-
Hey laseczki :D
Dziś zjadłam :arrow: 1107 kcal w tym dwa naleśniki z dżemem
Ale za to :arrow: 45 minut aerobik
Ula jak zwykle dzięki za słowa otuchy :D
Boojeczko dziś zrobiłam sporo zadań z ang. na jutrzejsze korki.
Kiedyś chodziłam na korki za mamty i na ang. ale do beznadziejnej babki i zawsze nienawidziłam tych lekcji, a teraz chodzę do takiej miłej pani,bardzo fajnie tłumaczy,bardzo dużo zadaje ale przez te pare ostatnich lekcji dużo się nauczyłam i zapamiętałam.Jest ok.
Wiem że powinnam jednak więcej wkuwać :roll: No to się zaczyna,został miesiąc,koniec obijania się :!:
Coś wolno chudne,czyżby moja przemiana materii nawalała,chyba spowolniała,nie wiem :roll:
Buziaki :D
-
Ja juz o angielsim nie moge sluchac ... moja anglistka i ja szczeze sie nienawidzimy ... jak mnie styrała w 1 klasie zamiast mi wytlumaczyc, to ja do teraz olewam mam nadzije ze ona mnie nie obleje na maturze...
No ja tez nie czuje zeby niewiadomo jakie efekty byly na tej SB ale przyznam ze akos specjalnie nie gloduje :) hihi najbardziej mi pasuje te dozwolone kakao :) buziaki =*
-
Nie przejmuj się, jak tylko się nie poddasz - waga ruszy :)
Ja sobie o wiele bardziej (i sama nawłasne życzenie :evil: ) spowolniłam przemianę materii, ale i tak się nie poddam!
Buziaki
Ula
http://www.plfoto.com/zdjecia/621006.jpg
-
Cześć dziewczyny :D
Boojka nikt Cię nie obleje,wszystkie zdamy maturke :wink: :!: :!:
Ula jak byłam młodsza to też głupio robiłam,nie odchudzałam się z głową i pewnie to miało wpływ na moją przemiane materii.
Wiesz,teraz to moja waga napewno nie ruszy ... :(
Zaraz wyjaśnie dlaczego.
Wczoraj jesli chodzi o kalorie to było nienajgorzej,byłam wieczorem w kinie na "Constantine" z Keanu Reevesem,fajny film,a później na 1 piwie.
Za to dziś trochę przegięłam z kaloriami a to dlatego że dostane za pare dni okres no i rzucam palenie :!: :!: :!: :!:
Byłam dzisiaj na rezonansie magnetycznym,taki zabieg który ma pomóc rzucić palenie,tzn. ma zahamować głód nikotynowy.
Więc na dzień dobry spaliłam 5 fajek,o 13:00 miałam ten zabieg i choć nie powinnam ani jednego - spaliłam po nim,po paru godzinach 1,5 papierosa...
Ale to i tak sukces :!:
Dziwnie się czuje :!:
Wiadomo - jestem rozdrażniona,byle co mnie wkurza.
Moja mama i siostra też na tym zabiegu były i też rzucają,więc atmosfera w domku jest napięta...
Ciekawe czy rzuce całkiem - to moje marzenie :!:
Ponad 5 lat paliłam,to już taki nawyk i przyzwyczajenie,no jest poprostu ciężko.
Najgorsze są poranki,pierwsze co robie rano to łapie za fajke...
Ide spać,zobaczymy co to będzie...
3majcie kciuki :!: :!: :!:
buziaki
-
Dorotko na pocieszenie powiem Ci , ze moj wujek tez byl na takim badaniu ijuz nie pali kilka lat :) wiec... moze i Tobie sie uda, fajnie , ze chcesz cos zrobic z tym :) na pewno wyjdzie Ci to na dobre tylko musisz tez cos dac z siebie... moglas odpuscic sobie te papierosy po zabiegu, ale wiem wiem ... ciezko... buziaki powodzenia z dietkom i z papieroskami :)
-
Hejka,
Dorotko, moja Teściowa nie pali już od 8 lat, a przed rozpoczęciem "kuracji" :wink: czyli rzucenia palenia była na 3 takich zabiegach, ale po żadnym z nich ani jednego papierosa nie zapaliła. Twarda sztuka z niej, muszę przyznać, jest :!: :!: :!: Widziałam, jak wlaczy ze sobą i tym ruchem ręki sięgającym po paczekę fajek i zapalniczkę. W zamian za to na początku trzymała w ręku puste pudełko po Tic-tacach i klikała nim. Przytyła 5 kg, ale potem szybko je zgubiła.
