagi a nie chudnięcia). Oby mi przeszło...
Buziaki,
Ewka
Kurcze, zawaliłam. Cały dzień zawaliłam. ładnie było dopóki nie wróciłam do domu. A później? Szkoda gadać :( Buu
Ojej...Jeni juz lece z pomoca!!! Nie mozliwe ze zawalilas a nawet jezeli...to wszystko si eda naprawic...standartowe odpowiedzi..pocwiczysz wiecej itede. Ja w Ciebie wierze., I woem ze taka wpadka nie zniecheci Cie do dalszej walki...
Jestem z Toba !!! :D
kiedy ja nie ćwiczę :/ bo czasu nie mam (wiem, marne tłumaczenie). powiem wprost- bo jestem leniwa :(
Z lenistwem warto walczyć, Jeni, bo to Twój najgorszy wróg. Nie warto natomiast szukać pretesktów do unikania ruchu. Brak czasu? Przecież i osoby pracujące 12h/dobę znajdują niekiedy czas przynajmniej na krótki trening.
Damrade, kiedy ja sobie bardzo dobrze zdaje sprawę. Takie tam tłumaczenie, boi równie dobrze zamiast siedzieć godzinę przy kompie to mogę tą godzinę poćwiczyć. Ale z siłą woli to u mnie jest słabo. Tak jak dzisiaj. Obiad był big, mimo, że wcześniej było ok. Ale postaram się, żeby później też było dobrze.
Jeni16 głowa do góry:) najważnijesze to się nie załamywać tylko poprawić...mnie także się zdarzają wpadki i wpadeczki ale jakos dalej to ciągnę:)
Tak jak mówi damrade i smutna- do roboty:) ja też ostatnio miałam taaaaaaakiego lenia...ale jak trzeba to trzeba ;)
mam zepsuty komp więc nie wiem kiedy znowu wpadnę:)
oby jak najszybciej:P
całuski dla Was:************
Hej:)
Komputerek naprawiony więc powróciłam do świata wirtualnego i do Was:)
hmm od wczoraj grzeszę:D moja mama piecze ciasta na komunie kuzynki a ja musze jej pomagac..nawet samych kremów nie podbieram ale migdały:) a migdały sa strasznie kaloryczne:D wprawdzie nie zjedlam ich mnóstwo ale zawsze coś:D ale dzisaj się już kompletnie zapomniałam: :| zjadłam łyzreczkę nutelli i dwa cukierki....yhh pocieszam się tym ze czasami trzeba trochę się docukrzyć:) za to jutro na komuni nie tknę zadnego ciasta....jak zawaliłam sprawę to jutro będę cierpieć:D:D
pozdrawiam i potem napiszę coś jeszcze:)
papa dla Was:****
witam:>
kolacji jako takiej nie jem dzisiaj--tylko jabłko wchłone....a odponiedziałku moje warzywa bede zjadać codziennie ...muszę się opanować bo naprawdę nie takie są moje cele...moim celem jest całkowite odstawienie słodyczy----i jak na razie szło mi dobrze...:> teraz wprawdzie polizałam czasami coś tam ale nie chce tak!! poprostu czasami się zapominam...nie chcę się usorawiedliwiać ale no coż:D
ale od poniedziałku rygor!!:D
bo jutro to na pewno nie zjem warzyw i innych takich chudych rzeczy bo na komunię idę a nie moge nagle wyskoczyć z gotowana piersią z kurczaka:D ale ciasto raus ode mnie:D
okej bo chyba zaczynam mieć słowotok...spadam bo zagadam Was tu na śmierc:D:D:D
pozdrawiam:***********
dobra zgrzeszyłam.....zjadłam kawałek kabanoosa drobiowego i 4 plastry szynki z indyka.....coś ten wekeend jest kryzysowy....yhhh byleby sie już skończył.....yhhh:(
bilans na dzisiaj....nie róznicuję to na sniadanie 2 śniadanie i tak dalej bo w sumie cały czas jadłam:D:|
jajko, 3wasy, łyzeczka nutalli, 2 cukierki, actimel-pół, warzywa na patelnię, 1 piciupki kartofel, jogurt, troche kremu do tortu--wiecie tak palcem bo mazłam:D, 4 plastry szynki z indyka i 4 plastry jakiejś tam innej, pół małego kabanosa drogiowego, musztarde, jabłko...
ilościowo mnóstwo--ale jak policzyłam z wartościami największymi z możliwych wyszło mi równe 1200 kcal..czyli nie jest tak źle...alepsychicznie źle się teraz czuję.....przez te słodkie.....yhhh...
nie będę się zapominać, nie będę się zapominąc...bo jak będę to będę taka brzydka i gruba jak byłam jeszcze 3 miesiące temu!!!" sobie to będę powtarzać do snu--może zmądrzeję...
nie będę....się zapominać...
A ja staram się hamować, ale idzie coraz trudniej. Tak, weekend mógłby się już skończyć, bo póki trwa, wszystkie pokusy mam w zasięgu ręki :D Ale - wczoraj się oparłam, choć w towarzystwie (zwłaszcza miłym) zawsze ciągnie mnie do żarełka, a jeśli do tego jestem przed okresem, to już w ogóle masakra :) Ze stołu skubnęłam tylko sześć czy siedem orzeszków z papryką. I szlus!
A dzisiaj, miłe panie, dostałam od mamusi kobiałkę truskawek, pysznych, soczystych i słodkich, nie tego hipermarketowego paskudztwa. Mniam! Truskawki rządzą :D
O cieszę się Meg, że już komputerek masz :) Teraz już się nie wytłumaczysz :P
A ja tradycyjnie zalatana jestem :) Dzisiaj byłam na chrzcinach Wojtusia (czyli malucha, o którym jakiś czas temu pisałam). No i na lody się skusiłam. I na galaretkę. A później pierniczki zjadłam. A rano kawałek pączka./.....No po prostu idzie mi rewelacyjnie... Nic dodać nic ując. Boje się co będzie jutro. Ale mam nadzieję, że będzie dobrze. Cholera :/ Ale jeszcze jest o tyle dobrze, że nie mam (odpukać) podejścia takiego jak kiedys: jak już zawalić to na całego. I potrafie się jakoś tam pochamować :/
Ehh, od poniedziałku to już bez dwóch zdań się muszę wziąść porządnie. Na wycieczce będzie łatwiej. Tylko na zupkach (niezdrowych) będe lecieć. Ale jak mi pójdzie tak jak kiedyś w Petersburgu to zrzuciłam w 5 dni 2 kilo ;) Zobaczymy. No i jutro trzymajcie za mnie kciuki
Ja za Was też będe.
Buziaki,
Ewka