czesc kochane
czy moglabym sie do was przylaczyc bo wiedze ze dobrze wam idzie
ja sie odchudzam juz hoho niewiem ile ale z marnym skutkiem dopiero w lutym cos drgnelo i schudlam 3 kg a teraz walcze dale bo zostalo mi jeszcze 5 kg i mam nadzieje ze do maja uda mi sie je schudnac
a dietka to staram sie jest 1000 kcal dziennie choc czasem jest 1100 1200 roznie ale raczej nie wiecej i cwiczylam od grudnia bardzo duzo bo godzine dziennie ale teraz tak mi sie nie chce i cwicze tylko brzuch i rece , no i czasem nozki sie trafia

ja tez sie ucze francuskiego od 3.5 lat juz