witam wszystkich

mam 17 lat , 1,72 cm i waze ok 68 ok chciałabym zrzucic conajmniej 5 kg, zeby w koncu czuc sie swietnie we własnym ciele. Zamierzam opisywać tu dokładnie kazdy dzien mojej diety, co zjadłam, ile cwiczyłam mam nadzieje ze to mi pomoze i jeszcze mnie bardzej zmotywuje do dalszej walki ze zbednymi kg byłabym wdzieczna jakby czasami ktos do mnie zajrzał i w ramach potrzeby troche pokrzyczał
aaa, i oczywiscie jestem na diecie 1000kcal no to zaczynamy ... odezwe sie wieczorkiem i napisze jak minał pierwszy dzionek diety pozdrawiam!:**