Wersja do druku
ehhh nie ma co marudzic fakt, ale pomarzyc sobie mozna ... w sumie ja bym nie chciała byc wyskoka mi te moje skromne 165 wystarczy w zupełnosci, bo przeciez to takie miłe jak facet moze Cie tak przytulić, a Ty mozesz sie w niego wtulić... a gdybym miała 180... to co ... taka tyka wysoka, to juz nie to samo :wink: ale to nie znaczy, ze bym nie chciała byc szczuplutka ... ahhh moze sie uda :wink:
http://www.tylkodlaciebie.pl/images/...usta_01_01.jpg
buziaki:*
Witaj Dorotko!
Jesteś niesamowita!!!
Jak patrzę na efekty, to aż mi się wierzyć nie chce, a jak pomyślę o tych brzuszkach, to aż mnie wszystko boli :lol: Chciałabym mieć taką silną wolę... Gratuluję! Trzymaj tak dalej! Będę tu częściej zaglądać i podziwiać efekty
AdM
Boojka ja mam 172 cm wzrostu, też lubie wysokich facetów.
Pamiętaj że marzenia się spełniają :wink:
AufDerMaur witam :D
Dziękuje za miłe słowa :D To naprawde poprawia humor :wink:
Zapraszam częściej :!:
DZIENNIK SPOŻYCIA 13 marca 2005
Nazwa produktu / kcal
X Jogurt pitny 408,00
X Chleb razowy 150,50
X Wędlina 49,80
X Herbata z ł. cukru 40,00
X Kotlet z piersi 149,10
X Ziemniaki 124,00
X Mleko 2% 101,52
X Płatki owsiane 56,00
W sumie kalorii: 1 078,92
Ruch:
:arrow: 100 brzuszków
:arrow: godzina rower treningowy
Dobranoc
http://www.astercity.net/~pspinek/im...her-pooh01.png
Echh ciężki był dziś dzień, naprawdę mam już dosyć szkoły i wkuwania :(
DZIENNIK SPOŻYCIA 14 marca 2005
Nazwa produktu / kcal
X Mleko 2% 101,52
X Płatki owsiane 56,00
X Banan 144,00
X Zupa jarzynowa 192,06
X Grahamka 150,00
X Ser żółty 118,00
X Mleko 2% 101,52
X Płatki owsiane 56,00
X Jogurt pitny 176,00
W sumie kalorii: 1 095,10
Ruch:
:arrow: 20 min marsz
:arrow: 300 brzuszków
Zmykam do wyrka,kolorowych snów :wink:
Czesc Dorotka :!:
Widze, ze uparcie wojujesz :D Swietnie :!: :!: :!:
Ja tez juz mam dosc szkoly i wkuwania, mnie osobiscie przeszkadza to w diecie i odchudzaniu, no, ale czego sie nie robi, aby byc pienka :lol:
3maj sie inspiracjo Ty moja :D
Buziaczki :*
Witaj Dorotko,
widzę, że u Ciebie nadal bez zmian :wink: czyli, że wszystko jest OK. Normy dzienne jedzeniowo-ruchowe wyrobione mimo wielu obowiązków jakie masz , no i uczenia się do matury.
Gratuluję wytrwałości i konsekwencji.
Trzymaj się cieplutko http://geolog.geol.agh.edu.pl/~kozio...iaty_62_tn.jpg , paaaaaaaaaaaaaaa
Cześć dziewczynki :!: :D :D :D
Znowu miałam problemy z netem :x
Wczorajszy bilansik:
DZIENNIK SPOŻYCIA 15 marca 2005
Nazwa produktu / kcal
X Grahamka 150,00
X Pasztet 68,95
X Herbata 40,00
X Kawa 40,00
X Jogurt pitny 241,50
X Mleko 2% 112,80
X Płatki owsiane 60,20
X Orzeszki pistacjowe 291,00
X Kefir 138,00
W sumie kalorii: 1 142,45
Ruch:
:arrow: 30 min marsz
:arrow: 45 min aerobik
Vicky miła z Ciebie dziewczyna :D
Dzięki :wink:
Dziś akurat mam wolne,ciesze się niezmiernie :!:
Jado dzięki,staram się :wink:
Oj matura już niedługo ...
Buziaki,fajnie że do mnie wpadłaś :D
No i następne 0,5 kg zniknęło :D :D :D
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Dzisiaj zgrzeszyłam ...
Byłam z przyjaciółką na pizzy :roll:
Uchh z 1000 kalorii miała,ale poza tym nic więcej już dziś nie jadłam.
Dobrze że jutro mam aerobik :!:
Ruch:
:arrow: 40 min marsz
:arrow: 100 brzuszków
Buziaki :!:
No ja myślęże ta pizza ci specjalnie nie zaszkodzi. Trzeba sobie od czasu do czasu zrobić mały prezencik :wink: a jeśli nie jadłaś nic więcej to nie widzę problemu. I tak jesteś moim guru w kwestii odchudzania, nie wiem skąd masz tyle wytrwałości!!
A tak przy okazjii to mam już swój pamiętniczek na który serdecznie zapraszam:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=187706#187706
odwiedzajcie mnie bo potrzebuję wsparcia
Buziaczki :*