-
Hej,hej :D :D :D
Pisałam dziś maturę próbną z angielskiego,zdecydowałam sie rano,wychowawczyni mnie namówiła i nie żałuje,wiem już co i jak i w maju będzie mi lżej,poszło mi dosyć dobrze,teraz czekam na wyniki :D
Rytm witam :D
Wiesz gdybym wczoraj nie była zmęczona po aerobiku to pewnie popływałabym więcej.
Co do brzuszków to zależy - sama w domu robie od 100 do 400 dziennie,zależy jak się czuje.A na aerobiku nie liczyłam,ale sporo ich było.
Tak jak zdaje tylko polski i angielski,pisze jeszcze starą maturę.
Nie bój się - będzie ok :D :!: :!: :!:
Miłego popołudnia :D
Zajrze wieczorem :wink:
-
Dziś długo siedziałam w szkole,teraz uczyłam się,a poza tym źle się czuję,żołądek mnie boli :arrow: zero ruchu :cry:
DZIENNIK SPOŻYCIA 9 marca 2005
Nazwa produktu / kcal
X Mleko 2% 101,52
X Płatki owsiane 56,00
X Grahamka 300,00
X Ser żółty 155,00
X Masło roślinne 60,00
X Polędwica drobiowa 30,60
X Sok Pysio 128,00
X Jogurt 180,00
X Mandarynki 35,00
W sumie kalorii: 1 046,12
Dobranoc
-
Miałam wpaśc parę dni temu i co? Mój komputerek nie chciał współpracować i nie miałam dostępu do netu :evil: Ja na maturze zdaję angielski, niemiecki, polski i matmę. Ibardzo się boję tej matury :cry:
Muszę się przyznać że miałam chwile słabości ostatnio, ale już jest dobrze i odrabiam straty :wink: No i nareszcie ruszyłam z ćwiczeniami :lol: Ciekawe ile wytrzymam...
-
Kurcze Ty wszystko wyliczasz, fakt ze nie pocwiczylas dzien, ale wiesz ... przy Twojej mobilizacji, jeden dzien to nic... ja jak tylko jeden dzien sobie poluzuje to pozniej coraz trudniej mi sie pozbierac :) wiec wole nie ryuzykowac :)
pozdrowionaka :)
http://www.mniammniam.pl/obrazki/u_obrazki/6052.jpg
-
Witaj Dorotko,
jestem ciekawa pewnej rzeczy.
Skrupulatnie piszesz co jesz i ile ... ale wg mnie Ty nic ciepłego, gotowanego nie jesz, więc jak wytrzymujesz te chłody na "zimnym" jedzeniu?
Kiedyś, gdy byłam na diecie Cambridge byłam zadowolona z tego, że są to preparaty do rozcieńczania ciepłą wodą, bo mimo, że wcinałam te papki wiosną, to i tak było mi zimno, zwłaszcza, że dodatkowo piłam 3 litry wody mineralnej dziennie.
Dorotko, to jak Ty ogrzewasz swój organizm... chyba, że co dzień jesz gotowane płatki owsiane na mleku. Taki posiłek jest syty i ciepło daje dość dlugo, to fakt.
Ja dalej "przerzucam" papiery, których jakoś nie ubywa, ale się nie przejmuje tylko robię swoje jak najlepiej się da i ile się da :P
Paaaaaaaaaaaaaaa http://geolog.geol.agh.edu.pl/~kozio...taki_44_tn.jpg
-
Jaduś kochana nie martw się :wink:
Wiem że ciepłe posiłki sycą na dłużej,a tym bardziej płatki owsiane na mleku i codziennie jem coś ciepłego.Dzięki za troske :!: :D
Ta godzina a Ty biedulko dalej pracujesz,moja mama też tak często do późna siedzi w pracy.Buziaki,trzymaj się dzielnie :D
Boojka masz rację jak się robi przerwy w ćwiczeniach to później ciężko znowu się zebrać.
Dziś z kolei głowa bardzo mnie bolała ale cosik się poruszałam.
:D :D :D Śle całusy :!:
Malaam uchh też często mam problemy z komputerem i netem.
Co do matury to każdy musi to przeżyć i wiadomo że jest strach bo to ważny egzamin w życiu ale nie daj się zwariować,poprostu zakuwaj i będzie ok :D
Ćwicz kochana,ćwicz i pisz jak Ci idzie :D :D :D
DZIENNIK SPOŻYCIA 10 marca 2005
Nazwa produktu / kcal
X Masło roślinne 67,50
X Bulka pszenna 90,40
X Jajka 149,60
X Deser ryżowy na mleku 140,40
X Pizza 200,00
X Jogurt 234,00
X Mleko 2% 101,52
X Płatki owsiane 56,00
W sumie kalorii: 1 039,42
Dziś skusiłam się na kawałek pizzy ale nie mam wyrzutów sumienia i tak dużo nie jem i staram się ruszać :wink:
Ruch:
:arrow: 100 brzuszków
:arrow: 30 minut rower treningowy
Jutro już piątek :D :D :D
Kolorowych snów
http://www.krajobrazy.pl/foto/stolow...07_St_0249.jpg
-
Pewnie... warto czasem pozwolic sobie na jkais malutki odchyl od dietki, w koncu to nie jakis wyrok, a tak łatwo wpasc w obled, nie wiem czy widzialas u siebie zamiescilam 3 linki do fotek z anorektyczkami , makabryczne ... tak trzymaj :) nio a jak sie nie chce cwiczyc , to chociaz chilke warto sobie potanczyc :) Buzka:* i złodkich snów :)
http://www.carinpoland.com/images/trawa_jpg.jpg
-
Boojka te zdjęcia są okropne,poprostu brak słów,przerażające,jak można doprowadzić sie do takiego stanu :shock:
Buziaki :D
Pewnie - nie można przesadzać :wink: :wink:
Dziś piątek,hurrrrra :!:
Teraz biore się za sprzątanko a później będe leniuchować :D
Udanego weekendu :!: :!: :!:
-
hejka dziewczynki, zgadzam się w zupełności, że te zdjęcia są po prostu koszmarne :? I choć chcę schudnąć to taka wizja nie kręci mnie specjalnie, a to właśnie wynik tych radykalnych dietek po których albo się tyje 3 razy bardziej albo wpada w taka psychozę. Wiecie właśnie sobie pomyślałam że założe sobie swój watek, żebym się nie poddawała pokusom jak bedę musiała to publicznie napisać. Jak już się zbiorę to dam znać i liczę na tłumne odwiedziny!
-
:D :D :D
Malaam zgadzam się z Tobą :!:
Fajnie że zakładasz swój pamiętnik :D :D
Buziaki :wink:
DZIENNIK SPOŻYCIA 11 marca 2005
Nazwa produktu / kcal
X Chleb razowy 129,00
X Pasztet 39,40
X Herbata z ł.cukru 40,00
X Jogurt pitny 0,5l 408,00
X Zupa jarzynowa 157,14
X Bułka pszenna 271,20
X Pasztet 39,40
W sumie kalorii: 1 084,14
Ruch:
:arrow: 20 min marsz
:arrow: 200 brzuszków
:arrow: 40 min rower treningowy
:arrow: 2 godziny sprzątania (mój pokój,łazienka,odkurzanie itp.)
Dziś mam wyjątkowo dobry humor :D
Mam nadzieje że Wy też :!: :wink:
Buuuuziaki
