Wątek: Wytrwała,szczupła,piękna = szczęśliwa :)

Boojka dzięki

Niestety dzisiaj zdycham... Za dużo wczoraj wypiłam...
Dawno nigdzie nie byłam,no i troche przesadziałm.
Dziś już jest ładnie,pewnie pójde na rowerek - jak dojde do siebie

Hej, hej Dorotko,

nio skoro samopoczucie "ciężkie" to pewnie bawiłaś się na całego
I baaaaaaaardzo dobrze.

Ja w Twoim wieku.......też się dobrze bawiłam a teraz cóż.... dobrze bawię się, gdy mam czas, a tego brakuje

No i widzę, że idziesz dietkowo super. 3-mam kciuki za kucie i maturę.

No to paaaaaaaaaaaaaaa

Dzięki Jado Musiałam się trochę zabawić bo już przed maturą pewnie nie będzie możliwości

Sobota i dzień dzisiejszy minęły spokojnie,kalorycznie nienajgorzej,ruchu trochę za mało.
Nadrobię

Buziaki

Przytyłam,nie ważyłam się ale już mi się okres skończył a dalej jestem jakaś taka spuchnięta...
Boje się zważyć,ale mam większy brzuch niż wcześniej
To przez te fajki I tak dalej pale,fakt że mniej ale chciałam całkiem rzucić Mam taką słabą wolę,moim życiem rządzą takie rzeczy...żarcie,fajki.Jestem beznadziejna

DZIENNIK SPOŻYCIA 26 kwietnia 2005
Nazwa produktu / kcal
X Jogurt - 231,00
X Ziemniaki gotowane 200g - 124,00
X Pierś smażona panierowana 60g - 138,00
X Jogurt - 231,00
X Bułka pszenna 80g - 208,00
X Masło roślinne - 75,00
X Pasta makrelowa - 110,40
W sumie kalorii: 1 117,40

Ruch 45 min aerobik

Znajomi chcą żebym jechała z nimi na spływ kajakowy,od tego piątku do wtorku,ale za 2 tygodnie matura,hhmmm co robić...
Może tam bym trochę schudła,tyle ruchu i jadłabym pewnie mniej...

Witaj Dorotko , dziekuje na pocztku za kciuki przydały sie jak cos to szczegoly u mnie , a ty kiedy masz dokladnie piewsze egzaminy ?? no a co splywu to sie nie zastanawiaj tylko jedz ... sama mowisz ze jeszcze dwa tydodnie :P mowisz ze wzdenta chodzisz ja tez i to strasznie , ostatanio tyle kalorycznych rzeczy pozarlam i zero ruchu... no troche rolek buzka =*

Hej, hejjjjjjjj

Dorotko, jedź na ten spływ.
Odreagujesz napięcie, które Cię teraz dopadło. I jak wrócisz spokojnie jeszcze raz przelecisz materiał, a okaże się wtedy, jak dużo już umiesz. To będzie taki utrwalacz

Co do wzdęć to też może być przyczyna stresowa, bo wówczas wytwarza się więcej kortyzolu, a on lubi umiejscawiać się na brzuchu i stąd czasem większe brzuchy mamy niż byśmy chciały.
Poza tym trochę ziół do potraw dorzuć np. tymianek, romaryn, pomagają lepiej trawić. Acha i wzdęcia są także wtedy, gdy je się pieczywo a zaraz potem lub przed owoce lub owoce i jogurty. No niestety nasze jelita nie lubią tych kombinacji i wzdęcie gotowe

No dobra dość tego pouczania .
Trzymam kciuki za rzucenie palenia, bo matura pójdzie śpiewająco, wiem to

Paaaaaaaaaaaa

Jado dziekuje za ciekawe info o wdeciach... to duzo wyjasnia

he dorotko!
widze ze sie genialnie trzamsz i jeszcze ten aerobik... u mnie bardzo srednio, ale nie dam sie!
kiedy masz maturke? to chyba juz bardzo niedlugo?!?

Boojka troche mnie nie było,zaraz napewno do Ciebie zajrze.

Co do tego spływu to nie jade,miałabym wyrzuty sumienia że się nie ucze,szkoda...ale musze kuć.

Jaduś dzięki za cenne informacje O niektórych rzeczach nie wiedziałam,buziaki.

Zabiegana oj tak,już niedługo ta maturka - 10,11 maj

I dlatego wpadłam napisać że przez jakiś czas mnie nie będzie.
A jak już wróce to zapewne z nowym wątkiem,wiem wiem już pare razy zmieniałam ale wkurza mnie mój login bo mam już 20 lat a nie 18 i gdy będe miała więcej luzu za pare tygodni to biore sie za siebie bo mimo iż chodze na aerobik i ruszam się ogólnie sporo to bardzo wolno chudne.
No i ostatnio troszke sobie pofolgowałam.

To tyle,niedługo wracam

3majcie kciuki kochane moje