witam wszystkie plażowiczi a w szczególności te nowe

nie wiem, która z Was pytała o zupy - czy można je jeść w I fazie - mozna tylko nie zabielane śmietaną.
co do marchewki to ja dodawałam zawsze trochę marchwi np do sałatki z kiszonej kapusty,
do sałatek dodaję majonez light ( 1 łyżeczkę )
nie wyobrażam sobie życia bez gumy do żucia, więc nie zrezygnowałam z niej - wybrałam tylko bezcukrową
nie zrezygnowałam także z 1/2 łyżeczki cukru do kawy

generalnie sądzę, że można sobie na jakieś wyskoki pozwolić, ale wszystko w granicach rozsądku

od dziś wróciłam do I fazy, bo moja waga stanęła w miejscu mam nadzieję, że teraz ruszy


nie pamiętam, która z Was pisała o głodzeniu - dziewczyny to jest zdradliwe, organizm jak nie otrzymuje regularnie jedzenia, odkłada zapasy w postaci tkanki tłuszczowej - tak więc nie rezygnujcie z posiłków i starajcie się zachować 3 posiłki główne i 2 przekąski


Patrycja, a Ty gdzie się podziewasz Dawaj namiary na tę super wagę