SOUTH BEACH

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../60/55/59/.png

Cześć chudzinki , tu chudzinka , byłam tu w lipcu ,potem pojechałam na wakacje a potem nie miałam dostepu do kopmputerka ale jestem , nie wiem czy mnie pamietacie , wazyłam 60 kilo w lipcu[poczatek]we wrzesniu po diecie głównie 1 etap,nieraz z duzymi wpadkami schudłam 5 kilo, teraz jest 55 lecz ostatnio od tygodnia jem,a właściwie żrem jak prosie , biale pieczywo , bułki, ciasta i tony słodyczy , przed chwila zjadłam 12 czekoladek i batonik , jak wpadne w ciag słodyczowy to jak alkoholik , jeszcze wchodze w rzeczy lecz jesli sie nie opamietam to zamiast zrzucic 5 kilo to je odzyskam , pomocy ludziska , potrzebuje wiadro zimnej wody albo pomyj na głowe, bo tak długo walczyłam

Aha musze zmienic suwaczek , pomocy kpobiety wiem co mam jesć i jak , schudłam ale teraz ppotrzebuje motywacji , bo jestem w ciagu zarłoka i słodyczomaniaka HEPL
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../60/50/55/.png

Z tym delektowaniem to swietny pomysł, dzis udało misie przestrzegac diety ale pogadamy za tydzięń, nawet ćwiczyłam 45 minut, jak wytrzymam tydzień to potem juz z górki , chce jeszcze zrzucic te 5 kilo, nawqet jak spadnie 3 to juz bedzie super, trzymaj się, TO DELEKTOWANIE TO ŚWIETNY POMYSŁ , BO FAKTYCZNIE WSZELKIE SŁODKOSCI GRYZE, JAKOŚ NIE POMYŚLAŁAM O TYM , TY TEŻ SIE TRZYMAJ NISKIEJ WAGI POWODZENIA PESZYMISTIN [czy to jakis neologizm od pesymizmu , to moze Optymistyn
:lol: :P :D

odświeżam wątek bo od poniedziałku wracam do diety SB , oczywiście I faza, mam nadzieję że tym razem pójdzie lepiej bo chcę też ćwiczyć.
pozdrawiam wszystkich

Witam, jestem 9 dzien na kopenhaskiej, jak tylko skoncze diete zaczynam SB.
Mam pytanie, bo czytam o diecie ksiazke, ale tam sa wypowiedzi ludzi, ktorzy wazyli po 100 kg, wiec wiem ze przy takiej wadze efekty sa oszalamiajace, ciekawe czy jesli mam do zgubienia jakies 5-6 kg, czy rownie szybko je strace np. w ciagu tych dwoch tygodni???

czy ktos jeszcze stosuje te diete lub ma zamiar???
pozdrawiam :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez madyiara

czy ktos jeszcze stosuje te diete lub ma zamiar???
pozdrawiam :D

---

ja stosuję cały czas :lol: :lol: :lol:

Atenka zauważyłam, że o wiele szybciej chudłam jak miała więcej do zrzucenia - ale pewnie dlatego że wtedy bardziej rygorystycznie podchodziłam do diety niz teraz. naszczęście chudnę powoli i jestem zadowolona. mam nadzieję, że dzięki temu powolnemu chudnięciu nie będzie jo-jo

:arrow: agasa ja po jednym dniu kleske odnioslam...na ciescie sie wylozylam...i mam teraz taki podwojny stosunek do tej diety-moze sprobuje od 19 listopada znow bo wtedy bede sama w domu...a te 5kg to n asb zrucilas w dwa tygodnie...i to zdjecie slodkie!!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez madyiara

te 5kg to n asb zrucilas w dwa tygodnie...i to zdjecie slodkie!!!!

---

dietę zaczęłam 3.X i taki otrzymamłam dziś wynik :wink:

trzymaj się dasz radę :)

natall vs south beach,starcie trzecie.
ostatnim razem ponad 15 kg w dol,obecnie 15 w przod,jojo jakich malo :|
druga proba z sb zakonczyla sie niepowodzeniem,teraz wierze,ze bedzie dobrze,diety dzien 5,a natall nie je zakazanych rzeczy,dawno tego nie bylo,nie umialam oprzec sie slodyczom.
drogie panie,prosze o wsparcie,prosze wypisywac efekty,ktore mnie motywuja.
pozdrawiam i zycze szczescia,a moze ktos jest obecnie w 5 dniu sb ? a moze ktos chce sie dolaczyc do mnie ? wspolnie latwiej :)

natal w przebudowie