Hej dziewczyny ,dzięki za wpisy,dzisiaj policzyłam 1 raz kalorie które zjadłam i wyszło mi 1075 ,wiem to o 75 za dużo ale od jutra znowu zaczynam ćwiczyc,przerwałam ćwiczenia same wiecie czemu .Dzisiaj zjadłam: rano 2 kromeczki ciemnego chlebka,jajko,na obiad miska zupy pomidorowej pozniej 3 male kromeczki ciemnego chlebka z 2 plastrami chudej,drobiowej szynki,2 jogurty jabłkowe(którym nie moge sie oprzec a weszło dodatkowe 300 kcal za duzo )i 4 jabłka,choc owoców nie powinnam liczyc bo są zdrowe i szybko sie trawią.Ale jak juz mówilam mam cięzkie dni i troche mniej silną wole,ale od jutra koniec,znowu reżim ,ćwiczenia i juz sie nie dam.Dobrze ze mi sie udaje chociaz nie jesc po 18 co jest cudem dla mnie,wiec nie jest źle,pozdrawiam.....