Moja Mama rzuciła papierosy w sylwestra tzn. w momencie gdy rok 2004 przechodzi w 2005 i do dziś nie pali, acha no i "przytyła" pół kilo.
Myślę, że teraz, gdy szykujesz się do matury, trzymasz reżim dietetyczny i ruchowy jako dodatkowy element dodajesz rzucanie palenia, więc uda Ci się, bo im więcej trudności przed nami tym szybciej i lepiej one nam wychodzą. Tak mamy skonstruowaną psychikę, że w sytuacjach trudnych potrafi się bardzo zmobilizować.
Trzymam za Ciebie kciuki, wszystko będzie OK http://geolog.geol.agh.edu.pl/~kozio...awne_43_tn.jpg
-
Boojko, Jado dzięki za wsparcie ale nie będe ukrywać że się obżeram :(
Tak się dziwnie czuje :!: Strasznie dziwnie,ryczeć mi się chce i jestem taka zdołowana,nie mam chęci na nic,nie poszłam dzis do szkoły bo nie chciało mi się do niej przyszykować,nawet włosów nie miałam siły umyć :(
Czuję taką pustkę :!:
Palić tak bardzo mi się nie chce,ale nie mam chęci do życia :!: Czy to nie pokręcone :!:
Dziś spaliłam jednego,rano żeby się uspokoić i troche ożywić,później posprzątałam pokój,a teraz znowu sie nudze,chociaż mam sporo roboty i kucia,ale poprostu nie mam siły :!:
Z jednej strony jestem zadowolona bo czuje że moge teraz całkiem te świństwo rzucić a z drugiej tak mi już tego brakuje...
Nie no brak słów...
Takie cholerstwo może tak kierować życiem...
Jutro ide na aerobik - całe szczęście.
Ach i od jutra mam okres :(
Wiem że marudze i nikt takiego czegoś czytac nie lubi ale musze wyrzucić z siebie co czuje.
Mam nadzieje że za pare dni przestane tak się objadać bo narazie to silniejsze ode mnie :!:
-
Ajjj tam dieta , do niej zawsze mozna worcic , najwazniejsze jest zebyc rzuciala to raz na zawsze bo jak widac to jestes juz troszku uzalezniona dlatego tak ciezko Ci... ale ja wierze w ciebie ... ja tu nie rzucam palenia a ostatanio tez sie obrerazlalam... no i tez chodze jak nawiedzona zamiast sie uczyc... ah ta matura ... nio buziaki i trzymaj sie :)
http://www.longlongagocollectibles.com/Bebe%2010.JPG
-
Boojeczko Ty palisz?
Wstyd się przyznać ale ja też ostatnio się nie ucze...
Przez ten nastrój...
No dziś już czuje się troszke lepiej.
Przyznam się że pociągnęłam pare razy dzisiaj ale musze :!: to i tak nie jest paczka dziennie jak dotychczas :!: Dam rade :!: Muszę :!:
Kalorycznie tak sobie...ale byłam na aerobiku,od jutra mam zamiar bardziej się pilnować.
Dzięki Boojka za odwiedzinki :D :D
buziaki
-
Nie Dorotko nie pale, tak to dziwnie zabrzmiało :) ale w to sie nie wmieszałam na szczescie ... troche siem zakrecilam przed chika wrocilam z basenu jestem padnieta , a no i dowiedzialam sie ze nieciekawie z maturami .. wogole ... sama nie wiem co ze soba zrobic przez tam mature ... szkoda slow , trzymaj sie kochana ! trzymama kciuki za Ciebie :wink:
