Witam Baylee
Już odpowiadam
1) co do pomidorów to wolno najwyżej jeden dziennie (najlepiej wybierać kaktajlowe, wtedy można 2-3)
2) Co do mleka i jogurtu masz rację, że z modyfikowanej podobno można, ale ja (chciaż bardzo je lubię) w tej pierwszej fazie radziłabym zrezygnować. Do sałatek to oliwa z oliwek z przyprawami
3) Ja też nioe znalazłam mozzarelli niskotłuszczowej - więc z niej zrezygnowałam i w ogóle nie kupowałam. Jadłam za to dużo serka Turek Figura 3%
4) Co do herbaty - to zielona i czerwona jak najbardziej wskazane (oczywiście bez cukru), co do soków to musisz sprawdzać, czy nie zawierają cukru. Ja raczej z nich w pierwszej fazie nie korzystałam, a wdrugiej wolałam te własnoręcznie zrobione, przynajmniej miałam gwarancje, że są świeże.