Witajcie koleżanki

Tydzień zaczął się nerwowo i potem cały był taki. Jakie macie doświadczenia z dietą podczas okresu. Bo nie dość, ze okres dostałam, to było bardzo stresująco i przez kilka dni jadłam bardzo nieregularnie i nieładnie. Teraz zastanawiam się czy nic się nie stanie, jak znowu zacznę regularnie jeść, według zasad diety. Złamałam w sumie tylko jedną - 5 posiłków dziennie.

Poradźcie proszę. Nie chcę zaprzepaścić I fazy, trwała ona 3 tygodnie i spore efekty widać, proszę dziewczyny poradźcie co robić.

Pozdrawiam